VictoriaEmpowerHealth

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom det vi kallar semesterstress. Om prestationskulturen som smyger sig in även under de veckor då vi egentligen bara…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig igenom känslan av att säga ja, fast hela kroppen säger nej. Att ständigt finnas där för andra, men tappa bort sig själv…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig med på en fortsättning av avsnitt 2. Varför kroppen signalerar ångest och avsnitt 3. Varför skapas depression?. Denna…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom känslan av att vara mitt emellan, där det gamla tagit slut men det nya ännu inte börjat. I detta avsnitt bjuds du…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom den inre världen. En värld fylld av olika delar, känslor och röster som alla vill dig väl, även om det ibland inte…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom hur vår självkänsla påverkar allt från våra relationer till vår hälsa. I det här avsnittet utforskar jag varför du…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom varför så många drabbas av stressrelaterad ohälsa och inte får den hjälp de behöver och vad som egentligen ligger…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom hur trauma lagras i kroppen och påverkar hjärnans funktion, nervsystemet och vår hälsa över tid. Många går genom…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom känslan av att känna sig efter i livet. Att du borde ha kommit längre, gjort mer eller uppnått vissa saker vid en…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth diskuterar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, hur våra relationer påverkar vår fysiska och psykiska hälsa. Victoria delar med sig av insikter om hur de människor vi…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth diskuterar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, om något som ofta förbises i det moderna vårdsystemet. Vi lever i en tid där vi förväntar oss snabba resultat, men när…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth diskuterar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, hur vi kan skapa ett hållbart arbetsliv genom att sätta tydliga gränser, hitta balans mellan våra behov och…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth tar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, upp ämnet läkandets psykologi och sambandet mellan sinne och kropp. Avsnittet utforskar hur våra tankar, känslor och mentala…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom ämnet varför högpresterande personer tenderar att utveckla kroniska sjukdomar, diffusa hälsoproblem och obalanser.

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom ämnet kvinnors hormonella hälsa och hur hormoner samverkar med livsstilsfaktorer. Avsnittet utforskar vanliga…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning dig genom ämnet stress och hur stress påverkar vår fysiska och psykiska hälsa. Avsnittet utforskar hur obearbetade känslor och…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med holistisk inriktning, dig genom vikten av att lyssna på kroppens signaler. Avsnittet utforskar hur stress, prestationskrav och vardagliga rutiner kan…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom olika orsakerna bakom depression. Victoria förklarar hur både fysiska och psykiska faktorer kan samverka och leda…

I detta avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom de många faktorer som kan ligga bakom känslan av ångest. Avsnittet utforskar bland annat hur näringsbrister…

I detta inledande avsnitt av VictoriaEmpowerHealth guidar Victoria von Saurau, folkhälsovetare med en holistisk inriktning, dig genom grundläggande skillnader mellan holistisk och konventionell sjukvård. Med ökande fysisk och psykisk…