Om avsnittet
Push Bröstpress Flyes Militärpress Sidolyft Triceps Extension Overhead Triceps Extension Pull Stångrodd Chins/Latsdrag Facepulls Sittande Rodd Bicepscurl Hammercurls Legs Frontböj Raka Marklyft Höftlyft Vadpress Abduktor Adductor Bål Fällkniv Russian twist Crunch Woodchopper
