Om avsnittet
Tror du att ett reglerat nervsystem betyder att du slutar bli triggad? Det är en av de vanligaste – och mest begränsande – missuppfattningarna som finns just nu. För nervsystemsreglering handlar inte om att bli lugn, hantera känslor bättre eller hitta rätt andningsteknik. Det handlar om flexibilitet. Om kapaciteten att stanna kvar i det obekväma – och röra dig igenom det. I det här avsnittet reder Amanda ut varför så mycket av det vi kallar "reglering" i själva verket håller oss fast. Vi pratar om skillnaden mellan att dämpa en reaktion och att faktiskt processa den – och varför stress inte är problemet, utan vad vi gör med den. Du får också höra varför nästa nivå i ditt liv alltid kommer att trigga dig – och vad som avgör om du kan hålla den. Det här avsnittet är för dig som har försökt länge, gjort mycket, förstått mycket – och ändå känner att någonting inte riktigt lossnar. Stress är inte problemet: program.amandarandau.com/f/stress-ar-inte-problemet-2026-live Motståndskraft VIP: amandarandau.com/vip/ Nybörjarguide Nervsystemsreglering: program.amandarandau.com/f/nyb-rjarguide-nervsystemsreglering Nervous System Resilience Practitioner är en 12-veckors professionell utbildning i nervsystemskapacitet och somatiskt arbete: Nervsystemets practitioner - Amanda Randau Fria Resurser: amandarandau.com/fria-resurser/ Instagram: instagram.com/amandarandau/ Podcast Redigering: Isac.hammarback@gmail.com
