Soul Palace Podcast

"Överleva småbarnsåren" Hur många gånger har man inte hört den meningen? Som om den här tiden bara är något man ska ta sig igenom, härda ut och bocka av i tron att det “sen” ska bli bra. Idag vill jag dela en annan syn. En syn på…

Många människor lever sina liv utifrån rädsla, utan att vara medvetna om det, för autopiloten bara ångar på. En subtil rädsla som innebär att exempelvis stanna kvar på ett jobb i rädslan för vad alternativet kommer bli, avstå från att göra…

[REPRIS] För att fira att podden firat 1 år delar jag här poddens absolut första avsnitt. Det är ett avsnitt som verkligen ringar in mitt budskap med podden och därför vill jag ge dig chans att lyssna på det igen. Och om du känner precis…

Eldhästens år inleddes 17 februari 2026. I dagens avsnitt pratar jag bland annat om: • Skiftet från Träormens till Eldhästens energi • Hur Eldhästens år kan påverka din vardag och ditt liv • Sluta låta rädslan styra ditt liv • Vad vet du…

En liten uppdatering om poddens status, om varför avsnitt inte kommer ut lika frekvent och mål & drömmar framåt. Heads up! Podden ska finnas kvar, var inte orolig. :-) Andra teman som benämns i dagens avsnitt: • Graviditet • Lyssna på…

I dagens avsnitt pratar vi om vad det innebär att leva ett enklare liv. Vad behöver egentligen vi människor för att känna tillfredsställelse, glädje och ha ett inre lugn? Vad är det vi alla människor ständigt jagar efter? Kommer vi…

Känner du dig inte heller riktigt i nystartsenergi just nu, mitt i mörka januari? Det är helt naturligt. Naturen är ännu i vila, och eftersom vi är en del av naturen går det oss emot konceptet "new year, new me" som skapar onödig press och…

Podden har varit tyst under en period, anledningen är att jag är gravid! <3 Har varit riktigt under isen i 2 månader med fruktansvärt illamående som brutit ner mig totalt. Energin är tillbaka, precis lagom till den nystart som nyår…

Har du rest själv eller funderar på att göra det? Då är det här avsnittet för dig. Jag och min syster Lina pratar om hur det är att resa utomlands på semesterresa helt på egen hand – något som vi båda upptäckt att vi tycker om att göra.

I dagens avsnitt pratar jag om vikten av att lyfta varandra. Att vi alla har den kraften inom oss, och att det gör så mycket större skillnad än vi kanske tror. Ämnet är aktuellt för mig just nu efter att precis ha avslutat en 6 veckors…

Dagens avsnitt handlar om Human Design – ett verktyg som kombinerar astrologi, chakrasystemet, kvantfysik, I Ching och Kabbala för att hjälpa oss förstå hur vår energi faktiskt är designad att fungera. Jag har äran att möta Helena Önneby…

Välkommen till avsnitt 44 av Soul Palace Podcast, med mig Hanna Jörnhammar. Hur vill du (egentligen) leva ditt liv? Hur ser dina dagar ut? Vad har du för känsla när du vaknar på morgonen? Är det något som är för mycket i ditt liv? Något…

Välkommen till dag 7 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Nystart ~ Det här är din heliga stund — cirka 10 minuter bara för dig, för att landa, lyssna och vila. Vi börjar med en kort meditation, och avslutar med två…

Välkommen till dag 6 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Släppa taget ~ Det här är din heliga stund — cirka 10 minuter bara för dig, för att landa, lyssna och vila. Vi börjar med en kort meditation, och avslutar med…

Välkommen till dag 5 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Perspektiv ~ Det här är din heliga stund — cirka 10 minuter bara för dig, för att landa, lyssna och vila. Vi börjar med en kort meditation, och avslutar med…

Välkommen till dag 4 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Självkärlek ~ Det här är din heliga stund — cirka 10 minuter bara för dig, för att landa, lyssna och vila. Vi börjar med en kort meditation, och avslutar med…

Välkommen till dag 3 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Tacksamhet ~ Det här är din heliga stund — cirka 10 minuter bara för dig, för att landa, lyssna och vila. Vi börjar med en kort meditation, och avslutar med…

Välkommen till dag 2 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Kroppens Kännedom ~ Det här är din heliga stund — cirka 10 minuter bara för dig, för att landa, lyssna och vila. Vi börjar med en kort meditation, och…

Välkommen till dag 1 av 7 på det här själsliga retreatet. Idag fokuserar vi på ~ Närvaro ~ Det här är din heliga stund — cirka 10 minuter bara för dig, för att landa, lyssna och vila. Vi börjar med en kort meditation, och avslutar med två…

Veckans avsnitt är en introduktion till det som startar imorgon – ett 7-dagars inre retreat för dig och din själ. Under sju dagar kommer jag att guida dig genom korta, mysiga stunder av stillhet och reflektion.Varje avsnitt innehåller en…

I dagens avsnitt pratar jag om gränssättning - porten in till vårt själsliga palats. Vi riktar blicken mot porten till vårt inre själsliga palats, den plats som symboliserar våra gränser. Hur känns det när hjärtat vill en sak, men kroppen…

Vuxen vänskap... Varför känns det ibland så svårt? I det här avsnittet utforskar jag varför vänskaper förändras och ibland glider ut i sanden, varför det kan vara så svårt att hitta nya vänner som vuxen och hur vi kan börja se på vänskap…

✨ Idag 1 oktober 2025 händer något stort! ✨ I dagens avsnitt 33 byter podcasten namn till: Soul Palace Podcast – och därmed öppnas portarna till en helt ny era. I detta speciella avsnitt lämnar tidigare "Hannas Podcast" plats för något…

Ett avsnitt som jag har svårt att beskriva i ord. Jag säger bara: lyssna om du känner dig dragen till det. Det finns inget som påminner så mycket om livet, som döden. Njut av din lyssning och skriv gärna till mig vad avsnittet har berört…

Lyssna när "det bara är för mycket". För det händer ju, eller hur? Det spelar ingen roll hur mycket inre arbete vi gör, hur många bra rutiner och härliga ritualer vi har – det kommer ändå dagar, veckor och perioder när det känns som att…

I dagens avsnitt kommer jag aktivera dig in i en härlig kvällsstund för dig själv, följt av en guidad meditation som avslutas med att jag ställer 5 frågor till dig. Du kan lyssna på hela avsnittet oavsett vad du gör, för att sen återkomma…

Välkommen till veckans avsnitt där vi dyker in i yogas magiska värld. Du får lyssna till Maria och Lou som är grundare till Loma Studio, som är en helt magiskt yogastudio i Visby på Gotland som erbjuder 26 olika yogaklasser i veckan med…

Dagens avsnitt innehåller en guidad meditation med fokus att få en nystart känslomässigt. Vill du gå direkt till meditationen spola fram till cirka 5.30 minuter in. Avsnittet inleds med ett försnack på temat: Reset & Börja Om. Du kan…

Dagens avsnitt av Hannas Podcast handlar om att ha ångest inför högtider, vad det beror på och vad som kan hjälpa. Och en del annat som pågår i mitt liv just nu. I samband med min 30-års dag den 14 augusti skedde en stor läkning inom mig.

POV: Jag Är 79 År & Får Leva En Dag Som Mitt 29-åriga Jag. Imorgon fyller jag 30 år. Det, plus en del andra saker som sker i mitt liv, fick mig motiverad att göra något utifrån det här tankeexperimentet. Att föreställa sig att som sitt…