Viktmedicinpodden

Från en aktiv uppväxt och ett liv som träningsinstruktör till en vikt på 120 kilo till sina 160 cm och svår sömnapné. I den första delen av Carolines berättelse pratar vi om en livslång kamp med vikten, kroppsideal, graviditet och känslan…

Vad är egentligen retatrutid, och kan det bli nästa stora genombrott inom obesitasbehandling? I veckans Mini-Måndag pratar Emma om de senaste forskningsresultaten, de imponerande siffrorna och vad vi vet om biverkningarna. Men också om en…

Johanna har kämpat med sin vikt och sin självbild sedan barndomen. År av dieter, kaloriräkning och ett ständigt fokus på mat följdes av perioder av överätning – tills en oväntad händelse förändrade hennes perspektiv. I det här avsnittet…

Ännu ett avsnitt med Dr. Alette! Den här gången utgår vi från läkaren Jack Mosebys bok om vanorna som hjälpte honom att gå ner 15 kilo – men ställer frågan: fungerar samma råd för den som levt med obesitas i många år? Vi pratar om…

Efter nästan ett år på Wegovy har jag bestämt mig för att byta tillbaka till Mounjaro. I veckans Mini-Måndag berättar jag varför – om sämre effekt, mer illamående och den där efterlängtade tystnaden kring mat som jag aldrig riktigt hittade…

Dr. Alette är tillbaka! Den här gången pratar vi om gallsten och fettfattiga dieter, kolesterol och blodfetter – men också om livet efter viktnedgång. Vad händer när man nått en lägre vikt, varför kan fortsatt behandling vara viktig och…

Ariel har levt med obesitas större delen av sitt vuxna liv. Trots att hon tränade hårt och klarade tuffa fysiska tester blev hon gång på gång bedömd utifrån sitt BMI i stället för sin faktiska förmåga. I det här avsnittet berättar hon om…

Vad händer när viktminskningen inte längre är projektet? I veckans Mini-Måndag pratar jag om skiftet från att hela tiden vara på väg mot nästa kilo till att låta kroppen få vara just en kropp – och börja fundera på vad som ska få ta plats…

Ida är mamma till tre och upptäckte viktmedicin genom Viktmedicinpodden. I det här avsnittet berättar hon om resan från att ständigt tänka på vikten till att istället fokusera på hälsa, livskvalitet och allt livet faktiskt rymmer. Vi…

Vad händer med ens självbild när man inte längre automatiskt identifierar sig som tjock? I veckans Mini-Måndag reflekterar jag över den oväntade friheten i att få äta, träna, skämta och bara vara – utan känslan av att allt man gör tolkas…

Malin har levt med obesitas sedan puberteten och har provat det mesta – från dieter och kaloriräkning till gastric sleeve. Men trots operationen fortsatte kampen med vikten. När hon började med viktmedicin förändrades inte bara siffrorna…

Hur många år har du skjutit upp livet i väntan på nästa kilo? I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om sorgen över allt man missade medan livet sattes på paus. Om tillfällen och happenings som undveks, bilder man inte ville vara med…

Den här veckan gästas jag av Victoria, som delar sin resa från ett liv präglat av viktskam, tidiga bantningsförsök och möten med en vård där vikten ofta kom först. Vi pratar om hur det är att leva ett helt liv med övervikt, hur tidiga…

I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om de förändringar som ofta kommer långt innan kilona syns. Om ett tystare matbrus, en ny relation till hunger och varför de viktigaste resultaten ibland inte går att mäta. Vad är det egentligen…

Rosie har kämpat med sin vikt sedan barndomen och provat det mesta – från åratal av bantning till gastric bypass och lågkolhydratkost i form av Atkins. När hon började med viktmedicin hände... nästan ingenting. Inte till en början. I det…

I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om den del av viktresan som sällan syns utåt. Om självbild, identitet och varför det ibland kan kännas märkligt att möta en ny kropp med ett gammalt tankesätt. För den största förändringen handlar…

Katarina har nu varit viktstabil i över sex månader. Men att nå målvikten visade sig vara något helt annat än att leva på den. Vi pratar om att lära känna en ny kropp, om att bygga tillit till processen och om varför viktstabilitet kräver…

Måste man egentligen träna för att viktmedicin ska fungera? I det här avsnittet pratar jag om varför svaret inte är så enkelt som många tror. Vi pratar om rörelse utan skuld, vad forskningen faktiskt säger, hur en lång historia av…

I den andra delen av avsnittet med Frida berättar hon om tiden efter graviditetsdiabetes, diagnosen typ 2-diabetes och beslutet att börja med viktmedicin. Vi pratar om hur det känns när mat plötsligt slutar styra vardagen, om att för…

Frida har varit större så länge hon kan minnas. I den första delen av vårt samtal berättar hon om barndomen, om känslan av att vara annorlunda redan som liten och om minnen som stannat kvar långt efter att orden sagts. Vi pratar om familj…

När man lever med obesitas är det lätt att tro att skammen ska försvinna i takt med kilona. Men för många gör den inte det – den byter bara form. I det här avsnittet pratar jag om viktskam, om omgivningens förväntningar, varför det känns…

Åsa började banta innan hon ens börjat skolan. I det här avsnittet berättar hon om ett liv präglat av vikt, PCOS och årtionden av försök att förstå sin kropp. Men också om något som förändrade hennes perspektiv på djupet: när hennes dotter…

Hur mycket vi äter är inte alltid den största förändringen på den här resan, utan snarare handlar det om hur lite vi tänker på mat. I det här avsnittet pratar jag om hur relationen till mat förändrats med viktmedicin, om att våga lita på…

Dietist-Malin har kommit att bli en viktig röst i samtalet om obesitas, viktmedicin och viktrelaterat stigma. I det här avsnittet pratar vi om varför fetma är en komplex biologisk sjukdom och inte ett tecken på bristande disciplin. Vi…

Att börja med viktmedicin kan vara en av de största förändringarna i livet, men kan också vara en av de svåraste att prata om. I det här avsnittet pratar jag om rädslan för andras reaktioner, känslan av att stå ensam i något som förändrar…

Madelen är tillbaka för en del av två av sin berättelse och delar med sig av hur vikt och kroppsbild började påverka hennes liv redan som barn. Vi pratar om skolidrott, mobbning, självkänsla och hur många år som gick åt till att försöka…

Madeleine har levt med fetma större delen av sitt liv. Inte bara som en siffra på vågen, utan som något som påverkat allt från kläder och rörelse till vardagen med familjen. I det här avsnittet berättar hon om vägen från 106 till 76 kilo…

Att leva med obesitas handlar om så mycket mer än siffran på vågen. I det här avsnittet pratar jag om den tysta stressen som många bär på varje dag. Om att vi planerar, anpassar oss, förklarar oss och ständigt är medveten om hur mycket…

Efter många års kamp är Anna framme. Målvikten är nådd, BMI ligger inom normalområdet och vikten har varit stabil länge. Men det visar sig att målvikt inte är slutet på resan. Vi pratar om hur det känns när ett livslångt projekt plötsligt…

Hur får man egentligen ut det mesta av sin viktmedicin? I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om vad det faktiskt innebär att optimera sin behandling – utan att fastna i jakten på högre doser eller perfektion. Vi pratar om protein…