Om avsnittet
l detts avsnittet Kroppens bränsle pratar vi om mat – men kanske inte riktigt på det sätt man är van vid. Vi pratar mindre om vad man “ska” och “inte ska” äta och mer om hur olika våra behov faktiskt är. Vi delar med oss av våra egna matvanor, varför de ser ut som de gör och hur kroppens behov av bränsle påverkas av vem du är, vad du gör och vad du vill få ut av din vardag och träning. Vi pratar också om kosttillskott, prestation och om att försöka ta ner lite av prestigen kring mat och kost. För någonstans handlar det om att kroppen behöver lagom av allt – men maten ska också vara god och fungera i livet. Inga förbud. Inga måsten. Inget recept som passar alla. Bara ett samtal om mat, bränsle och att hitta det som fungerar för just dig. 💚 🎙️ Stormkompassen – vägen till hälsa
