Om avsnittet
Första avsnittet. Lina, Sofie och Kajsa presenterar sig och berättar hur de träffades (fikarummet på Linas klinik, Kajsa i jeansshorts på löpgruppen). Huvudämne: vardagsrutiner som håller längre än vecka 3 – vanor tar i snitt runt 66 dagar, missade dagar förstör inte, kalenderbokade pass, bastallrik och frysta grönsaker, morgonljus och social jetlag. Myt: kolhydrater efter kl 18 blir fett. Utmaning: pannbenspromenaden. Lyssnarfrågor från Sofies Instagram. Vi tar snacket! är en AI-genererad podd: manus och röster är skapade med AI och programledarna är fiktiva. Innehållet är allmän information och ersätter inte råd från vårdpersonal.
