Tyngre Dietistpodden
Tyngre
Senaste avsnittet 20 december 2020ca 39 min per avsnitt
- Vilande
- 155 avsnitt sedan 2017
- Hälsa & träning
Avsnitt av Tyngre Dietistpodden
De 12 senaste av 155 avsnitt
- 155. Julångest
Temat på avsnittet är julångest samt hur man hanterar ångest kring jul och julmat. Detta är också sista avsnittet och därmed diskuteras den vanligaste lyssnarfrågan podden fått in under dessa två år. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna…
44 min - 154. Så lyckas du i köket med Fredrik Andersson
Veckans avsnitt gästas av kocken Fredrik Andersson. Fredrik är Team Manager för det Svenska Kocklandslaget som tog guld i Luxemburg 2018. Han har tagit VM-silver med Kocklandslaget 2014, 2:a Linie Award 2008, Årets Noreskock 2008, 3…
40 min - 153. Kan man boosta sitt immunförsvar?
I veckans avsnitt gästas vi återigen av Erik Dunåker –@HerrAspartam – och temat är immunförsvaret. Kan man boosta sitt immunförsvar? Och vad är viktigt för ett balanserat immunförsvar? Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och…
34 min - 152. Jul och julmat
I veckans avsnitt diskuteras julen och julmaten. Både kring hur man kan tänka kring julen och jultider samt hur man komponerar ihop en riktigt näringsrik jultallrik. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline Pettersson.
31 min - 151. Vad innebär processad mat?
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: • Kan fisk innehålla ämnen som inte är bra för kroppen? • Kan resistenta kolhydrater ha en positiv effekt på hälsan? • Hur slutar man jämföra sig med sina vänner? • Hur bra är det…
38 min - 150. Är det farligt att äta för mycket protein?
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: • Hur mycket tjänar man som dietist? • Hur kan man göra för att sluta äta på grund av att man är uttråkad? • Är det farligt att äta för mycket protein? • Behöver man dricka resorb eller…
41 min - 149. Aspartam med @HerrAspartam Erik Dunåker
Veckans avsnitt gästas av Erik Dunåker, @herraspartam på instagram. Temat är givetvis det omdiskuterade ämnet aspartam. I avsnittet diskuteras allt ifrån vad aspartam är, forskning på aspartam och ett flertal lyssnarfrågor om aspartam.
40 min - 148. Så behåller du vikten efter viktnedgång
I veckans avsnitt diskuteras en vanlig lyssnarfråga: Vad man bör tänka på och hur man ska gå tillväga för att bibehålla sin vikt efter en viktnedgång då man nått sin målvikt. Tyngre Dietistpodden görs av värdarna Lova Molin och Karoline…
38 min - 147. Mindful Eating
Mindful eating handlar om att medvetandegöra ätandet och vad som påverkar ätandet. Syftet är att bli medveten om vad man äter, hur man äter, hur man påverkas av vad man äter och varför man äter. I veckans avsnitt diskuteras hur man kan gå…
39 min - 146. Utrymmesmat
Temat på veckans avsnitt är utrymmesmat. Vad innebär egentligen begreppet utrymmesmat? Och hur bör man tänka när det kommer till just utrymmesmat? Samt vad bör man tänka på för att få i sig alla näringsämnen kroppen behöver. Tyngre…
33 min - 145. Hur kan man komma ur ovanan att småäta?
I veckans avsnitt besvaras följande lyssnarfrågor: • Hur bör man bemöta människor som ifrågasätter ens matval och är trött på att försvara sig? • Vad mättar bäst, kasein eller vassle? • Vilka är era favoritpoddar? • Vad kan man göra för…
37 min - 144. Enkla knep för hälsosam kosthållning
I veckans avsnitt diskuteras enkla riktlinjer för att äta hälsosamt. Både råd och vad man kan göra i praktiken för att få till det i vardagen. Utgångspunkten är mat att äta mer utav, enkla byten och livsmedel att begränsa för en god hälsa.
47 min
