Berätta alltid det här
331 avsnitt. Sida 10 av 12.
- #78. Hur är det att leva med HSP? Highly Sensitive Person Louise Henning berättar
Hej och varmt välkomna till Berätta alltid det här!❤️ Idag har Frida och Tilda med sig den fantastiska Louise Henning, även känd som Highly Sensitive Person eller HSP! I dagens avsnitt berättar Louise Henning om att vara högkänslig, ett…
45 min - #77. VECKANS UTMANING: Tack för det här året!
Hej och välkomna till Berätta alltid det här!✨ Det är måndag, juldagen, och vi är tillbaka med en ny, lugn utmaning. Idag vill vi inspirera dig att visa mer tacksamhet! Det kan vara tacksamhet för livet, hälsan, dig själv eller någon du…
11 min - #76. JULKALENDER 24: En god ton för en god jul
Varmt välkomna till dagens avsnitt och framför allt, God jul!🎅✨ I lucka 24 av vår julkalender väntar en sista utmaning: Sjung en julsång! 🎶 Att sjunga kan vara en fantastisk fristund, ett sätt att släppa allt annat och bara vara i…
6 min - #75. JULKALENDER 23: Mer jul
Varmt välkomna till lucka 23 i årets julkalender! ❤️ Idag vill vi utmana dig att unna dig mer jul redan innan jul!✨ Gör en julaktivitet tillsammans med någon du tycker om och njut av det tillsammans! Det kan till exempel vara att köpa gran…
5 min - #74. JULKALENDER 22: Rensa garderoben
Hej och varmt välkomna till lucka 22 i årets julkalender!🎁 I dag vill vi utmana dig att: Rensa garderoben! Hur skönt är det inte att ha en fräsch och välstädad garderob? Är det inte ett perfekt sätt att starta det nya året?✨ Vi har ofta…
7 min - #73. JULKALENDER 21: Skriv ett brev till ditt framtida jag
Välkommen till Berätta alltid det här med författarna Frida Boisen och Tilda Boisen. 🌟❤️🎄🔥🌟 Nu är det inte långt till jul! Och bakom dagens lucka döljer sig en utmaning som vi hoppas kan bli en inspirerande utmaning för dig. ✨🌟✨ Följ…
5 min - #72. JULKALENDER 20: Koden till tonårshjärnan med Lena Skogholm
Varmt välkomna till lucka 20 i Fridas och Tildas julkalender!🎄 Bakom dagens lucka gömmer sig den inspirerande författaren, föreläsaren och beteendevetaren Lena Skogholm. Lena har skrivit boken "Koden till tonårshjärnan" som handlar om du…
1 tim 14 min - #71. JULKALENDER 19: Holy Lazyness
Varmt välkommen till Berätta alltid det här med Frida Boisen och Tilda Boisen och vår julkalender. Varje dag fram till jul bjuder vi på en liten utmaning du kan prova för att må lite bättre. Och idag – bakom lucka 19 – döljer sig en…
6 min - #70. JULKALENDER 18: Fånga dina drömmar
Varmt välkomna till lucka 18 i årets julkalender!✨ Denna utmaning kallar vi: Drömfångaren! I dagens avsnitt vill vi helt enkelt utmana dig att fånga dina drömmar, if you can dream it you can do it. Frida och Tilda ger sina bästa tips på…
8 min - #69. JULKALENDER 17: Lyckan i mig
Hej och välkomna till lucka 17 i Tildas och Fridas julkalender! 🌟 Idag gömmer sig en spännande utmaning bakom luckan som vi kallar "Lyckan i mig!" 🎁 Ta en stund och tänk tillbaka: vem var du som liten? Vad var det som fick dig att stråla…
6 min - #68. JULKALENDER 16: Konfliktspegeln
Varmt välkomna till lucka 16 i årets julkalender!🎄 Nu börjar julledigheten närma sig på riktigt och kanske innebär det att du äntligen kommer få den där kvalitetstiden med dina nära och kära! Men, kanske känner du också oro över att du…
8 min - #67. JULKALENDER 15: Så blir du en bättre vän
Varmt välkomna till lucka 15 i årets julkalender av Berätta alltid det här.❤️ Önskar du att dina vänner hade brytt sig ännu mer? Varit där än mer för dig? Vänd på steken. Börja med det du kan påverka: Fundera på hur du kan bli en ännu…
4 min - #66. JULKALENDER 14: Spela ett sällskapsspel - och få en piggare hjärna
Varmt välkomna till lucka nummer 14 i årets julkalender!❤️ Bakom dagens lucka gömmer sig ett knep som vi hoppas kommer få dig att både ha roligare och bli klokare. Nämligen: Sällskapsspel! Sällskapsspel är inte bara årets julklapp utan det…
6 min - #65. JULKALENDER 13: Erik Bring - vägen ur min depression
Välkomna till lucka 13 i julkalendern!🕯 Idag är det den 13:e december och äntligen Lucia. Dagen till ära gästas vi av Erik Bring som är verksam som bland annat föreläsare, artist och brukarinflytandesamordnare. Erik presenterar sig på två…
1 tim 6 min - #64. JULKALENDER 12: Vänd dina misslyckanden till succé
Hej och välkomna till lucka 12 i årets julkalender! ❤️ Bakom dagens lucka döljer sig fyra magiska tips på hur du kan vända dina misslyckanden till succé! ✨🪄 Misslyckanden är något som händer oss alla, återkommande. Så varför inte bli…
10 min - #63. JULKALENDER 11: Unna dig en julklapp från dig till dig
Varmt välkomna till lucka 11 i årets julkalender!🎁 I dagens avsnitt vill vi – Frida och Tilda – tipsa dig om att ge en julklapp till en så viktig person i ditt liv: dig själv! Vem känner dig bättre än just du? Så varför inte ge dig själv…
5 min - #62. JULKALENDER 10: Så skapar du din vision board
Idag öppnar Frida och Tilda lucka nummer 10.✨🎄 Vad har du för mål för 2024 och hur planerar du att nå dem? Varför inte börja smygdrömma inför nästa år. Låt dina drömmar få liv i ord och bilder och skapa din egen vision board! En vision…
7 min - #61. JULKALENDER 9: Så kan du ge dig själv & andra en jul med mer skratt
Hej och välkomna till lucka 9 i årets julkalender! ✨❤️✨ Idag vill vi fokusera på att skratta lite mer och utmana dig att bli ännu lite roligare. Lätt sagt... men hur gör man? Det finns ju proffs på allt och idag delar vi med oss ett tips…
4 min - #60. JULKALENDER 8: En riktig julandning
Varmt välkomna till lucka 8 i årets julkalender!🥰✨ Bakom dagens lucka gömmer sig hälsoutmaningen: Att andas! Det är något du kanske tänker att du alltid gör automatiskt, men idag vill vi tipsa dig om en riktig julandning och ett sätt att…
4 min - #59. JULKALENDER 7: Våga vara vardagshjälte
Varmt välkomna till lucka 7 i Fridas och Tildas julkalender!🎅🎁 Dagens utmaning är: VVV - Våga vara vardagshjälte! Vi har nog alla bevittnat situationer där vi tänker att vi egentligen borde hjälpa till men förlitar oss på att någon annan…
4 min - #58. JULKALENDERN 6: Jamie Sallmén - "Bli inte förvånad om du vaknar med en kniv i ryggen"
Det är dags att öppna lucka 6 i årets julkalender!🎄✨ Bakom dagens lucka gömmer sig inte bara Frida och Tilda, utan även fantastiska Jamie Sallmén! I avsnittet får vi ta del av Jamies dysfunktionella uppväxt tillsammans med den psykiskt…
1 tim 14 min - #57. JULKALENDER 5: Så blir du en bättre talare
Nu är det dags för lucka fem i Fridas och Tildas julkalender som varje dag fram till jul ger dig en ny, spännande hälsoutmaning.☃️✨ I dagens lucka utmanar vi dig att: Våga tala! Att tala kan låta enkelt, du öppnar munnen och släpper ut…
9 min - #56. JULKALENDER 4: Berg & dalar
Hej och välkomna till Berätta alltid det här! ❤️ Idag öppnar vi - Frida Boisen och Tilda Boisen - den fjärde luckan i årets julkalender tillsammans med dig Bakom dagens lucka hittar vi en ny hälsoutmaning som vi vet kan göra en otrolig…
14 min - #55. JULKALENDER 3: Tänd ett ljus som verkligen ger glädje och hopp
Hej och välkomna till Berätta alltid det här. ❤️ Idag är det den första advent och vi öppnar den tredje luckan i årets julkalender. Vad passar inte bättre den första advent än att tända ett ljus?🕯️ Och med det menar vi inte bara att du…
4 min - #54. JULKALENDER 2: Den mest värdefulla julklappen
Hej och välkomna till Berätta alltid det här! ❤️ Idag öppnar Frida och Tilda den andra luckan i årets julkalender. Julkalendern som varje dag fram till julafton erbjuder en hälsoutmaning för att just du ska må lite bättre. I dagens lucka…
4 min - #53. JULKALENDER 1: Våga inte svara
Hej allihopa och välkommna till Berätta alltid det här. ❤️ Idag är det första december och idag öppnar Tildas och Fridas första luckan i vår julkalender. Fram till och med den 24:e december kommer du varje dag att få en ny lucka med en…
4 min - #52. Sofia Ståhl - Om utbrändheten
Hej och välkomna till ännu ett fantastiskt avsnitt av Berätta alltid det här tillsammans med Frida Boisen och Tilda Boisen. Den här veckan träffar Tilda och Frida den modiga hälsoinspiratören Sofia Ståhl. Året var 2010 och hon blev känd…
1 tim 3 min - #51. VECKANS UTMANING: Rensa för hälsa & glädje
Hej och välkomna till ett Berätta alltid det här med författarna Frida Boisen och Tilda Boisen. Äntligen måndag och det betyder dags för veckans utmaning. 🌟😃🌟 Hur gör man för att lätta upp sin kalender och måste du gå på alla de där…
10 min - #50. Johannes Hansen - Tough love
Hej och välkomna till ett nytt avsnitt av Berätta alltid det här med Frida Boisen och Tilda Boisen. ❤️💜💙 Den här veckan träffar Tilda och Frida podcastkollegan Johannes Hansen. Johannes är mental rådgivare och föreläsare som utmanar sina…
1 tim 3 min - #49. VECKANS UTMANING. Självkärlek
Hej och välkomna till Berätta alltid det här Äntligen måndag och dags för veckans utmaning! Som vi kör varje måndag just för att du ska få prova en liten ny tanke eller sak du kan prova för att må lite bättre. Eller rent av få någon annan…
10 min
