Upgrit Talks
52 avsnitt. Sida 3 av 3.
- Mage: vad orsakar problem med magen och hur läker vi den?
6 av 10 har idag problem med magen och det blir allt vanligare. Med andra ord är du inte ensam OCH det går att fixa. Petra Boumedienne, funktionsmedicinsk hälsoterapeut hos Upgrit, berättar för oss tillsammans med Wilhelm Nordenfelt hur vi…
4 min - Livsstilsförändringar: så hanterar du förändringar i livet
Wille är ute och handlar lunch vilket gör att Jonas Bergqvist och Petra Boumedienne tar över studion! I det här avsnittet diskuteras det om hur du på bästa sätt kan hantera förändringar i livet. #upgrityourhealth
4 min - Rätt sorts magnesium är avgörande: vad du bör välja för att få resultat
Vi är många som äter magnesium, men äter just du rätt sorts magnesium för din kropp? I det här avsnittet pratar Wille magnesium med Jonas Bergqvist och reder ut vilket du ska ta för att få önskad effekt.
4 min - Stärk immunförsvaret naturligt: inifrån och ut
Förutom att tvätta händerna så kan vi göra så mycket själva genom kost, sömn, återhämtning och motion för att stärka immunförsvaret inifrån. Lyssna på när Wilhelm Nordenfelt tillsammans med Petra Boumedienne, funktionsmedicinsk…
5 min - D-vitamin: ett livsviktigt hormon och vitamin
Lyssna på Wille och Jonas prata om D-vitamin och hur det inte endast är ett vitamin utan det är även ett viktigt hormon som påverkar alla vävnader i vår kropp!
4 min - Kollagenprotein och tips på användning
Kollagen är hett. I avsnitt 5 av Upgrit Talks handlar det om kollagenprotein och vi tipsar även om hur du bäst använder det.
10 min - Snabbkurs om magnesium
Fjärde avsnittet av Upgrit Talks handlar om magnesium. Vad är magnesium bra för? Hur ska jag undvika magnesiumbrist? Vilken sorts magnesium är helt enkelt bäst? Upgrit Talks är en programserie som handlar om hälsa och välmående, fysisk och…
17 min - Enkel introduktion till Biohacking
Tredje avsnittet av Upgrit Talks handlar om biohacking. Mattias Ribbing och Jonas Bergqvist ger en enklare introduktion till och förklarar vad biohacking innebär.
17 min - Om MCT-olja och snabb energi för hjärnan
Upgrit Talks är en ny programserie och podd som handlar om hälsa och välmående, fysisk och mental prestation och en hel del Biohacking. I avsnitt 2 fokuserar vi på MCT-olja och hur du kan ge hjärnan snabb energi. Medverkande är Matthias…
12 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - Om Paleo, hälsohets och stress
Premiäravsnittet av Upgrit Talks. Upgrit Talks är en ny programserie och podd som handlar om hälsa och välmående, fysisk och mental prestation och en hel del Biohacking. I första avsnittet tar vi bland annat upp paleokost och nya…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 1
