Våra Relationer
Matilda Söderström & Björn Eklund
Senaste avsnittet 12 april 2026ca 59 min per avsnitt
- Vilande
- 39 avsnitt sedan 2022
- Samhälle & kultur
Avsnitt av Våra Relationer
De 12 senaste av 39 avsnitt
- #4.7 - närvaro som verktyg i relationer
I det här samtalet samtalar vi om närvaro och hur vi upplever att det kan användas som ett verktyg, både i relationen till oss själva och vår egen utveckling men även i våra nära relationer. Vilka hinder finns för närvaron att få ta plats…
1 tim 2 min · Säsong 4 · Avsnitt 7 - #4.6 - samtal om sorg
I det här avsnittet berör vi ämnet sorg och sorgbearbetning. Hur kan sorg se ut och vad är viktigt att tänka på när vi eller någon runtom oss befinner sig i sorg? Vi pratar om hur vi kan bearbeta sorg och vad konsekvenserna kan bli om vi…
57 min · Säsong 4 · Avsnitt 6 - #4.5 - ekoterapi och naturen som medicin
I det här samtalet pratar vi om ekoterapi och hur vi på olika sätt kan använda oss av naturen som en plats för läkning, återhämtning och utveckling. Vi djupdyker i forskningen och delar med oss av egna erfarenheter från våra egna liv för…
47 min · Säsong 4 · Avsnitt 5 - #4.4 - lev dina livsvärden med ACT
I det här avsnittet delar Björn med sig av sina kunskaper kring terapiformen ACT - acceptance and commitment therapy. Vi provar att genomföra övningar för att få nya perspektiv på våra tankar och känslor och omvandlar dom så att de bättre…
1 tim · Säsong 4 · Avsnitt 4 - #4.3 - bröllopsplanering med The Weddingmakers
Att planera bröllop kan vara både spännande och krävande - i det här avsnittet går Matilda in i rollen som bröllopsfotograf och samtalar med bröllopskoordinator Patricia från The Weddingmakers om bröllopsplanering. Hur ni kan hålla sams…
44 min · Säsong 4 · Avsnitt 3 - #4.2 - att hitta hem till sig själv med Carina Wollmar
I det här avsnittet gästas vi av den erfarna terapeuten Carina Wollmar där vi samtalar om olika former av terapi, både på plats och digitalt men även genom olika former av program och kurser. Vi pratar om vad som kan vara viktigt att tänka…
51 min · Säsong 4 · Avsnitt 2 - #4.1 - samarbeta med ditt ex
I Sverige lever idag vart fjärde barn i familjer med separerade föräldrar, enligt statistik från SCB. Samtidigt har ungefär var femte person varit i konflikt vid en separation, där var tredje handlat om vårdnad av gemensamma barn. Det här…
1 tim 9 min · Säsong 4 · Avsnitt 1 - #3.10 - mental träning för motivation och balans
Hur kan mental träning hjälpa dig i både det fysiska och emotionella välmåendet? I det här avsnittet pratar vi om ämnen som träning och hur hittar vi våra olika motivationer till den? Hur vi kan hitta glädje i att prestera och möta våra…
55 min · Säsong 3 · Avsnitt 1 - #3.9 - när det tar slut
Det här avsnittet handlar om breakups. Hur kan du gå vidare när det tagit slut och hur kan vi skapa ett avslut på ett bra sätt, oavsett om den andra är med eller inte? Vi pratar om egna erfarenheter kring att göra slut, bli ghostad, när…
1 tim 3 min · Säsong 3 · Avsnitt 9 - #3.8 - destruktiva relationer
Vi är tillbaka med nytt avsnitt efter en tids paus och på begäran från en av våra lyssnare kommer här en fördjupning och ett nytt samtal på temat destruktiva relationer. Hur kan en destruktiv relation se ut och vad gör den så svår att…
59 min · Säsong 3 · Avsnitt 8 - #3.7 - vi behöver prata om skam!
I det här avsnittet djupdyker vi kring ämnet och känslan skam. Vi pratar om olika typer av skam, skillnaden mellan skuld och skam, vilken funktion har skam för vår överlevnad och hur påverkar dysfunktionell skam i vårt moderna samhälle? Vi…
56 min · Säsong 3 · Avsnitt 7 - Erbjudande från Bok-och poddfestivalen i Norrköping
Tack för alla nyfikna samtal under Louis De Geers Bok-och poddfestival i Norrköping. Vi välkomnar nya lyssnare med lite nya idéer och erbjudanden. Välkomna att lyssna!
4 min
