Utmattningspodden
19 avsnitt. Sida 2 av 2.
- 7. Vad är stress?
Vad är det egentligen man ska akta sig för, om man inte ska bli utmattad? Stress uppenbarligen, men hur vet man om man är stressad, och vad som stressar?
29 min · Avsnitt 7 - 6. Hur säger man nej?
När kommer stunden då man kan märka att man håller på att bli utmattad? Hur gör man för att stoppa den farligaste stressen? Men om man nu vet om att man är stressad, och kanske till och med anar att utmattning kan vara förestående – Hur…
26 min · Avsnitt 6 - 5. Varför går man över sin gräns?
Utmattningssyndrom föregås av ett stort antal varningstecken. Det är ofta väldigt uppenbart att man håller på att bli utmattad – åtminstone i efterhand! När det är på gång larmar kroppen, men man förstår inte alltid att det är just…
24 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - 4. Plikt, ansvar, glädje.
Det är roligt att bli utmattad! Vi menar självklart inte att det är roligt med själva utmattningen, men vägen dit känns ofta full av glädje, trots att det finns varningstecken innan man kraschar! Att ta ansvar och känna plikt kan vara…
23 min · Avsnitt 4 - 3. Vem drabbas?
Finns det en viss typ av människor som drabbas av utmattningssyndrom? Vad säger vetenskapen och svensk sjukvårdsstatistik av det? Går det att veta om man kommer att drabbas? I detta och följande avsnitt hugger Arne och Henrik in på den…
21 min · Avsnitt 3 - 2. Vad är en diagnos?
Det andra avsnittet tar upp begreppet ”diagnos”. Om man inte jobbar i sjukvården kan det verka enkelt att veta vad en ”diagnos” är, alltså en slags tillstånd eller sjukdom, ett fel på kroppen utan vilket man är frisk. Så lätt är det inte…
31 min · Avsnitt 2 - 1. Vad är utmattning?
Första avsnittet är en introduktion till allt vi ska prata om och handlar övergripande om vad diagnosen Utmattningssyndrom egentligen ”är”.
24 min · Avsnitt 1
