Om avsnittet
I det här avsnittet utforskar jag varför så många lägger år på att försöka förstå sig själva i huvudet utan att nå en riktig förändring, och hur nervsystemet faktiskt kan lära om. Jag delar med mig av insikter om det somatiska arbetets kraft och hur du slutar underskatta vad din kropp faktiskt kan göra. Du får också en exklusiv inbjudan till mitt kommande tvådagars lunch webbinarium, Din kropp kan lära om (länk i beskrivningen). Du kommer att få med dig: • Varför extrem självmedvetenhet ändå kan lämna oss kapade av reaktioner och överlevnadsmönster • Vad nervsystemsreglering faktiskt innebär, långt bortom enkla Instagram-övningar • Hur du bygger resiliens över tid genom små, droppvisa skiften i vardagen • Hur mycket livsenergi du sparar på att sluta behandla vardagen som en transportsträcka Går du runt och väntar på att ta tag i ditt mående tills allt har lugnat ner sig? Kanske är det dags att sluta skjuta framtiden framför dig, ta med kroppen i förändringen och börja leva på riktigt. Din Kropp Kan Lära Om - Webinar: somaakademin.se/dinkroppkanlaraom-26 Motståndskraft: program.amandarandau.com/courses/motstandskraft-ondemand NSRP somaakademin.se/nsrp/sida Hemsida: amandarandau.com/ Instagram instagram.com/amandarandau
