AMBITIÖS & DRIVEN
Elin Ihreborn, Sandra Furulund
Senaste avsnittet 25 oktober 2024ca 41 min per avsnitt
- Vilande
- 20 avsnitt sedan 2024
- Utbildning
Avsnitt av AMBITIÖS & DRIVEN
De 12 senaste av 20 avsnitt
- #20: Från motgång till medgång med elitidrottaren Petter Menning
Vad vi kan lära oss av elitidrottares sätt att se på mål och vinster i livet och karriären? Vi möter elitidrottaren Petter Menning som tagit guldmedaljer i både EM och VM i kanot. Vi tar reda på varför han valde att lägga paddeln på hyllan…
47 min · Säsong 2 · Avsnitt 20 - #19: Smarta energitips utanför vardagsrutinen – Livereflektioner från Bokmässan
Hur ser du till att hålla energin uppe i perioder som går utanför vardagsrutinen? Vi har alla dagar (ibland flera efter varandra!) som är mer fullspäckade än andra och där intrycken är fler än vanligt – men där vi ändå vill vara våra bästa…
39 min · Säsong 2 · Avsnitt 19 - #18: Säg vad du tycker, även när det går emot strömmen
Vad händer med oss som människor när vi inte säger vad vi egentligen tycker? När vi håller tillbaka åsikter, ställningstaganden och tankar – kanske av rädsla för vad andra ska säga. Vi pratar om att gå emot strömmen fastän det är obekvämt…
57 min · Säsong 2 · Avsnitt 18 - #17: Tackla utmaningar bättre med ett dynamiskt mindset
Håller du dig själv tillbaka genom hur du tänker om vad du kan klara av och inte? Det kan vara bekvämt att stanna i ett statiskt mindset, där saker är som de är och det inte finns utrymme för utveckling. Men om du ser att det finns något…
38 min · Säsong 2 · Avsnitt 17 - #16: Var snällare mot dig själv och minska onödig stress
Hur pratar du med dig själv? Peppande och kärleksfullt eller hårt och kritiskt? Forskning visar att när vi pratar med oss själva på ett kritiskt, dömande och hårt sätt aktiveras stressreaktioner – stress som du hellre hade varit utan…
41 min · Säsong 2 · Avsnitt 16 - #15: Skapa en hållbar träningsrutin med Lisa Bonving
Vi vet alla att det är viktigt att röra på sig, ändå är det ibland svårt att få till den där träningen. Därför har vi bjudit in en gäst som dagligen inspirerar andra till rörelse och bättre hälsa. Möt Lisa Bonving, friskvårds- och…
42 min · Säsong 2 · Avsnitt 15 - #14: Starta upp efter semestern – grundad och med energi
Semestern är över och du ska tillbaka på jobbet. Pirrigt, förväntansfullt eller kanske en gnagande oro? Vi pratar om hur du går från hängmatteläge till att bli redo för jobbet efter sommarsemester eller en annan tids ledighet. Du får med…
35 min · Säsong 2 · Avsnitt 14 - #13: Personligt halvårsbokslut: Se tillbaka och dra lärdom
Mycket händer på ett halvår och varför vänta till årsskiftet innan vi samlar på oss lärdomar, erfarenheter och framgångar, när vi kan göra det redan nu och dra nytta av dem när vi går in i kommande halvår. I dagens avsnitt får du med dig…
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 13 - #12: Optimera din hjärna för bättre hälsa, prestationer och team med Maria Engström-Eriksson
Det pratas ofta om att vi ska ta hand om vår kropp. Då tänker du säkert på saker som träning, sömn och att äta bra mat. Men hur ofta tänker du på att optimera din hjärnhälsa? Hjärnan är ju faktiskt vårt viktigaste redskap, inte bara i våra…
50 min · Säsong 1 · Avsnitt 12 - #11: BONUS: Ambitiös, driven och gravid
Är du gravid eller vill bli? Är du tillsammans med någon som är gravid eller har gravida medarbetare? Då är det här ett bonusavsnitt för dig! Vi ger dig våra bästa erfarenheter, lärdomar och tips för att gå vinnande ur omställningen som en…
33 min · Säsong 1 · Avsnitt 11 - #10: Stressen ingen pratar om: Värderingskrockar
”Livet händer” och ”Det är så mycket” är två vanliga fraser som du kanske kan känna igen dig i att du själv använder när du känner dig stressad. Men vad är anledningen när det faktiskt visar sig att livet varken har hänt eller att det inte…
37 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - #9: Ta plats i livspusslet: Hur du kombinerar karriär och familjeliv
Kombinationen att vara förälder och mitt i karriären, går det ens? Vi lyfter perspektivet att det inte behöver vara antingen eller – du kan ha båda! – om du också är beredd att leda dig själv medvetet. Vi delar med oss av exempel och…
39 min · Säsong 1 · Avsnitt 9
