Steel FM Podcast

I det här avsnittet får Edit & Alicja besök av Fältarna på Åland. Du kan alltid prata med någon via Bris.se

Vi är äntligen tillbaka och i veckans avsnitt pratar vi om falska vänner, ytliga relationer och människor som bara finns där när det passar dem. Hur vet man vilka som verkligen bryr sig – och vilka som bara tar energi? Vi delar egna…

Cykelolyckan i Orust 2020 förändrade den då satsande elitcyklisten Catharina Rutgersson på många sätt – och om det någonsin skulle gå att komma tillbaka till cyklingen var länge oviss. I det här avsnittet berättar Catta om resan tillbaka…

Säsongsavslutning. Svammlet når nya höjder. Det är nog dax för en paus. Men tack Eckerö Linjen för att vi fått göra det här med er. Vill ni är vi tillbaka i höst.

Kristihimmelsfärd och klämdag men podden är här. Champange, grit:lab och mycket annat svamlas det om idag.

I det här avsnittet gästas vi av sömn- och andningscoachen Ellinor. Det är ett riktigt tankeväckande samtal om något vi gör hela tiden, men sällan tänker på: vår andning.Vi pratar om varför andningen spelar så stor roll för stress…

Alla är tillbaka och full fart i Poddboxen. Som vanligt,högt och lågt ocg mycke bubbel och mycket skratt. Tack Eckerö Linjen för att ni står ut med oss.

Avsnitt 30 - MTB FTW!Vi ger oss ut i skogen och snackar MTB! Vi reder ut skillnaden mellan de olika disciplinerna, vad som skiljer dem åt och vad du kan tänka på om du vill börja cykla MTB.Vi delar våra egna erfarenheter från stigarna…

En lite udda kortare podd med bara André & Fredrik eftersom Eva är i Sverige och Patrik är ute och fiskar (igen). Men vi tar alla chanser att dricka skumpa ifrån Eckerölinjen!

En salig blandning med allt allt som hänt i veckan. Skumpa blandat med keynote, skönhetsbehandlingar, barnuppfostran och lite porr.

TW! I det här avsnittet pratar Therese om relationen till kroppen och hur lätt det är att fastna i tankar kring utseende. Hur det kan påverka både självkänslan och vardagen mer än man kanske vill erkänna.Men även den speciella ångesten som…

I det här avsnittet pratar vi om styrketräning under säsong och varför det gör dig både starkare, mer hållbar och lite mindre ostbåge.Coach Elin delar med sig av sina bästa styrketips, vilka övningar som ger mest effekt och hur du smartast…

Podden är tillbaka efter en veckas uppehåll. Oj vilket avsnitt. Mobbning, skratt och skämskudde blandat om vartannat. Tack och förlåt

I veckans avsnitt pratar vi om vad som har hänt den senaste tiden i våra liv, vad vi har tänkt på och hur vi mår just nu. Vi svarar också på era frågor om allt från vardag till relationer och framtidsplaner.

Edit & Alicja sammanfattar mars månad på sitt eget sätt

Jenny har varit på träningshelg i Jönköping och kommer hem som en urvriden trasa. Angela har haft tvångsvila från träningen och istället sysselsatt sig med att röja MTB leder och leka cykelmekaniker. Och Elin har hittat sitt eget sätt att…

Gänget samlat kring en flaska Eckerö Cuvée i Poddboxen. Snack om allt ifrån Anders Wiklöfs fortkörningsböter till flygrädsla och mycket annat.

I det här avsnittet ger vi oss ut på safari!Vi går igenom kosttillskottens ”Big Five”: koffein (lejonet), kreatin (buffeln), beta-alanin (leoparden), bikarbonat (noshörningen) och nitrat (elefanten).Vad funkar? Vad kostar det och är du…

Podden är tillbaka efter en veckas frånvaro. Tyvärr är inte André med idag men Eva, Fredrik & Patrik lyckas hålla låda. Finlands värdens lyckligaste för nionde året i rad och mycket annat!

I dagens avsnitt är vi stolta så vi spricker över Elins rekordfina resultat i finländska mästerskapen i tyngdlyftning. Det blir fanfar och bubbel medan Elin tar oss igenom tävlingen där hon kammade hem nytt personbästa och förevigade sin…

I det här avsnittet pratar vi om något som nästan alla människor upplever någon gång – rädslor. Från vanliga fobier som höjder, spindlar och trånga utrymmen till mer ovanliga och personliga rädslor. Vad är egentligen skillnaden mellan…

Sammanfattning av februari.

I det här avsnittet träffar vi Nils “Moose Mode” Eriksson, som inte tar den enkla vägen hem över Ålands hav. Han ska nämligen simma den 40 km långa sträckan!Vi pratar om hur idén föddes, hur träningen ser ut inför ett så extremt projekt…

Månlandning, hundbajs, hockey, korvrapport och utrikesdepartementet. Bara några av sakerna som avhandlades i dagens avsnitt. Trevlig helg.

Vi gästas av Anna Nordenholm, fysioterapeut och medicine doktor med egen klinik på Åland. Anna är specialist på att hjälpa motionärer och idrottare att hålla kroppen i skick. Hon berättar varför hon brinner för sitt arbete, vikten av att…

Ingen Eva idag men det stoppar inte gubbarna på radion att spåna om veckan som gått. Trevlig helg

Att bryta kontakten med en närstående kan vara ett av livets svåraste beslut, men ibland också ett av de mest frigörande. Vad händer med oss när vi omger oss med människor som får oss att växa, och vem man egentligen är när man är med rätt…

Avsnitt 23 – Isac Holmström: Vasaloppet närmar sig och vi tar tempen på åländske längdskidåkaren Isac Holmström.Isac är professionell långloppsåkare i Team Edux och tävlar i Ski Classics.Vi snackar uppladdning, taktik och hur han…

Veckans podd sammanfattar allt som hänt i livet kring oss som kallar SteelFM jobbet. Kungsberget, OS, värmepumpar och skidåkning. Typ

Angela är äntligen tillbaka i Poddboxen efter sin MTB-resa till Gran Canaria – med nya intryck, lärdomar och cykelminnen med sig hem i bagaget. Elin laddar inför FM i tyngdlyftning och delar hur förberedelserna ser ut inför kommande…