Vi tar snacket!

Är du hormonell? Ja. Hela tiden – det är själva förutsättningen för att du står upp. Den här veckan är vi tre och vi har bjudit in exakt noll gäster, för det här är ett ämne där varje mening måste stämma. Vi går igenom hur en menscykel…

Det står protein på allt i matbutiken nu: pudding, bröd, chips, glass och numera läsk – så den här veckan har vi bjudit in hälsocoachen Bella Lind, som säljer precis den där känslan, och lovat att rätta henne i realtid. Alla tre är…

Klockan är tre och fjorton, du är klarvaken, och hjärnan har just öppnat arkivet från två tusen nitton. Den här veckan håller Sofie och Kajsa i Sömnskolan på egen hand – Lina är i Skåne inför ett terränglopp och hörs via ett åtta minuter…

Det är mörkt klockan fem, klockan ställs om natten mot söndag den tjugofemte – och i november slutar halva Sverige att springa. Inte för att de blev sämre, utan för att det blev svart ute. Den här veckan tar vi mörkerlöpningen i tre delar…

Ballongmage klockan tre, stressmage på söndagar och en toalettkö vid startlinjen – den här veckan är alla tre på plats och Sofie har tagit med pärmen. Vi går igenom varför gas i magen är helt normalt, vad IBS faktiskt är, vilka symtom som…

Lina och Kajsa (Sofie på föräldramöte). Tung styrketräning för kvinnor: tre skäl (skelettet, skadeprevention, att känna sig stark), varför man inte blir stor av misstag (nervsystemet först), Kajsas första gymbesök (två varv runt gymmet…

Första avsnittet. Lina, Sofie och Kajsa presenterar sig och berättar hur de träffades (fikarummet på Linas klinik, Kajsa i jeansshorts på löpgruppen). Huvudämne: vardagsrutiner som håller längre än vecka 3 – vanor tar i snitt runt 66…