Bodywise podden
Bodywise
Senaste avsnittet 25 april 2025ca 1 tim 4 min per avsnitt
- Vilande
- 38 avsnitt sedan 2023
- Hälsa & träning
Avsnitt av Bodywise podden
De 12 senaste av 38 avsnitt
- 38. Magproblem & hur du kommer tillrätta med dem I Ellinor Ladenberg
Din mage- tarmhälsa lägger grunden för hela din hälsa, och påverkar allt från humör och immunförsvar till hormonbalans. I det här avsnittet dyker vi ner i allt som har med din maghälsa att göra när jag pratar med hälsoexperten Ellinor…
1 tim 1 min · Avsnitt 38 - 37. Best of 2024 med konkreta hälsotips
2024 var ett år med många inspirerande gäster och spännande samtal. I det här avsnittet summerar jag höjdpunkterna från några av avsnitten och reflekterar över den kunskap experterna delat med sig av. Oavsett om du har varit med från…
18 min · Avsnitt 37 - 36. Förklimakteriet och klimakteriet I Mia Lundin
I det här avsnittet pratar jag med Mia Lundin, avancerad specialistsjuksköterska inom gynekologi och obstetrik, om kvinnors hormonella hälsa i förklimakteriet och klimakteriet. - Vad händer med hormonerna i förklimakteriet respektive…
1 tim 14 min · Avsnitt 36 - 35. D-vitamin I Fredrik Ölander
D-vitamin behövs för en rad viktiga funktioner i kroppen, och här i Norden är det vanligt att vi har låga nivåer av D-vitamin under vinterhalvåret. I det här avsnittet har jag bjudit in näringsterapeuten, funktionsmedicinaren och…
1 tim 4 min · Avsnitt 35 - 34. Kallbad & Biohacking I Patrik Nilsson
Varför kan det vara bra att bada kallt? Vad händer i kroppen? Och är kallbad för alla? I det här avsnittet får du svar på allt som har med kalla bad att göra när Patrik Nilsson, biohacker och livsstilsoptimerare, gästar podden. Förutom…
1 tim 15 min · Avsnitt 34 - 33. Jordning - om vikten att återknyta till naturen I Fredrik Paulún
Vad är jordning och hur fungerar det? Vilka potentiella hälsofördelar kan det finnas med jordning? Och vad säger egentligen forskningen om jordning? Detta och mycket mer får du svar på i det här avsnittet när jag pratar med…
49 min · Avsnitt 33 - 32. Hur dina fötter påverkar hela din kropp I Rasmus Svärd
I det här avsnittet får du lära dig allt om dina fötters naturliga funktion av fysioterapeut Rasmus Svärd. Visste du tex att värk i knän, höfter, axlar och nacke kan komma från problem med dina fötter? Vad är egentligen en naturlig…
57 min · Avsnitt 32 - 31. Allt om sömn I Anders Lönedal
I det här avsnittet får du tips på hur du själv kan stötta din sömn. Du får också svar på frågor som varför vi sover, varför det är så viktigt att komma ner i djupsömn och hur din tarmhälsa hänger ihop med hur du sover. Kan man egentligen…
1 tim 7 min · Avsnitt 31 - 30. Kopplingen mellan fysisk & psykisk hälsa I Leena Källqvist
Hur påverkar egentligen kroppen och psyket varandra? Hur kan olika händelser och trauman avspegla sig i vårt fysiska mående? Och vilka är de viktigaste livsstilsfaktorerna för att stötta psykisk hälsa? Allt det här och en hel del annat får…
1 tim 7 min · Avsnitt 30 - 29. Fett & kolesterol I Bertil Wosk
I detta avsnitt pratar vi om det som enligt dagens gäst kanske kan vara det mest missförstådda ämnet inom nutrition idag – nämligen fett, kolesterol och allt som har med fetter att göra. Vilka fetter är egentligen de bästa – och de värsta?
1 tim 1 min · Avsnitt 29 - 28. Manlig hälsa I Jonas Bergqvist
Varför är det viktigt med optimala testosteronnivåer för män? Vilken roll spelar livsstilen för manlig hormonell hälsa? Hur vet du som man, om du är i hormonell balans? Och vad är manligt egentligen? Allt det här och lite till får du svar…
56 min · Avsnitt 28 - 27. Hjärnhälsa & demens I Dr. Haydeh Bolouri
I det här avsnittet pratar jag med Haydeh Bolouri, hjärnforskare och medicine doktor i neurovetenskap, om hjärnhälsa och demens. Vi pratar om genetikens betydelse för din hjärnhälsa och vad du själv kan göra för att stötta din hjärnhälsa…
1 tim 15 min · Avsnitt 27
