Tyngre Träningssnack
Tyngre
Nytt avsnitt varje onsdagca 1 tim 28 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste i går
- 574 avsnitt sedan 2015
- Sport
Avsnitt av Tyngre Träningssnack
De 12 senaste av 574 avsnitt
- Avsnitt 574: De som blev bäst var redan väldigt bra som unga
Jacob och Wille diskuterar denna vecka en ny svensk studie där man undersökt hur bra elitsimmare var jämfört med alla andra simmare när de var 13 till 15 år. Det som gör den här studien ganska unik i sitt slag är just att man har data för…
1 tim 19 min · Avsnitt 574 - Avsnitt 573: Ishockey, utbildning och forskning med John Lind
I veckans avsnitt gästas Wille och Jakob av John Lind, ansvarig för utbildnings- och forskningsfrågor på Svenska Ishockeyförbundet. I det här avsnittet för vi lära oss mer om Johns arbete inom förbundet och hur man där försöker att…
1 tim 28 min · Avsnitt 573 - Avsnitt 572: Återhämtningsmetoder och bristen på bra forskning
Jacob och Wille har denna vecka läst två nya översiktsartiklar som tittat på olika återhämtningsmetoder. Den ena studien har fokuserat uteslutande på återhämtning för konditionsidrottare och en som har tittat på återhämtning efter alla…
1 tim 1 min · Avsnitt 572 - Avsnitt 571: Effekterna från nikotin med Magnus Lundbäck
Jacob och Wille gästas denna vecka av hjärtläkaren och forskaren Magnus Lundbäck. I avsnittet får vi höra lite om hur arbetet har förändrats för kardiologer de senaste 15 åren och hur det kan fungera på en hjärtakut idag. Huvudfokuset i…
1 tim 20 min · Avsnitt 571 - Avsnitt 570: Cykling på elitnivå med Hanna Nilsson
Den tidigare elitcyklisten Hanna Nilsson gästar Wille och Jacob för att berätta om sin karriär som elitcyklist. Under tiden som Hanna var elitcyklist så förändrades elitcyklingen mycket och framför allt för damcyklisterna. I det här…
1 tim 57 min · Avsnitt 570 - Avsnitt 569: Hur muskulös kan man bli utan steroider?
Denna vecka diskuterar Jacob och Wille artikeln Load-induced human skeletal muscle hypertrophy: Mechanisms, myths, and misconceptions. Artikeln handlar om vad det är som gör att muskler växer vid styrketräning och vad som troligen inte gör…
1 tim 20 min · Avsnitt 569 - Avsnitt 568: Allmänläkarens arbete och problemet med nätläkartjänsterna
Denna vecka gästas Jacob och Wille av allmänläkaren Andreas Thörneby som berättar om hur det är att arbeta som allmänläkare och alla utmaningar som finns där för svensk sjukvård idag. Framför allt kommer vi på nyttan med en husläkare när…
1 tim 30 min · Avsnitt 568 - Avsnitt 567: Varför pulsen blir högre när du använder armarna
Wille och Jacob besvarar och diskuterar en rad lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Du får bland höra spekulationer kring vad som skulle kunna ge illamående efter långpass och hur bra AI kan fungera för att ge träningsråd och kostprogram.
44 min · Avsnitt 567 - Avsnitt 566: Hur hälsosam är din nuvarande livsstil?
I avsnitt 566 av Tyngre Träningssnack delar Jacob med sig av ett verktyg som han tagit fram för att försöka göra det enklare för människor att få en överblick över hur hälsosam deras nuvarande livsstil är. Verktyget fungerar också som en…
1 tim 44 min · Avsnitt 566 - Avsnitt 565: Träning under klimakteriet med Moa Henriksson
Jacob och Wille gästas denna vecka av läkaren, forskaren och fd elitidrottaren Moa Henriksson. I det här avsnittet får vi höra både om en sen elitsatsning på tyngdlyftning, läkarstudier direkt efter gymnasiet och ett nästan livslångt…
1 tim 39 min · Avsnitt 565 - Avsnitt 564: Vad som gäller kring rörlighetsträning enlig Wille
Wille fördjupar sig i en lyssnarfråga kring rörlighet i dagens avsnitt. Så luta dig tillbaka och fokusera på det du hör i lurarna så berättar han i drygt 40 minuter hur forskningen ser ut på ämnet idag. På Tyngre Träningssnacks instagram…
56 min · Avsnitt 564 - Avsnitt 563: Fördelar och risker med tillskott och hur det förhållandet kan förändras
I avsnitt 563 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille artikeln Evolution of the Australian Institute of Sport Supplement Program over the last 25 Years. Artikeln behandlar hur man i Australien med början på slutet av 90-talet…
1 tim 12 min · Avsnitt 563
