Sorgochsaknapodden - jag ger upp imorgon
109 avsnitt. Sida 3 av 5.
- Lucka 24 - 24 dagar av värme, vila, sorg, saknad och igenkänning
Nu är dagen här, julafton. En dag som många, av oss som sörjer av så många olika anledningar, bävar för. Här kommer ett avsnitt som är tänkt att hålla dig lite sällskap idag. Vi går in i lite historiska jämförelser mellan då och nu, vi…
43 min · Säsong 4 - Lucka 23 - 24 dagar av sorg, värme, vila, saknad och igenkänning
Tänk att det är näst sista dagen av den här kalendern. Både jag och Julia kommer att kunna tänka tillbaka på den här tiden med värme. Den här luckan handlar om innesluten sorg och att sakna någon som fortfarande lever. Majas Instagram…
13 min · Säsong 4 - Lucka 22 - 24 dagar av sorg, värme och igenkänning
Julen är en tid när man som sörjande lätt kan känna sig otillräcklig. Sorgen över det kan vara svår och det är svårt att prata om till exempel att inte ha tillräckligt med pengar eller att inte orka. I dagens lucka hör vi Julia prata mer…
16 min · Säsong 4 - Lucka 21 - 24 dagar av sorg, saknad, värme, vila och igenkänning
Julia leder oss igenom kommunikation bortom orden och behovet att få känna sig hållen och hörd i sorgen. Ibland är sorgen större än språket och känslorna djupare än meningarna du kan formulera. Hur gör man det här viktiga? Du hittar Julia…
15 min · Säsong 4 - Lucka 20 - 24 dagar av sorg, saknad och igenkänning
I dagens lucka möter Maja upp i en längtan efter att längta. Du kanske känner igen dig i att det finns en tomhet inom dig, som blir extra tydlig kring julen. Vad är längtan för dig nu? I sorgen? Ställer du för höga krav på dig själv? Majas…
17 min · Säsong 4 - Lucka 19 - 24 dagar av sorg, saknad och igenkänning
I dagens lucka pratar Julia om ljuset betydelse både litegrann ur ett historiskt perspektiv och ur psykologiska. Så tänd ett ljus och låt henne varsamt och varmt leda dig genom luckan. Du hittar Julia på Instagram @trygghets_terapeuten…
11 min · Säsong 4 - Lucka 18 - 24 dagar av sorg, saknad och igenkänning
Vi fick in en fråga om vi inte kunde prata om nyår och sorg! Och det tog Julia till sig med hennes kloka vinkel som terapeut. Varför känns det så svårt att med nyår för många? Ja, det är kanske inte så konstigt när det känns som att man…
10 min · Säsong 4 - Lucka 17 - 24 dagar av sorg, saknad och igenkänning
Sorg gör oss till människor som lever i två verkligheter. En där något väsentligt saknas. Och en där saker fortfarande kan vara fina — bara inte på samma sätt som förut. Men det är i mellanrummet som läkningen sker. Majas Instagram…
15 min · Säsong 4 - Lucka 16 - 24 dagar av värme, vila och igenkänning
Ett nytt avsnitt från Julia, trygghets_terapeuten, som handlar om de tillfällen när man inte orkar vara stark längre. Här blir Julia lite mer personlig och tar avstamp i sin egen resa <3 Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas…
16 min · Säsong 4 - Lucka 15 - 24 dagar av sorg, värme, vila och igenkänning
Julia ger er sitt första helt egna avsnitt som handlar om att känna sig utanför. Du hittar Julia på Instagram: @trygghets_terapeuten Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia…
12 min · Säsong 4 - Lucka 14 - 24 dagar av sorg, värme, vila och igenkänning
Självomsorg och självmedkänsla, så oerhört svårt för många och oerhört vanligt att man får kämpa med när man är i sorg. För vad är det, och vad gör man? Jag, Maja, och Julia, samtalar kring detta i dagens lucka. Majas Instagram…
20 min · Säsong 4 - Lucka 13 - 24 dagar av sorg, värme, vila och igenkänning
Dagens lucka handlar inte om lucia, men det handlar istället om att möta förväntningar, att sätta gränser och att göra sorgen pratbar. Hur kan man prata om sorg och sina behov? Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon…
13 min · Säsong 4 - Lucka 12 - 24 dagar av sorg, saknad och igenkänning
I dagens lucka pratar vi om sorgen och saknaden kring julen. Jag berättar om mina egna erfarenheter om att låtsas kring julen och om känslan av att vara genomskinlig. Sorgen och saknaden går inte att täcka över med glitter. Skicka gärna in…
10 min · Säsong 4 - Lucka 11 - 24 dagar av värme, vila och igenkänning
Lucka 11 – Att orka säga nej. Julen kommer med så många ska. Man ska vara med familjen. Man ska orka delta, ska vara glad, tacksam, social — och gärna lite pysslig. Men sorgen bryr sig inte om traditioner, förväntningar eller julstämning.
11 min · Säsong 4 - Lucka 10 - 24 dagar av värme, vila och igenkänning
I dagens lucka pratar vi om människor som inte förstår och hur man kan hantera det. Hur räddar man sig själv från det dåliga samvetet? Och hur gör man sorgen mer pratbar? Varm kram till dig som kämpar! Majas Instagram: sorgochsakna…
19 min · Säsong 4 - Lucka 9 - 24 dagar av värme, sorg och igenkänning
I lucka 9 går jag lite djupare in kring ensamheten i december. Här pratar vi också om att det kan hända att ensamheten och sorgen blir en slags vana. Först är det en skyddande filt, ett sätt att vila i sitt hjärta. Men efter ett tag kan…
11 min · Säsong 4 - Lucka 8 - "24 dagar av värme, vila och igenkänning"
Ett avsnitt om kontrasten mellan de varma, symboliska stunderna (som andra advent) och vardagens tyngd när den känslan inte riktigt håller i sig. <3 Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia…
12 min · Säsong 4 - Lucka 7 - 24 dagar av sorg, saknad och viktig igenkänning
Det här avsnittet är för dig som känner att julen är för mycket. För dig som har en inre röst som skriker, eller bara orkar viska, jag orkar inte. Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia…
14 min · Säsong 4 - Lucka 6 - 24 dagar av saknad, värme och igenkänning
Till lucka 6 har vi tacksamt tagit emot frågor från er lyssnare och svarar på dem tillsammans. Vi pratar om katastroftankar, om sorg som visar sig senare, om tomhet, framtid osv. Vill du fråga upp om nånting extra (eller något annat)…
41 min · Säsong 4 - Lucka 5 - 24 dagar av sorg, vila och igenkänning
I dagens lucka pratar jag om att hitta ro. Ro betyder inte alltid frid, eller att man måste känna sig hel. I sorgen kan ro vara något helt annat. Men var hittar man det? Bli gärna stödmedlem på Patreon och följ mig på Instagram…
9 min · Säsong 4 - Lucka 4 - 24 dagar av värme, vila och igenkänning
Avsnitt 4 - Terapeuten Julia gästar och svarar på frågor kring hur man tar de här svåra samtalen kring julen med barnen. Ska man skydda dem? Vilka ord ska man använda och hur gör man? Julia delar också med sig om en egen metod. Majas…
22 min · Säsong 4 - Lucka 3 - 24 dagar av sorg, saknad och igenkänning
Det här avsnittet handlar om när alla andra känns lyckliga under julen. En påminnelse och lite varsamma tips. Vi får även höra lite tankar från en lyssnare. Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten…
8 min · Säsong 4 - Lucka 2 - 24 dagar av sorg, saknad och igenkänning
Varm omtanke 2 december Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se
7 min · Säsong 4 · Avsnitt 2 - Lucka 1 - 24 dagar av sorg, saknad och igenkänning
En första inbjudan till årets julkalender <3 Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se
8 min · Säsong 4 · Avsnitt 1 - Att vara eller inte vara redo att börja leva.
Många tror att sorgen går över med tiden, men ibland blir den kvar – på ett annat sätt. I det här avsnittet pratar vi om hur sorgen kan bli en del av den man är, hur den förändrar oss och hur man kan börja leva vidare utan att förneka det…
16 min · Säsong 4 · Avsnitt 6 - Hjälp! Jag känner mig så ensam! - utökad version
Ett av mina mest lyssnade avsnitt är Hjälp! Jag känner mig så ensam. Det är ett kort avsnitt som handlar om ensamheten och mestadels ensamheten när man är tillsammans med andra. I den här utökade versionen pratar vi mer om ALLA lager av…
19 min · Säsong 4 - Sorgochsaknapoddens julkalender 2025 - trailer
Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se
3 min · Säsong 4 · Trailer - Hjälp! Hur ska känslorna kunna hjälpa mig?
Det är många som ger rådet att man i sorg ska låta känslorna guida. Men hur gör man det egentligen? Och hur ska egentligen alla kaosartade känslor kunna leda en nånstans så man mår bättre? Det här avsnittet försöker reda ut det. Majas…
22 min · Säsong 4 · Avsnitt 5 - Skulden i att känna glädje
Sorgen brukar ofta göra att vi känner skuld eller dåligt samvete när vi skrattar och känner glädje. Dagens avsnitt handlar om det och om hur vi kan hantera det. Sorgochsakna - sorgstöd | Patreon Sorgochsakna.se Majas Instagram…
13 min · Säsong 4 · Avsnitt 4 - Framtidssorgen
I det här avsnittet av Sorgochsaknapodden pratar jag om framtidssorgen – den där tysta, svårfångade sorgen över allt som aldrig blev. Planerna, drömmarna, framtiden man trodde att man skulle få. Vi går in på hur man kan leva vidare när det…
16 min · Säsong 4 · Avsnitt 3
