Om avsnittet
I veckans avsnitt besvaras nya lyssnarfrågor. Frågorna i detta avsnitt har övervägande fokus på kost vid träning: • Kan man tillgodose sitt behov av Omega 3 genom att äta en matsked Chiafrön per dag? • Hur ska man äta för att prestera på gymmet? • Kan man dricka för mycket EAA? • Går det att minska i fettmassa och öka i muskelmassa samtidigt? • Vad bör man tänka om gällande kostintaget om man är äldre och tränar hårt?
