Avskalat

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om medberoende. Vad är medberoende och varför blir man det? De delar med sig av 9 tecken på hur medberoende kan se ut och delar även med sig av sina egna ögonöppnande och frustrerande…

Varmt välkommen till det sjätte och sista avsnittet av Avskalats sommarserie. I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor om hur det känns att bråka med och försonas med sin historia. Ta en stund för dig själv och lyssna på de ärliga…

Varmt välkommen till det femte avsnittet av Avskalats sommarserie. I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor historier om företagskultur. Ta en stund för dig själv och lyssna på de ärliga, tunga och stärkande berättelserna från…

Varmt välkommen till det fjärde avsnittet av Avskalats sommarserie. I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor historier om möten. Ta en stund för dig själv och lyssna på de frustrerande, oväntade och fina berättelserna från deras…

Varmt välkommen till det tredje avsnittet av Avskalats sommarserie. I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor historier om rädsla. Ta en stund för dig själv och lyssna på de roliga, pinsamma och insiktsfulla berättelserna från deras…

Varmt välkommen till det andra avsnittet av Avskalats sommarserie. I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor historier om kraft. Ta en stund för dig själv och lyssna på de inspirerande, kraftfulla och strärkande berättelserna från…

Varmt välkommen till det första avsnittet av Avskalats sommarserie. I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor historier om kärlek. Ta en stund för dig själv och lyssna på de hjärtskärande, vackra och hoppfulla berättelserna från…

Sommaren är här och veckans avsnitt är lite annorlunda än vanligt. Matilda pratar om vila och återhämtning under semestern, men delar även med sig av roliga nyheter gällande podden i sommar. Ett avsnitt du inte vill missa! Samtal hos…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om när jobbet inte blir som man tänkt sig. Vad ska man göra när man blivit såld på ett jobb men sedan väl är där så blir man motarbetad, känner sig inte som sig själv eller saknar…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor till dig med bagage, din jävla kämpe. De pratar om frågor som: Vad innebär det att vara en person med bagage? Hur kan man förhålla sig till det? Vad betyder egentligen what doesn’t kill you…

Det här är andra delen av psykologisk trygghet på jobbet. I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om HUR vi bygger psykologisk trygghet på arbetsplatsen. Vad betyder det egentligen? De delar med sig av sina historier om trygghet i…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om psykologisk trygghet på arbetsplatsen. Vad betyder det egentligen? Varför är det viktigt och vad händer när vi känner oss otrygga? De delar med sig av sina historier från otrygga…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om anpassning i relationer. Vad betyder det att anpassa sig? Varför känns det så lockande att försöka fixa, pleasa och förstå andra, även om det betyder att vi tappar oss själva? De delar med…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om hur man tar viktiga beslut för sitt liv. Hur vet man vad man ska göra med sitt liv egentligen? Varför är det underskattat att vara förvirrad och varför är den perfekta planen en myt? De…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om att ta emot kärlek och motståndet som kan göra det svårt. Vad är det för skillnad på tough love och bara tough? Varför är det så svårt och jobbigt att ta emot mjuk kärlek och vad var det…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om psykisk ohälsa på jobbet. Sjukskrivningarna i Sverige på grund av psykisk ohälsa fortsätter att öka. Men sjukskrivningar och psykisk ohälsa är mer än bara siffror, det är historier och liv…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om imposter syndrome, på svenska kallat bluffsyndromet. Är du välbekant med fenomenet imposter syndrome? Imposter syndrome är en oro och upplevelse av att inte känna framgång, trots att man är…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om trygghet. Är du välbekant med känslan av trygghet? För att praktiskt och fysiskt vara trygg innebär något ganska annorlunda från emotionell trygghet. Så på vilka sätt har Ellinor behövt…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om manipulation i (arbets)livet. Manipulation är ofta ett återkommande inslag i karriären och kan ta sig uttryck på väldigt olika sätt. Därför är det viktigt att ha koll på vad det är för att…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om att omfamna sin kraft och att hitta modet för att leva stort, fullt och fritt. För det har inte alltid varit självklart för varken Matilda eller Ellinor att ta plats och att omfamna sina…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om snällhet. För det finns en hel del missuppfattningar om snällhet och vad det egentligen innebär, inte allra minst bland högpresterande klienter. Så vill du veta varför Matilda länge tänkte…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om vad man kan göra för att utvärdera en karriär som skaver. När vi befinner oss i en företagskultur eller på en arbetsplats där något inte känns helt hundra så kan det vara svårt att veta var…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om att vara på rätt väg i livet. För obehag är nämligen en vanlig känsla när vi befinner oss i skiftet av förändring, vilket kan få oss att känna osäkerhet över var vi är på väg. Så upplever…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om att få nog. Känner du igen den känslan? Att det skavt länge nog nu? Att du offrat för mycket för länge sen? Då är det här avsnittet för dig, varmt välkommen! Läs mer om oss: avskalat.com…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om att våga vara nybörjare. För vi har nog alla varit där, suttit och funderat över ett projekt, en idé eller en dröm som vi inte kommer till skott med. Det kan vara väldigt sårbart och…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om rädslor på arbetsplatsen. För våra rädslor försvinner tyvärr inte bara för att vi kliver in på jobbet. När vi är rädda spelar det inte så stor roll vilka hard skills vi har för vårt fokus…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om feedback. När Avskalat är ute och arbetar med team och företag är feedback något som nästan alltid kommer upp som ett problem. Så varför kan det vara så utmanande med feedback? Vilket jobb…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om vikten av inspiration. Varför är det så viktigt med inspiration? Varför har Matilda inspiration på recept varje dag? Hur har inspiration hjälpt Ellinor att bli starkare och mer driven? Som…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om vikten av din omgivning. Varför är det så viktigt att omge sig med rätt personer? Och hur kommer det sig att din success-rate till 95% hänger på vilka du omger dig med? Som alltid delas det…

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om giftiga företagskulturer. I samtalet berättar de om sina egna erfarenheter och tankevurpor men även utifrån perspektivet som experter på ämnet företagskultur i tillväxtbolag. Hur kan man…