Tyngre Wod Pod

I veckans avsnitt sitter Simon tillsammans med Erik Nordlöf, Simon Olsson och Patrik Gund, hjärnorna bakom helgens succétävling Battle of Wermland. Hör om allt som går in i att arrangera en tävling i världsklass, backstagekuriosa samt…

Oscar Gillström, Sveriges och kanske världens starkaste CrossFit-atlet, gästar Wod Pod inför tävlingsdebuten i Battle of Wermland! Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till…

Tyngre Wod Pod är tillbaka efter ett uppehåll under semifinalerna och vi dundrar igång med att gästas av Linus Bresander. Vi reflekterar kring semin, frågar Linus om hans träning, pappalivet och framtidsplaner. Sedan försöker vi även lära…

I veckans avsnitt benar Simon och Hanna ut en ständigt återkommande fråga. Vad ska jag äta? De går sedan över på kosttillskott och avslutar avsnittet med att prata om olika återhämtningsmetoder för de som tränar CrossFit. Elitatleterna…

I veckans avsnitt filosoferar Simon och Hanna kring hur man blir bättre på CrossFit. Vad bör man tänka på som nybörjare, rutinerad och kanske till och med elit? Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om…

Det är träningsläger inför semifinalerna och mellan dagens pass tar Hanna ett snack med Maria Längfors och Emelie Lundberg. De diskuterar helgens träning och utmaningar, varandras styrkor och svagheter som atleter samt fördelar med att…

Antonia Fält-Kottulinsky gästar WOD POD! Efter att ha kvalificerat sig till semi finals både individuellt och i lag ringer Hanna och Simon upp "AFK" för att kolla läget. Vi snackar streamingtjänster, studier kombinerat med träning…

Simon och Hanna summerar team quarter finals och konstaterar att Sverige fortsätter ta plats i CrossFit-Europa! Avsnittet tar sedan vid där vi avslutade förra veckan med Josef Eriksson och spinner vidare med den mentala aspekten av att…

Bänkpress möter CrossFit när dagens gäst bombar in i Wod Pod. Ingen mindre än Josef Eriksson! Det blir en del heta diskussioner om oerhört viktiga ämnen såsom "vem är dubbel-Anders"? eller heter det "at" eller "snabel-A"? Simon och Hanna…

Jacqueline Dahlstrøm är en av Europas absolut bästa CrossFit-atleter. Vinnare av flertalet stora tävlingar, Games-atlet och har precis avslutat quarter finals med en fjärdeplats i världens tuffaste region. Vi reflekterar över…

Louise Wickström gästar Wod Pod och det blir prat om gravidträning, funktionell fitness som gymnasieval och barnträning. Dessutom ger Louise sina bästa råd till nya atleter som har ambitioner att tävla i CrossFit! • 00:03:11 – Louise in…

I veckans avsnitt besvarar Simon och Hanna frågor om allt från återhämtning och favoritövningar till deras bicepsmått samt hur man håller uppe motivationen när det går tungt. Det blir även en del prat om träningsmusik och träningsupplägg.

I veckans avsnitt gästas Tyngre Wod Pod av kiropraktorn och rörelse-specialisten Anna Jonasson. Anna har stor erfarenhet och kunskap när det kommer till idrottsskador och rehab och har jobbat med Simon och Hanna i flera år. Hon har även…

Simon och Hanna ringer upp Viktor Långsved i vad som kom att bli ett maraton-avsnitt. Det diskuteras CrossFit och hur träningen och tävlingarna har förändrats sedan Viktor och Simon startade 2013. Hundar, golf, Viktors blindtarm, hur…

I det första avsnittet med dina nya värdar får du exklusiv möjlighet att lära känna dem lite bättre. Simon och Hanna snackar även om Open, både 21.1 och de kommande uppgifterna, och de lägger också ut riktningen för Tyngre Wod Pod…

Om man vill ha expertis kring kost och träning pratar man med Jonathan Fogelberg. Det gjorde vi, och det blev en kavalkad av frågor. • 00:07:59 - Jonathan in • 01:08:56 - Jonathan ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell…

Erik Nordlöf gästar podden. Det blir fokus på kondition i alla dess former och vad crossfitare kan ha för nytta av att träna lugnare. • 00:09:50 - Erik In • 01:39:56 – Erik Ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och…

Camilla Salomonsson Hellman gästar åter Wod Pod. Denna gång dissekerar vi det nyss passerade Crossfit Games, ner till minsta beståndsdel! • 00:09:34 - Camilla in • 01:24:55 - Camilla ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian…

Antonia Fält-Kottulinsky gästar podden. Värdsliga saker så som crossfit, tävlingar och favoritchips avverkas. • 00:08:55 – Antonia in • 01:19:52 – Antonia ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Goodwin in…

Det blir frågefest med fokus på crossfit när allas vår Jacob Gudiol gästar Wod Pod. • 00:08:40 – Jacob in • 01:48:05 – Jacob ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Goodwin in sig på allt som har med…

Elin Rova gästar oss igen. Det blir ett avsnitt om att resa och upptäcka världen, om träning utomlands och vikten av balans i livet. • 00:06:50 – Elin in • 01:06:12 – Elin ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och…

Efter en minst sagt stormig tid sätter vi oss ned med Oskar Johed för att reda ut alla frågetecken. Vad kommer egentligen att hända med crossfit? • 00:12:23 – Oskar in • 01:24:09 – Oskar ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian…

Det blir dansk dynamit deluxe när Rebecka Vitesson gästar Wod Pod igen. Häng med och hör allt om läget i landet lillebror. • 00:08:21 – Rebecka in • 01:09:43 – Rebecka ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och…

När Marcus Herou gästar podden blir det som vanligt surrigt. Vi pratar crossfits framtid, projektet yasso.se och att stå på händer som 42 åring. Bland annat. • 00:08:16 - Herou in • 01:29:06 – Herou ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna…

Wod Pod tar en tripp längs med minnenas allè och vem passar då bättre som sällskap än Mads Jacobsen. I dessa ovissa tider pratar vi nostalgi, dieter och vad som kan vara framtiden för vår sport. • 00:09:17 – Mads in • 01:06:06 – Mads ut I…

Det är stora saker på gång i crossfitvärlden! Därför släpper Wod Pod ett extraavsnitt där Roger Gillros, Sanctional Director i Norden berättar för oss om vad som komma skall! • 00:09:54 - Roger in • 01:10:37 - Roger ut I Tyngre Wod Pod…

Mannen med stenansiktet, Henrik Lundin, dyker in i podden. Hör honom berätta om hur det är att döma en tävling, om ordförandeskapet i Swe3F och hur han blir då hungern gör sig påmind. • 00:10:06 - Henrik in • 01:19:39 - Henrik ut I Tyngre…

Det blev ett toppensnack när David Shorunke gästade podden. Vi pratade om den perfekta smörgåsen, tv-spel och så crossfit, såklart. • 00:09:14 – David in • 01:21:18 – David ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och…

Mia Hesketh gästar åter Wod Pod. Vi pratar garagegym, flytten tillbaka till Sverige och om det nya projektet This is Freyja. • 00:09:53 – Mia in • 00:58:37 – Mia ut I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine…

Per Mattsson har varit med sedan crossfitens början i Sverige. Ändå är han ständigt aktuell. Coach Congress, Roslagen Open och vad en boxägare bör tänka på - allt avverkas i dagens avsnitt! • 00:09:58 – Gäst in • 01:09:33 – Gäst ut I…