Avskalat
Matilda Schmachtl, Ellinor Sätterqvist
Senaste avsnittet 4 augusti 2026ca 43 min per avsnitt
- Vilande
- 178 avsnitt sedan 2022
- Hälsa & träning
Avsnitt av Avskalat
De 12 senaste av 178 avsnitt
- Bokklubb: Self-compassion, Kristin Neff
Vi är ofta betydligt snällare mot andra än mot oss själva. Men tänk om självmedkänsla inte handlar om att ge upp eller tycka synd om sig själv, utan om att skapa en tryggare relation till sig själv? I det här avsnittet dyker Ellinor och…
57 min - Bokklubb: Rising Strong, Brené Brown
Att misslyckas, känna sig otillräcklig eller bli sårad är en del av livet, men det är också där vi har möjlighet att växa. I det här avsnittet dyker Ellinor och Matilda ner i boken Rising Strong av Brené Brown och utforskar vad som händer…
42 min - Bokklubb: Big Magic, Elizabeth Gilbert
Kreativitet, är det något vi föds med eller något vi alla har tillgång till? Och vad händer när rädslan för att misslyckas får styra våra idéer? I det här avsnittet dyker Ellinor och Matilda ner i boken Big Magic av Elizabeth Gilbert och…
53 min - Bokklubb: All About Love, Bell Hooks
Kärlek är något de flesta av oss längtar efter, men hur ofta stannar vi upp och funderar över vad kärlek faktiskt är? I det här avsnittet dyker Ellinor och Matilda ner i boken All About Love av bell hooks och utforskar hur vår uppfattning…
49 min - Bokklubb: Atomic Habits, James Clear
Att förändra sitt liv handlar sällan om stora beslut, utan om små handlingar som upprepas varje dag. I det första avsnittet av Avskalat bokklubb dyker Ellinor och Matilda ner i James Clears bok Atomic Habits och utforskar hur små vanor kan…
51 min - Välkommen till Avskalats Bokklubb!
Väntan är äntligen över! Nästa vecka är vi tillbaka och då startar Avskalats egen bokklubb. Sommaren är den perfekta tiden att läsa och ännu bättre blir det när man gör det tillsammans. I den här trailern berättar Ellinor och Matilda om…
2 min · Trailer - #144. Epilog Emotionellt omogna föräldrar + Vi behöver er hjälp!
Har du känt att något inom dig förändrades efter den här serien men inte riktigt vet vad du ska göra med det? Det här avsnittet är för dig som har lyssnat, känt igen dig, blivit berörd och kanske stått kvar med fler frågor än svar. I…
23 min - #143. Emotionellt omogna föräldrar - Hur hanterar vi dem?
Hur hanterar vi en emotionellt omogen person? Får man bryta kontakten med sina föräldrar? Vad kan vi påverka i relationen till en emotionellt omogen förälder? I den femte delen av poddserien emotionellt omogna föräldrar, baserad på boken…
43 min - #142. Emotionellt omogna föräldrar - 7 vanliga misstag vi gör
Bara för att en person klagar till dig betyder det inte att det är ditt jobb att få dem att må bättre. När vi hanterar emotionellt omogna personer är det lätt att ta på oss för mycket av den andra personens känslor och vilja lösa deras…
43 min - #141. Emotionellt omogna föräldrar - Hur känner vi igen dem?
Hur vet man egentligen om någon är emotionellt omogen?Och varför är det så lätt att tvivla på sig själv när något inte känns rätt? I det tredje avsnittet i vår serie om emotionellt omogna föräldrar går Ellinor och Matilda igenom de mest…
41 min - #140. Emotionellt omogna föräldrar - Manipulation av kärlek
Vad är kärlek, egentligen? Och vad händer när vi lär oss fel definition redan som barn? I del två av vår serie om emotionellt omogna föräldrar pratar Ellinor och Matilda om hur vår uppväxt formar vår bild av kärlek och varför det kan bli…
38 min - #139. Emotionellt omogna föräldrar - Anknytning & Ensamhet
Har du en komplicerad relation till dina föräldrar? Från utsidan kan allt se ganska lugnt ut men på insidan är det något som skaver. Ellinor och Matilda kickar igång 2026 med en poddserie om ett av de allra mest efterfrågade teman…
39 min
