Soula
119 avsnitt. Sida 3 av 5.
- Inre resa med IFS -Internal Family Systems
I detta avsnitt ska vi göra en djup inre resa tillsammans, men först introducerar Karolina det här sättet att förstå oss själva. Det kallas Internal Family Systems, eller IFS, och det bygger på en väldigt vacker tanke… Att vi alla består…
20 min · Avsnitt 73 - Självledarskap för ett mer autentiskt liv
Självledarskap är inte att alltid göra “rätt”. Det är inte att vara stark, disciplinerad eller ha kontroll. Det är något mycket mer levande än så… Det är relationen du har till dig själv – i varje ögonblick. Soula podcast av Karolina…
10 min · Avsnitt 72 - Bli berget | Guidad meditation
Bergsmeditation är en stillsam och kraftfull mindfulnessmeditation där vi använder bilden av ett berg som symbol för stabilitet, närvaro och inre styrka. Under meditationen guidar jag dig att föreställa dig själv som ett berg – stadigt…
15 min · Avsnitt 71 - Om relationer och andlig utveckling
Hur utvecklas våra relationer i takt med vår andliga utveckling? Relationer är inte alltid helt enkla och när en person dessutom är i andlig utveckling kan det uppstå ännu mer utmaningar. Soula podcast är en andlig podcast med guidade…
5 min · Avsnitt 70 - Att känna sig annorlunda och ändå höra hemma här på jorden
Om att känna dig annorlunda och ändå höra hemma på jorden. Avsnittet innehåller även en jordande meditation. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av…
16 min · Avsnitt 69 - Guidad meditation- Landa i kroppen
En skön landande meditation för dig som behöver släppa stress och tankar. Guidad meditation på svenska av Soula. https://www.soula.se/ Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och…
9 min · Säsong 68 - Hur vi möter Eldhästens energi
Det kinesiska nyåret har precis varit och vi har därmed trätt in i Eldhästens år. En framåtdrivande, kreativ tid. I detta avsnitt går Karolina igenom vad det innebär och hur vi bäst kan möta denna energi. Avsnittet avslutas med en guidad…
15 min · Avsnitt 67 - Ta en paus från nyheterna och skydda din energi
Vi lever i ett konstant informationsflöde. Vi lever i en tid där information aldrig tar paus. Nyheter uppdateras dygnet runt. Notiser plingar. Flöden rullar vidare, oavsett hur vi mår. Att ta paus från de yttre intrycken är att skydda sin…
5 min · Avsnitt 66 - Meditationsövning - Kropp och Andning
Soulas Meditationsskola är en serie korta vägledda meditationsövningar för dig som vill komma igång och meditera. Hitta en avskild plats där funkar sitta eller ligga bekvämt en stund. Stäng av ljudet på mobilen och slut gärna ögonen.
7 min - Du har rätt att sätta gränser
Ett meddelande till alla kvinnor som rör sig i andliga/ spirituella sammanhang. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och…
9 min · Avsnitt 65 - Du är precis där du ska vara!
Till dig som minns stjärnorna mer än du minns barndomen. Till dig som alltid har känt dig lite för känslig, lite för djup, lite för annorlunda för den här världen... En text jag önskar jag själv fått höra som ung. Resonerar den med dig?
6 min · Avsnitt 64 - Lyssna till ditt kall
I det här avsnittet utforskar Karolina vad det innebär att följa sitt kall – den där stilla inre rösten som leder oss mot mer mening, autenticitet och livskraft. Vi pratar om rädslor, tvivel och mod, och om hur kallet ofta visar sig steg…
11 min · Avsnitt 63 - Välkommen till Soula podcast
www.soula.se Youtubekanal: Soula Medium Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och…
1 min · Trailer - Vår energi växlar hela tiden
Idag vill jag prata om något som känns så självklart — och ändå är det något många av oss kämpar emot: att vår energi växlar. Från dag till dag, ibland från timme till timme. Och att det faktiskt är okej. Soula podcast finns på YouTube och…
6 min · Avsnitt 62 - The art of letting go
Let go of the things that no longer serves you Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner…
10 min · Avsnitt 61 - Portalen till år 1
En guidad meditation för att varsamt stiga in i År 1 – året av nya början, riktning och fröet som vill födas genom dig. Vi släpper det som varit, landar i kroppen och planterar en intention som får växa i din egen takt. Den här…
15 min · Avsnitt 60 - Att leva i balans mellan jord och universum
I Detta avsnitt går Karolina in på hur vi kan leva i både vår andlighet — vårt hjärta, vår intuition, vår kontakt med något större — samtidigt som vi lever fullt ut i kroppen, i vardagen, i allt det jordiska. För ibland känns det som två…
12 min · Avsnitt 59 - Acceptans
Acceptans är inte att ge upp – det är att sluta kämpa mot det som redan är. När vi accepterar det vi inte kan förändra frigör vi energi, klarhet och närvaro. I det här avsnittet utforskar Karolina hur acceptans kan bli en väg till inre…
7 min · Säsong 5 · Avsnitt 58 - Vilse i Andligheten
Känslan av att vara vilse - vi öppnar oss andligt kan vi känna oss mer förvirrade än någonsin. idag vill Karolina prata om varför det händer och hur vi kan navigera genom det. Vi avslutar med en vägledd meditation. Vill du boka tid för…
15 min · Säsong 5 · Avsnitt 57 - Landa i kroppen
Landa i kroppen när julstressen blir för påtaglig. En lugnande meditationsövning med Karolina. God jul! Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina…
8 min · Säsong 5 · Avsnitt 56 - Soul justice
Karolina and Akashka talk about soul justice for women and Starseeds, sisterhood wounds and narc (narcissistic) energies roaming Norrtälje! This episode is in English. Read more about Akashka: https://akashka.com/ Soula podcast är en…
38 min · Säsong 5 · Avsnitt 55 - Visionen om ett Andligt nätverk
Häng med på en skogspromenad med Karolina som berättar om sin vision om ett globalt andligt nätverk. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina…
15 min · Säsong 5 · Avsnitt 54 - Guidad meditation: Nymåne
Följ med på en guidad meditation vid Nymånen. Meditation Background MusicSigmaMusicArt Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert.
11 min · Säsong 5 · Avsnitt 53 - Inre resa
Guidad meditation. Karolina tar dig med på en inre resa. Slappna av en stund och häng med! Mer om Karolina: www.soula.se Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden…
9 min · Säsong 5 · Avsnitt 52 - Meditation: Bli mer lättsam
Meditationsövning med fokus på att bli lite mer lättsam i inställningen till livet. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium…
11 min · Säsong 5 · Avsnitt 51 - Meditation för att lugna oro
Meditation för att lugna oroade känslor. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och…
13 min · Säsong 5 · Avsnitt 50 - Om att gå i konkurs
Bli egenanställd via Peach: https://peach.nu/join?pref=CtXLUSGIf5fSxPZBGMoVeP2ew6v1 Karolina berättar öppet om hur det kan kännas att gå i konkurs, när företaget inte längre går runt, när hjärnan inte orkar hantera allt pappersarbete och…
13 min · Säsong 5 · Avsnitt 49 - Meditation för Energi och Vitalitet
Energigivande meditation med Karolina. Music by Dana Music from Pixabay Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki…
8 min · Säsong 5 · Avsnitt 48 - Jag tvivlar på min väg
Jag tvivlar på min väg, jag är i en andlig utvecklingskris. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master.
11 min · Säsong 5 · Avsnitt 47 - Meditation för att skifta in i sensommarens energier
Sensommaren är en tid mellan två världar – mellan solens höjdpunkt och höstens vila. En tid av skörd, mognad och överflöd. Följ med på en inre resa där vi mjukt landar i sensommarens energi. Guidad meditation av Karolina Kaplan soula.se…
10 min · Säsong 5 · Avsnitt 46
