WORKin-podden
34 avsnitt. Sida 2 av 2.
- 14. Training Sessions: tacksamhet
Detta avsnitt är ett träningspass för dina mentala och själsliga muskler. Varannat avsnitt får du möjlighet att praktisera tillsammans med mig. Meditation och reflektionsfrågor för att ta dig närmare dig själv. Denna vecka är temat…
17 min · Avsnitt 14 - 13. Roshi Derakshan: om trauman och olika sätt att läka sig själv
Hur påverkas vi av trauman och hur kan psykologiska upplevelser sätta sig som stress i kroppen? Kan vi ärva trauman av personer som levt långt före oss? Roshi Derakshan jobbar som psykoterapeut, holistisk coach och Somatic Breathwork…
1 tim 7 min · Avsnitt 13 - 12. Training Sessions: visioner
Detta avsnitt är ett träningspass för dina mentala och själsliga muskler. Varannat avsnitt får du möjlighet att praktisera tillsammans med mig. Meditation och reflektionsfrågor för att ta dig närmare dig själv. Denna vecka är temat…
12 min · Avsnitt 12 - 11. Sanja Tegeltija: om prestation och att göra karriär på sina egna villkor
Sanja Tegeltija är västkusttjejen som blev PR-direktör innan hon fyllt 30. En driven karriärskvinna som verkar ha en oändlig energi men också ett stort intresse för hälsa – både workout och workin. Hur håller man sin riktning när karriären…
1 tim 3 min · Avsnitt 11 - Training Sessions: återhämtning
Detta avsnitt är ett träningspass för dina mentala och själsliga muskler. Varannat avsnitt får du möjlighet att praktisera tillsammans med mig. Meditation och reflektionsfrågor för att ta dig närmare dig själv. Denna vecka är temat…
15 min · Avsnitt 10 - 9. Åsa Jinder: om acceptans, förändring och att livet får göra ont
Åsa Jinder är en av Sveriges mest folkkära artister. Hon har skrivit, spelat, sjungit och producerat musik, spelat på Nobelfesten, vunnit Eurovision och fått medalj av kungen, bara för att nämna ett urval från hennes karriär. Åsa har även…
1 tim 23 min · Avsnitt 9 - 8. Rosanna Holmström
I det här sista avsnittet för säsongen utforskar vi andetaget och den kraft som bor i det. Rosanna Holmström är breathwork-coach och yogalärare med en utstrålning och närvaro som smittar av sig. En klass med Rosanna är som att kliva in i…
55 min · Avsnitt 8 - Meditation för en lugn december
En meditation som passar utmärkt för dig som behöver en paus mitt i decemberstressen för att hitta tillbaka in till dig själv.
13 min - 7. Sofia Löfstaf
Det blev ett väldigt fint samtal i veckans avsnitt om hur disciplin föder kreativitet, om yogan och vad den kan lära oss i livet och hur även döden inspirerar oss att leva. Plus mycket mer! Sofia Löfstaf är yogalärare med mångårig…
1 tim 7 min · Avsnitt 7 - Meditation för att hitta kontakten med ditt inre lugn
En meditation som passar perfekt för att stanna upp i decemberstressen. @workinstudios
10 min - 6. Johanna Karsten och Tina Jacobsson
I veckans avsnitt träffar jag retuschören Johanna Karsten och musikproducenten Tina Jacobsson. De delar med sig av en annorlunda WORKIN-resa, om hur de träffades när de fick sin bröstcancerdiagnos samtidigt och vilka utmaningar och…
1 tim 13 min · Avsnitt 6 - Meditation för att skapa en härlig dag
Den här meditationen hjälper dig att skapa en skön känsla inför dagen. @workinstudios
10 min - 5. Soloavsnitt
I det här soloavsnittet pratar jag själv om min filosofi kring WORKIN och om viktiga nycklar för att träna sina mentala och själsliga muskler. Hur får du bättre återhämtning? Hur slutar man stressa? Jag lyfter och reflekterar kring några…
35 min · Avsnitt 5 - Meditation - rikta din uppmärksamhet
Öva på att vända ditt fokus inåt och rikta din uppmärksamhet.
8 min - 4. Afrodite Dastory & Apollonia San Contreras
Afrodite Dastory och Apollonia San Contreras är tjejerna bakom karriärpodden Off Topic. Med humor och insiktsfullhet lyfter de värdefulla ämnen och problem som kan uppstå i jobbvärlden. De har båda framgångsrika karriärer inom PR och är…
1 tim 1 min · Avsnitt 4 - Kort meditation för att grunda dig
En kort meditation för att grunda dig, perfekt som en paus under arbetsdagen.
5 min - 3. Robin Hallsten
Robin Hallsten är hälsoinspiratören som hjälper dig med både WORKIN och WORKOUT. Tack vare sina egna utmaningar har han gjort sitt intresse till sin karriär och han brinner för att hjälpa människor att må bra, på djupet. Jag har redan…
1 tim 10 min · Avsnitt 3 - Meditation för att sova bättre
En kroppsscanning som passar bra t ex när du vill komma ner i varv inför att sova.
7 min - 2. Julia Bergh
Redan första gången jag träffade Julia Bergh kändes det som att omfamnas i en varm kram. Trots att vi hittade varann via Instagram, då hon rekryterade mig till sin yoga- och healingstudio, kändes det när vi satt och pratade som att vi hade…
1 tim 2 min · Avsnitt 2 - Meditation för att släppa taget
En grundande meditation för att släppa taget om sådant du inte behöver.
8 min - 1. Ronie Saleh
Ronie Saleh är en riktig inspiratör som lever och sprider sin passion för dans. Dansare, internationell artist och uppskattad danslärare i Sverige, världen och online. Några ord som slår mig när jag tänker på Ronie är passion, energi och…
56 min · Avsnitt 1 - Intro - välkommen IN
WORKIN®-podden är podcasten som inspirerar dig att leva livet med full uppmärksamhet. Här utforskar Gabriella Picano, tillsammans med intressanta gäster, hur man kan träna sina mentala och själsliga muskler. Podden som djupdyker i hur du…
5 min · Trailer
