Soula

Vad händer om vi slutar leta efter svar utanför oss själva? Istället vänder oss inåt och låter den inre rösten visa vägen. Karolina resonerar i detta avsnitt kring hur vi kan återknyta kontakten och tilliten till vår intuition och hitta…

Hur ofta möter du dig själv med samma vänlighet som du ger andra? I den här guidade meditationen får du en stund att släppa krav, prestation och självkritik för att istället landa i en djupare acceptans av den du redan är. Genom lugn…

det här avsnittet bjuds du in till en mjuk återgång till din egen rytm genom naturens läkande närvaro. Vi pratar om hur skogen, vinden, vattnet och jorden kan hjälpa oss att släppa stress, stilla tankarna och återställa vårt inre system…

I detta avsnitt av Soula Podcast utforskar vi andlig frihet, personlig sanning och idén om att vi alla äger vår egen tidslinje. Måste vi tro på samma saker för att vara andliga? Finns det bara en väg till utveckling? Eller handlar…

En vägledd meditation där ditt inre barn får komma ut och dansa till musiken. Av Karolina Kaplan, Soula Music by Igor Vitte and Pink_Sound from Pixabay Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring…

I detta avsnitt läser jag upp förordet till min kommande bok: Multidimensionellt Mediumskap. Boken släpps under sommaren 2026 och länk till bokköp kommer ligga på min hemsida www.soula.se så snart boken är publicerad. Journalister kan…

I denna guidade meditation med får du möjlighet att möta ditt inre barn – den del av dig som bär dina tidiga känslor, minnen och behov. Genom en mjuk visualisering i en trygg och rofylld miljö får du närma dig barnet inom dig med närvaro…

I detta avsnitt delar Karolina ett kapitel ut sin kommande bok. Avsnittet handlar om att växa upp som medialt öppen utan att ha verktyg och förståelse för det man känner. Den paralyserande rädslan när man känner sig iakttagen av en osynlig…

I den här meditationen guidas du ner i kroppen, ner i jorden och tillbaka till din egen energi. En djup jordande meditation för dig som känner mycket, lätt blir dränerad eller upplever att du tappat kontakten med dig själv i allt som…

Konsten att möta sig själv med mjukhet istället för krav - I det här avsnittet av Soula podcast pratar Karolina om självmedkänsla. Om den inre rösten som dömer, pressar och aldrig riktigt blir nöjd… och hur läkande det kan vara att…

I detta avsnitt av Soula Podcast utforskar vi begreppet själsfamilj – de själar som sägs vandra tillsammans genom liv, erfarenheter och andlig utveckling. Vad är egentligen en själsfamilj? Hur känns det att möta en själ man känner igen på…

Vad innebär det egentligen att vara empat? I det här avsnittet pratar Karolina om känslighet, energi och hur det känns att gå genom livet med ett öppet nervsystem och ett öppet hjärta. Vi utforskar varför empater ofta dräneras av andra…

Vägledd meditation för dig som står mitt i en kris och vill hitta en grund inom dig att stå på. Släpp taget en stund och andas med mig. Music by Petrushkasound from Pixabay Soula podcast av Karolina Kaplan, Certifierat Medium, Reiki…

Livskriser. När det vi lutat oss mot försvinner. När vi inte längre känner igen oss själva. Ibland är en livskris inte bara något som går sönder. Ibland är det något som inte längre håller— som till slut måste brista. Avsnittet avslutas…

I detta avsnitt pratar Karolina om att vara öppen – men inte öppen för allt. Om gränser i en spirituell värld. För varje gång du väljer dig själv— förstärker du din inre struktur och det är den som gör att du kan vara öppen utan att gå…

Hur många gånger har du känt ett tydligt nej inom dig… men ändå sagt ja? I det här avsnittet utforskar vi vad som händer när vi gång på gång går emot vår egen intuition. De små ögonblicken där vi kör över oss själva – och hur det över tid…

I det här avsnittet av Soula podcast utforskar vi fenomenet astralresor – upplevelsen av att medvetandet tycks lämna kroppen och röra sig bortom det fysiska. Vi rör oss i gränslandet mellan det spirituella och det vetenskapliga, där…

Möts vi av en anledning – eller skapar vi själva meningen i våra relationer? I det här avsnittet av Soula podcast utforskar vi idén om själsliga kontrakt. Tanken att vissa möten inte är slumpmässiga, utan bär på något vi behöver se, känna…

Vad är intuition egentligen – och varför är den så svår att lita på? I det här avsnittet utforskar vi den där stilla rösten inom dig. Den som inte skriker, inte pressar… men som ändå vet. Vi pratar om hur intuitionen känns i kroppen, hur…

Hur gör man egentligen för att gå vidare – inte genom att trycka bort det som varit, utan genom att integrera det? Vad innebär det att släppa taget på riktigt, och varför börjar läkning ofta med att vi vågar stanna kvar i det som gör ont?

Den här guidade meditationen hjälper dig att släppa spänningar och bjuda in djup läkning – hela vägen ner på cellnivå. Genom andetaget och visualisering leds du in i ett lugnt tillstånd där kroppen får återställa sin naturliga balans. Du…

Rädslan för att säga vad vi egentligen känner. Rädslan för att göra någon besviken. Rädslan för att en relation ska gå sönder om vi uttrycker vår sanning. I detta avsnitt av Soula Podcast pratar Karolina om konflikträdsla. Soula podcast är…

Den här guidade meditationen är för dig som längtar efter sann, djup och trygg kärlek. Inte den där kärleken som känns osäker, ojämn eller förvirrande… utan den som är ömsesidig, stabil och äkta. I meditationen får du: ✨ landa i ditt…

Längtar du efter något djupare i en dejtingvärld som ofta känns ytlig? I det här avsnittet pratar Karolina om känslan av att inte riktigt passa in… att vilja ha närhet, mening och äkta kontakt – i en värld av swipes, snabba möten och…

Guidad meditation för att underlätta övergångar mellan olika faser av livet. Förändring skapar nästan alltid oro i oss människor, men det finns sätt att mildra den och istället fokusera framåt på det ännu okända. Musik: Siarhei_Korbut…

Andlig utveckling sätter ofta igång personliga utvecklingsprocesser. I det här avsnittet går vi in på när livet börjar kännas... för litet, när det du brukade tycka om inte längre känns intressant. Då är det dags för förändring. Soula…

Vägledd meditation för förbättrad självkänsla. Soula podcast av Karolina Kaplan, Certifierat Medium, Reiki Master, Beteendevetare. Podden finns på YouTube och på de vanliga poddplattformarna, sök på Soula Podcast Hemsida…

Du är inte svår att älska. Du har bara kanske gett din kärlek till någon som inte kunde ta emot den fullt ut. Och det säger ingenting om ditt värde. Kanske är det dags nu… att vända den kärleken hem till dig själv. Soula podcast av…

I det här avsnittet ska vi göra en resa genom kroppens energicentra – våra chakran. En stund där du får stanna upp, känna in och mjukt öppna upp energin i kroppen. Music by <a…

Vägledd meditation för att möta och hantera jobbiga känslor, såsom ångest och oro. Denna meditation kan du lyssna på när du är mitt i känslan och vill hitta tillbaka till ditt trygga inre. Vi fokuserar på att möta känslan och sen hitta en…