A Life Beyond ✨
Eva Åström
Nytt avsnitt varannan veckaca 14 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste i går
- 27 avsnitt sedan 2026
- Hälsa & träning
Avsnitt av A Life Beyond ✨
De 12 senaste av 27 avsnitt
- 11:11 – Vad längtar du efter?
En guidad meditation för att bjuda in det du längtar efter. 11 är ett masternummer för ny början. 11/11 ses som en portal där det är extra bra förutsättningar för att manifestera. Men den här meditationen kan du såklart lyssna till precis…
15 min - När du har sagt nej – vågar du stå kvar?
Det är en sak att säga nej. En annan att stå kvar när någon blir besviken, arg eller inte förstår. I det här avsnittet pratar jag om gränser, medberoende och varför ett nej ibland väcker så mycket rädsla och skuld. Om att sluta överge sig…
17 min - Jag släpper kontrollen och lyssnar efter stilla vägledning under dagen.
I det här avsnittet pratar jag om att ta emot vägledning från universum eller en högre kraft. Jag bjuder in dig att delta i en kort meditation – en bön till universum ✨
17 min - Världens längsta halvmeter
Man kan veta väldigt mycket om medberoende – och ändå vara kvar i det. I det här avsnittet pratar jag om skillnaden mellan att förstå med huvudet och att faktiskt komma i kontakt med det vi bär på. Många läser böcker, söker kunskap…
5 min - Podden byter namn (ofrivilligt).
Det var inte riktigt så här jag hade tänkt att det skulle bli… Jag hoppas ni stannar kvar, ni som följer mig. 🩵 Ny omslagsbild – nytt namn – allt annat som tidigare. Vi hörs snart!
1 min - Vinsten i medberoendet
Det kan finnas en “vinst” i medberoendet – precis som alkohol kan fylla en funktion. Vad tänker du om det? Kommentera gärna. 💙
9 min - Du lovade ju dig själv att inte dricka idag …
Jag ser dig. På väg ut från systembolaget drar du din dramatenvagn efter dig, eller så gömmer du din vinbox i en snygg märkesväska. Blicken sänkt. Du lovar dig själv att nu får det bli ett långt uppehåll tills du dricker igen. Jag ser hur…
9 min - Varför ska du ta hjälp när det är din partner som dricker?
Många anhöriga tänker: “Jag har inga problem – det är ju min partner som dricker.” Men din oro, din ständiga värk och dina sömnproblem kan mycket väl hänga ihop med medberoende. I det här avsnittet pratar jag om varför även anhöriga…
14 min - Det som aldrig blev sagt.
Jag guidar dig i en meditation där du får möjlighet att möta någon du behöver tala klarspråk med. Det kan vara en nu levande person eller någon som inte längre lever. Välkommen att lyssna.
14 min - Kan man vara beroende om man dricker varannan helg?
Kan man vara beroende om man “bara” dricker varannan helg? I det här avsnittet delar jag om min egen resa – om att fly från något inom mig som jag inte ville kännas vid, och om hur alkoholen blev ett sätt att hålla det på avstånd. Jag…
12 min - Meditation – när du behöver landa.
Den här meditationen hjälper dig att släppa taget om oro och kontroll. Du är hållen. Du är trygg. Du får vila här.
15 min - Vad i ditt liv är fortfarande kryddat efter någon annan?
Du anpassade dig kanske bara lite. Tog bort något här, tonade ner något där. Men var det verkligen bara småsaker… eller var det mer än bara vitlök i en fisksoppa? Och kanske är det dags att börja hitta tillbaka till den du var innan.
3 min
