Om avsnittet
Jag pratar med legenden Jonas Colting, tidigare världselit i triathlon, äventyrssimmare, författare och föreläsare. Vi pratar om manligt testosteron, måndagsfasta och hur män kan optimera sin hälsa. Med över 35 års erfarenhet av olika fysiska prestationer delar Jonas med sig av insikter som inspirerar både kropp och själ. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram: instagram.com/träningochfika Facebook: facebook.com/profile.php?id=100088235435916 Följ Fredrik: Instagram: instagram.com/fredrikerixon Facebook: facebook.com/fredrik.erixon Hemsida: fredrikerixon.se/ . Producerad av Silverdrake Förlag www.silverdrakeförlag.se Producent: Marcus Tigerdraake marcus@silverdrakeforlag.se Koordinator: Victoria Tigerdraake, victoria.tigerdraake@gmail.se Klippare: Patrik Sundén
