Om avsnittet
Du vet att återhämtning är viktigt. Så du sätter dig i soffan, tar en lugn stund, och efter tio sekunder är huvudet tillbaka i mötet du hade i morse. Eller i samtalet du ska ha på måndag. Eller i frågan om varför du blev så irriterad på din kollega. I det här avsnittet pratar jag med psykologen Sofia Viotti om övertänkande. Om varför det är så vanligt hos oss som presterar högt, och varför det så ofta ser ut som något bra: analys, problemlösning, självinsikt. Vi pratar om: → Skillnaden mellan att tänka igenom något och att älta → Tecken på övertänkande som du kanske inte känner igen som övertänkande → Konkreta sätt att bryta loopen när du märker att du har fastnat Ett avsnitt för dig som har svårt att stänga av huvudet, och som börjar ana att det tar mer energi än det ger.
