Utmattningscoachen
34 avsnitt. Sida 2 av 2.
- 22. Är jag utmattad eller inte?
Veckans gäst beskriver hur livet efter studier, arbete som apotekare och småbarnsår successivt krympte till ett tillstånd av extrem trötthet och diffusa symtom. Hon skalade ner till ett ”funktionellt” liv - ett där man klarar det…
47 min · Säsong 2 · Avsnitt 22 - 21. Jag bara checkade av saker i livet
Veckans gäst är en kvinna som hela livet gjort ”det rätta”: utbildat sig, jobbat, presterat, blivit mamma, renoverat hus och tagit nästa steg - för att man ska. Aldrig stannat upp, aldrig frågat vad hon faktiskt vill. Till slut började…
53 min · Säsong 2 · Avsnitt 21 - 20. Diagnosen hon satte var anpassningsstörning
I veckans avsnitt får vi följa med på en resa från ett liv präglat av prestation, ansvar och stress till en kropp som på olika sätt larmade om fara. Efter år av studier, arbete inom vården, infektioner och en mamma svårt sjuk i cancer slog…
1 tim 9 min · Säsong 2 · Avsnitt 20 - 19. Vården ser allt som enskilda öar av problem
Veckans gäst levde ett intensivt liv med krävande studier och ett rikt socialt liv. Efter ett påfrestande trauma började kroppen säga ifrån. Under ytan härjade uppenbart både bakterier och virus, men vården famlade i blindo. Till slut blev…
52 min · Säsong 2 · Avsnitt 19 - 18. Att vara en superwoman kostar
Veckans gäst har levt ett intensivt liv präglat av djup, driv och högt tempo. Ett rikt liv, men också ett liv som krävt mer än kroppen till slut orkade bära. Efter IVF och en svår graviditet blev förlossningen den sista droppen. En…
56 min · Säsong 2 · Avsnitt 18 - 17. Jag sökte mig allt mer mot rusen
Veckans gäst delar sin resa från en destruktiv livsstil fylld av fest, näringsfattig kost, stress och kicksökande till upprepade krascher och en kropp som till slut sa ifrån. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hur det kan se ut…
54 min · Säsong 2 · Avsnitt 17 - 16. Var kommer den här ångesten ifrån?
Veckans gäst levde ett aktivt och socialt liv som förskollärarstudent och handbollsfantast - tills hon förlorade en närstående och drabbades av en virusinfektion som förändrade allt. Under samtalet blir det tydligt hur bristfällig vården…
52 min · Säsong 2 · Avsnitt 16 - 15. Shit jag håller på att bli galen
Veckans innehållsrika avsnitt ger en tydlig och levande bild av hur en flerfaktoriell utmattning faktiskt kan se ut. Tillsammans med veckans gäst pratar jag om faran med antidepressiva, hur tungmetaller påverkar vår neuropsykiatriska…
51 min · Säsong 2 · Avsnitt 15 - 14. Det kändes som att jag var 90 år gammal
I veckans avsnitt möter vi en ung högpresterande kvinna vars kropp under lång tid brutits ner av stress. Vi diskuterar konsekvenserna av en narcissistisk pappa och vad som egentligen sker när kroppen börjar ropa på hjälp via det ena…
1 tim 5 min · Säsong 2 · Avsnitt 14 - 13. Det går inte att massera ut virus
I andra säsongens första avsnitt tas vi med på en påfrestande men transformativ resa genom ett spirituellt uppvaknande och en kropp som gått i låsning och som under ytan blir allt mer nedbruten. Veckans gäst har i flera år krigat på genom…
58 min · Säsong 2 · Avsnitt 1 - 12. Jag fick en virusinfektion och blev aldrig frisk
Då har vi kommit fram till sista avsnittet för denna första säsong, där jag samtalar med en kvinna som gått/går min e-kurs fri från utmattning. Hennes utmattning tog fart efter en virusinfektion som fick ordentligt fäste efter år av…
44 min · Säsong 1 · Avsnitt 12 - 11. Deras syfte är inte att få dig frisk, utan att få dig arbetsför
I det här avsnittet möter vi skolboksexemplet på reaktiverad Epstein Barr-infektion. Veckans gäst drabbades efter en längre period av ihållande stress av en svår förkylning som aldrig riktigt släppte. Symtomen var många och framför allt…
1 tim · Säsong 1 · Avsnitt 11 - 10. Ingen ville ha hand om min sjukskrivning
Veckans gäst drabbades av plötsligt syn- och känselbortfall i början av 30-årsåldern vilket mynnade ut i en lång omtumlande resa kantad av förvirring och kämpande för sin rätt till vård. Efter att under flera år ha slussats runt mellan…
1 tim 1 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - 9. Jag var som en liggande sak i sängen
Denna vecka möter vi en klient till mig som levt ett liv i högt tempo och utan kontakt med kroppen och känslorna som rör sig i den. Symtomen smög sig på allt mer under polisutbildningen och när det var dags för aspiranten tog det…
48 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - 8. Ge mig lite respit, jag måste få sörja
Vad gör man när livet plötsligt vänds upp och ner och man inte har möjlighet att landa? Veckans gäst var inne på sista terminen på högskolan när hennes bror plötsligt omkom i en motorcykelolycka. Åren som följde kantades av stor stress och…
58 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - 7. Jag gick rakt in i hans alkoholmissbruk
I veckans avsnitt pratar vi om det vackra men sköra i att vara en empatisk och högkänslig individ. Vi diskuterar destruktiva relationer, missbruk och medberoende och skiner ett ljus på vikten av att förstå vilken energimässig vibration man…
54 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - 6. Vi är i kamp med oss själva
I veckans avsnitt möter jag en person som precis hittat till mig via sociala medier. Till en början vittnar symtombilden om en fysiologisk utmattning till följd av stark medicin som påverkat levern negativt och ovanpå det en körtelfeber.
1 tim 4 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - 5. Det finns en gräns för alla
I detta sårbara avsnitt får vi följa med på en känslosam resa kantad av flera svåra förluster, traumatiska upplevelser och tuffa fysiologiska prövningar. Veckans gäst är en kämpe utav rang som lärt sig lita till sin egen inre röst, och…
1 tim 3 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - 4. En kvinna i din ålder kan inte bränna ut sig
Den här veckan möter vi en kvinna som just nu går min kurs fri från utmattning och som innan dess kämpat i många år med oförstående läkare och känslor av att sitta fast i ohälsa. Häng med när vi pratar vikten av att både se till…
40 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - 3. Varför sitter jag där jag sitter?
Plötsligt en dag drabbades veckans gäst av stickningar i ena halvan av ansiktet och svår ångest. Efter flertalet undersökningar upptäcktes ett hjärnaneurysm vilket medförde operation. En händelse som blev starten på en djupgående inre resa…
50 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - 2. Infektionsgrad 5/5
Veckans gäst drabbades av plötslig utmattning med tilltagande svår ångest och många fysiologiska symtom under sina studier på gymnasiet. Tecknen på underliggande infektion var många, och trots att flertalet tester ordinerades så missade…
43 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - 1. Soloavsnitt: Min utmattningsresa
I denna inledande monolog berättar jag om varför jag valt att starta denna podcast och även om min egna personliga utmattningsresa och hur jag därifrån blivit expert på utmattning och samexisterande diagnoser. Hemsida och instagram…
1 tim 1 min · Säsong 1 · Avsnitt 1
