Avsnitt av Utmattningscoachen

De 12 senaste av 34 avsnitt

  1. 34. Soloavsnitt: Min utvecklingsresa

    I detta sista avsnitt av säsong 3 delar jag öppet och personligt med mig av hur mitt liv sett ut och förändrats sedan min krasch 2016 fram till idag. 10 år har gått – och jag kan med handen på hjärtat säga att jag är en helt ny person…

    1 tim 13 min · Säsong 3 · Avsnitt 34
  2. 33. Jag utreddes för stroke

    Veckans gäst berättar om en period där allt rasade samtidigt – en flytt som skulle bli starten på något nytt förvandlades till kaos, svek och en separation. Med en kropp som redan var utmattad efter sömnlösa nätter med småbarn kom symtomen…

    55 min · Säsong 3 · Avsnitt 33
  3. 32. Konstant uppe i varv

    Veckans gäst har länge levt med utmattningssymtom utan att få en tydlig diagnos. När livet intensifierades med barn, jobbyte och ökade krav tilltog symtomen ytterligare – en kombination av både yttre omständigheter och inre mönster, som…

    1 tim 2 min · Säsong 3 · Avsnitt 32
  4. 31. En själslig förkylning

    Veckans gäst beskriver hur en intensiv period präglad av dödsfall, separation, jobbyten och födelsen av hans son blev startskottet för en kropp som till slut inte orkade mer. Det som först kändes som en kollaps blev också en katalysator in…

    1 tim 7 min · Säsong 3 · Avsnitt 31
  5. 30. Jag har inte fått ihop livet riktigt

    Veckans gäst berättar om en uppväxt präglad av emotionell otrygghet och bristande stöd. Familjedynamiken har länge satt spår i nervsystemet och de destruktiva mönsterna fortsatte över tid. Genom livet har tillvaron präglats av återkommande…

    1 tim 4 min · Säsong 3 · Avsnitt 30
  6. 29. The dark night of the soul

    Dagens avsnitt är lite speciellt eftersom jag valt att bjuda in min fantastiska partner Samuel, som det senaste året har gått igenom en djupt transformativ resa. Samuel är en vis och reflekterande person, som länge dragits till det…

    51 min · Säsong 3 · Avsnitt 29
  7. 28. Överleva men inte leva

    Veckans gäst kommer från en instabil uppväxt och hamnade tidigt i miljöer präglade av fest, destruktiva relationer och en ständig känsla av att inte vara trygg. När hennes bror tog sitt liv började insikterna kring den destruktiva…

    1 tim 17 min · Säsong 3 · Avsnitt 28
  8. 27. Bergvägg eller psykakuten

    Veckans gäst bär på en tuff historia med en uppväxt präglad av en pappa med psykisk ohälsa som senare gick bort, tätt följt av andra traumatiska upplevelser. Mycket har hållts inne genom åren - sorg, ångest och känslor som aldrig riktigt…

    56 min · Säsong 3 · Avsnitt 27
  9. 26. Jag kollapsade i busskuren

    Veckans gäst drabbades av svår körtelfeber (Epstein Barr-viruset) i gymnasiet och har sedan dess kämpat med återkommande infektioner av olika slag. Livet har varit intensivt med studier, jobb, volontärarbete och resor och kantats av symtom…

    55 min · Säsong 3 · Avsnitt 26
  10. 25. Alltid i väntan på en attack

    I premiären för säsong 3 följer vi en kvinna som under många år levt i högt tempo med stress, prestation och gamla trauman i bagaget. Trots kroppens signaler fortsatte hon köra på genom jobb som inte kändes rätt, intensiv träning och…

    1 tim 2 min · Säsong 3 · Avsnitt 25
  11. 24. Jag har testat allt möjligt

    Sista avsnittet för säsongen blir ett fullspäckat sådant, där vi får följa en av mina klienter genom en resa kantad av diverse symtom (bland annat ångest, borrelia och ett tufft klimakterie). Vi pratar om hur just ångest och…

    54 min · Säsong 2 · Avsnitt 24
  12. 23. Jag kände mig helt inflammerad

    Veckans gäst beskriver hur livet efter andra barnet blev startskottet för en kropp som inte längre orkade bära allt. Hon har alltid varit den som kör, skapar och söker nästa kick - till och med under föräldraledigheten. Men efter att…

    48 min · Säsong 2 · Avsnitt 23

Visa fler avsnitt av Utmattningscoachen

Poddar som liknar Utmattningscoachen

Fler i hälsa & träning