Sorgochsaknapodden - jag ger upp imorgon

Emma Stenmark (Majas syster) stod bredvid när Majas son, Hampus, dog. Hur var det egentligen att göra det? Vilka rädslor fanns inom henne? Hur visade sig hennes egen sorg? Hur gick hennes tankar i den fruktansvärda händelsen? Majas…

Julia, allas vår trygghets_terapeut, går djupare in i den sorg hon bär efter barndomens omsorgssvikt. När allt utåt verkade okej, men hon sällan ville ta hem kompisar och när det kändes som att ingen egentligen var intresserad av att…

Malin Eliassons syster och bästa vän skulle åka till jobbet, men kom aldrig fram. Hon krockade med bilen och bröt armen. Men plötsligt, efter en röntgen, tog allt en dramatisk vändning. Vi hör Malin berätta om chocken, smärtan, att leva…

Johanna Bladh är en röst som många känner igen, eftersom hon med sin värme och ärlighet, berättar om livet precis sådär som det ser ut. I det här avsnittet pratat Julia, trygghets_terapeuten, med henne om sorg efter hennes separation. Tack…

Benjamin var första barnet och medan lillasyster var i magen kändes livet komplett för Robert och hans sambo. Men en kväll hittades Benjamin död i sängen. I det här avsnittet får vi höra Robert berätta om vägen tillbaka, om hur stödet från…

Dagens sommargäst är Jennie Levina som har drabbats av upprepade kärlskador och lever med ständig smärta. Samtidigt är hon konstnär, mamma och någon som fortsätter skapa mening mitt i det svåra. Efter en TIA köpte hon ett förfallet ödehus…

Zina Finjan och hennes lillebror Ali var bästa vänner. För henne var han en livskamrat som alltid skulle finnas där. Men plötsligt kom cancern som till slut tog honom ifrån henne. Tack Zina för att du så kärleksfullt och modigt berättar…

Triggervarning: I det här avsnittet pratar vi om suicid, inte om tillvägagångssättet, men det finns underförstått. Ta hand om dig! Och kom ihåg att du är viktig och att det finns hjälp att få. Mamma Magdalena Ljungberg är den första som…

I del 2 pratar Julia för första gången om sin egen historia. Om att sakna en mamma som lever och om alla känslor som följer med det <3 Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia…

I det här första specialavsnittet pratar Maja om att vara mamma till ett barn som inte lever. Om saknaden och om svårigheten över att ha så delade känslor. Imorgon kommer del 2 med Julia - om att sörja och sakna en mamma som lever. Majas…

Nu vill vi skicka ut en önskan till er som lyssnar, sprid vår sommarserie. Vi tror, med ödmjukhet och värme, att våra gäster kommer att göra sommarserien otrolig. Det kommer bli igenkänning, olika typer av sorg och otroliga möten. <3 Följ…

Maja och Julia reflekterar över säsongen som varit och berättar om sina egna guldkorn, aha-upplevelser men också om svårigheter. Tack till dig som lyssnat! Vi återkommer 18 juni då vi inleder Sommargästen! Majas Instagram: sorgochsakna…

Det här är ett lite kortare avsnitt som kommer ur en personlig reflektion. Om när jag själv märkte att jag lagt på en mask, för att dölja att jag inte var sådär glad över våren som alla andra verkade vara och som förväntningarna säger. Kan…

I sista avsnittet av Frågelådan för den här säsongen är vi tillsammans, Maja och Julia. Det känns fint att få reflektera tillsammans kring era frågor som är så modigt ställda, precis hur verkligheten sådär som sorg ser ut. Vi vill varsamt…

I den här avslutande delen om väntesorg går vi in på något som de allra flesta sörjande kämpar med - självomtanken. Men visst är det också extra svårt när ens nära fortfarande lever, sjuk, och man är den som förväntas ta hand om. Hur…

I förra avsnittet pratade vi om väntesorg – sorgen som kommer innan förlusten, sorgen som ingen ser. Det här avsnittet går djupare. För det finns saker i väntesorg som är nästan omöjliga att säga högt. Vreden mot den du älskar.

Det finns en sorg som ingen ser. Ingen skickar blommor. Ingen frågar hur du mår på begravningen. För den som du älskar lever fortfarande – och ändå har du redan börjat förlora dem. Det kallas väntesorg. Och det är en av de ensammaste…

I det här korta, men oerhört viktiga, avsnittet bemöter Julia frågan om katastroftankar efter suicid. Det här är den sista frågan som kommer att besvaras i den här säsongens frågelåda! Tack alla som skickat in frågor. Majas Instagram…

Julia, trygghets_terapeuten, berättar om sorgen över att leva med sjukdom som påverkar livet. I avsnittet blir hon privat kring egna erfarenheter samtidigt som hon berättar fritt kring om sorgen över att till exempel inte kunna. Majas…

I veckans avsnitt pratar Julia om hur vi formas av våra anknytningsmönster. Anknytningsmönster kanske du har hört talas om, eller inte alls, men vad har det för koppling till min sorg? Det här är ett ämne som Julia själv brinner mycket…

Vår egen trygghetsterapeut Julia svarar på era frågor om till exempel krockar i familjen vid sorg och känslan av att vara överväldigad. Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia…

Hur hänger sorg och trauma egentligen ihop? I det här avsnittet pratar vi om varför vissa upplevelser stannar kvar starkt i kroppen, hur sorg och trauma kan överlappa – och hur förståelse kan minska självanklagelse. Ett varmt avsnitt om…

Här är andra delen där jag tillsammans med Julia fortsätter att bredda begreppet sorg. Vi hittar gemensamma punkter och förhoppningsvis når vi fram till ännu mer förståelse för varandra och för sorgeprocessen <3 Majas Instagram…

I det här avsnittet pratar Maja om att bredda begreppet sorg, för att skapa en trygghet inför fortsatta säsongen. När vi pratar om sorg är det ofta utifrån att någon dött, men när det finns en förlust kommer en sorgereaktion. I det här…

Sorgochsakna har tacksamt tagit emot frågor från er som följer och lyssnar. I det här avsnittet får vi svar på flera av dem från Julia, trygghets_terapeuten på Instagram. Julia pratar till exempel om sin egen bakgrund, när sorgen blir…

Jag och Julia välkomnar er till en ny säsong genom att spela in ett avsnitt helt utan manus. Det blir ett sårbart samtal om årsdagen av Hampus död, att återuppleva sitt trauma och kroppens reaktioner, om att känna sig värd omtanke och stöd…

Att stå nära någon som drabbats av en förlust kan kännas väldigt svårt. Det finns nog faktiskt väldigt få som vet exakt vad man ska säga eller göra. Här kommer i alla fall några saker att tänka på. Under tiden som jag och Julia planerar…

Det här avsnittet har redigerats om och sänds därför igen :) Självomtanke i sorg känns ofta kravfyllt och något nästan omöjligt att nå upp till. Jag hoppas att det här avsnittet ger dig lite nya tankar kring vad självomtanke i sorg…

Ett bonusavsnitt för dig som tog dig igenom året. Utan nyårslöften, utan prestation – bara varsamhet, omtanke och ord att hålla i handen. Ett stillsamt sällskap för dig som lyssnar i din egen takt, och några tankar om att bredda begreppet…

Som en extra julklapp får du här en gående mediation från Julia (trygghets_terapeuten och juliaseglert.se). Kom tillbaka till den här när du vill och ta hennes ord som ett sällskap när du promenerar nästa gång <3 Majas Instagram…