Berätta alltid det här
331 avsnitt. Sida 12 av 12.
- #18. VECKANS UTMANING: Så slappnar du av
Har du också svårt att slappna av? Den här veckan utmanar vi dig att testa en ny avslappningsmetod. I veckans utmaning brainstormar Frida och Tilda om olika tekniker för att slappna av. Vi bjuder på tre tips + lite bonus. Kanske är det så…
10 min · Avsnitt 18 - #17. Karin Adelsköld om akut utmattning, hur allt minne försvann och vägen tillbaka
Välkommen till Berätta alltid det här - podden om psykisk ohälsa och sånt vi ofta gömmer i skuld och skam. Här gör vi tvärtom. Här pratar vi om det - för vi tror att berättande är starten på förändring. Vi som driver podden heter Tilda…
56 min · Avsnitt 17 - #16. VECKANS UTMANING: Bästa tipset till jobbstarten
Första dagen tillbaka på jobbet? Jobbångest? Bästa läget att göra någon riktigt, riktigt glad. Varför inte överraska en kollega med något som garanterat kommer att lyfta hens dag. Häng med på Veckans utmaning - varje måndag med Berätta…
5 min · Avsnitt 16 - #15 Noah, 6 år, blev sjukskriven från skolan - hör Anna Hegestrands kamp för sin son
Välkommen till ett otroligt starkt avsnitt av Berätta alltid det här. Anna Hegestrand, är journalisten som i början av året skrev ett Facebookinlägg om hur hennes sexårige son Noah, med tre NPF-diagnoser, blev sjukskriven, på grund av…
1 tim 19 min · Avsnitt 15 - #14. VECKANS UTMANING: Så kan du må bättre i ensamhet
Välkommen till Berätta alltid det här och som varje måndag: ✨VECKANS UTMANING ✨ Med Frida Boisen och Tilda Boisen En liten grej du kan prova för att må lite bättre. Nu är vi mitt i sommaren som ju ska vara alldeles alldeles underbar. 😃🏖…
9 min · Avsnitt 14 - #13. Den akuta psykiska ohälsan - var femte larm ambulansen åker på
Visste du att var femte larm ambulansen åker på handlar om psykisk ohälsa? När Morgan Råström var i tonåren mådde han allt sämre psykiskt. Det gick så långt att han inte bara tänkte på att avsluta sitt liv. Han började aktivt planera exakt…
52 min · Avsnitt 13 - #12. VECKANS UTMANING: Vad är du tacksam över?
Vill du må lite bättre? 🧡 Och kanske rent av hjälpa någon annan att må bättre på köpet? ❤️ Häng med på Veckans utmaning som vi kör varje måndag i Berätta alltid det här! ☀️ Den här veckan utmanar Frida både Tilda och dig som lyssnare att…
9 min · Avsnitt 12 - #11. Har du också svårt att sova? Vilka är de sex vanligaste sömnproblemen - och de tre bästa tipsen?
Har du också svårt att sova? Du är inte ensam. 😵💫 🥱 😵 Och har du psykisk ohälsa från början, blir ofta sömnen lidande, och när sömnen blir lidande... ja då blir det psykiska ohälsan än värre. Känner du igen dig? I det här avsnittet…
39 min · Avsnitt 11 - #10. VECKANS UTMANING: Ge från hjärtat
Varje måndag kör vi veckans utmaning. 😊🏆 En liten grej du kan testa för att själv må bättre, och extra mycket den här veckan: Få någon annan att må bättre på köpet. 🥰 Den här veckan handlar utmaningen om upptäcka lyckan med att ge! Låt…
11 min · Avsnitt 10 - #9. Ett ögonblick från döden och vägen tillbaka till livet med Erika Albansson Söderlund
På en solig höstdag 2021 under en promenad med sin familj blev Erika Albansson Söderlund påkörd av rattfull polis. Efter att bli slängd med pannan mot motorhuvudet och ögonblicket efter släpad blodig och till synes livlös ”som en…
49 min · Avsnitt 9 - #8. VECKANS UTMANING: Hitta musiken som får dig att må bättre
Visste du att musik påverkar ditt mående otroligt mycket? ❤️🎶🥰 Välkommen till Veckans utmaning - där Frida och Tilda guidar dig till en ny grej att testa för att se om den kan hjälpa dig att må lite bättre. Idag är det Tilda som leder…
8 min · Avsnitt 8 - #7. Vägen ur en trasig uppväxt, ett destruktivt förhållande, missbruk, kaos & depression med Alexander Erwik
Vad är sanningen bakom en leende selfie? Alexander var bara 14 år första gången han knackade på dörren till socialen. Och bad om hjälp. ”Jag kan inte bo kvar hemma”. Frida och Tilda träffar framgångsrika festfixaren Alexander Erwik som…
1 tim 5 min · Avsnitt 7 - #6. VECKANS UTMANING: Djuret som avslöjar dig
Varje måndag kör vi veckans utmaning i Berätta alltid det här. En liten ny grej du kan testa för att se om det kan få dig att må lite bättre. I veckans utmaning ställer Frida och Tilda frågan: Vilket djur beundrar du? 🐷🐝🐠🦒🐥🐸 Och…
14 min · Avsnitt 6 - #5. Hon kallades hemmasittare. Gripande avsnitt med Nadja Yllner
Ska det vara ett lotteri om man får hjälp eller inte, om man som barn drabbas av allvarlig psykisk ohälsa och går i skolan? Ska det vara så att en elvaårig flicka berättar hur hon inte orkar längre. Avslöjar att hon flera gånger stått i…
48 min · Avsnitt 5 - #4. VECKANS UTMANING Upptäck munken och se ditt nuläge på ett nytt vis
Varje måndag kör vi en ny utmaning som du kan prova för att må lite bättre. Den här veckan tjuvstartar vi och publicerar redan på söndag. Så häng med: Kan en munk visa dig vägen till lycka? Vi tror faktiskt det. För för att du ska hitta…
9 min · Avsnitt 4 - #3. Hur hittar man vägen ur mörka tankar? Med Ullakarin Nyberg
I det här avsnittet av Berätta alltid det här träffar Frida och Tilda överläkare Ullakarin Nyberg. Ullakarin är en av Sveriges främsta suicidpreventionsexperter – som har så viktiga redskap till vad vi alla kan säga och göra om vi träffar…
45 min · Avsnitt 3 - #2. VECKANS UTMANING: Så hittar du vägen ur vår vanligaste lögn
Varje måndag kan du testa en ny utmaning för att må lite bättre, eller att få någon annan att må lite bättre. Denna vecka bjuder Frida och Tilda på en extremt bra fråga, som får oss att sluta reflexmässigt ljuga om hur himla bra allt är.
7 min · Avsnitt 2 - #1. Berätta alltid det här - mitt livs största kris
Välkommen till podden Berätta alltid det här. I det här första avsnittet berättar Frida sin historia. Om hemligheten hon inte berättade på 13 år. Men Tildas ord fick Frida att bryta tystnaden om sitt livs mörkaste hemlighet. Idag vet vi…
34 min · Avsnitt 1
