Coltings Nakna Sanning

I det här avsnittet pratar vi om: Hur man stöttar podden. 4:20 Träningen då? 14:56 Är det rättvist? 24:17 80 Väldigt goda mackor! 43:03 Vårens föreläsningar, camps & Resor. 52:26 Kod jonas15 på densenutrtion.se 1:10:15 (Påsk)ägg, världens…

Veckans avsnitt innehåller • Träning: 00:00 • Hallucinerande AI & Mailchimp: 23:42 • Meddelande till allmänheten om ÖtillÖ: 35:36 • Meddelande till allmänheten om Colting Wetsuits: 43:19 • Camps och träningsresor du inte vill missa: 52:22…

I det här avsnittets uppsnack pratar vi om att resa med barn, gammal träning, ny träning och ÖtillÖ-träning. Vi berättar även om ColtingBorssén simcamp, simresa till Sivota och Jonas föreläsningsturné med Nakna Hälsan. I veckans ämne…

I uppsnacket till det här avsnittet pratar Jonas och Niklas om episka träningspass, energiintag under episka träningspass, ÖtillÖ, och efterrätt man äter i bunke. I det här avsnittets ämne pratar vi om veganism, kött och kostråd. Bland…

Vi fortsätter att bemöta den veganska flodvågen av propaganda ytterligare en vecka, och kommer säkert att fortsätta nästa vecka också. Något annat vi kommer fortsätta med nästa vecka är vår ÖtillÖ träning, hör allt om det skräckprojektet…

ÖtillÖ har kommit ett steg närmare verkligheten och det gör oss automatiskt 20% bättre, enligt Jonas. Det gör mig (Niklas) 20% mer nervös. Hallå Kverulant ger sig åter igen på det alltid utskällda Garmin. Veckans gäst är Linda Skugge.

Vanlisar, jobb, ansvar, tomma tvättkorgar och uthängda fruar. Det är veckans uppsnack. I veckans frågar vi oss varför folkhälsomyndigheten, i sin senaste rapport om Sveriges nationella mål, påstår att dagens livsmedelskonsumtion inte är…

Årets bästa uppsnack som sträcker sig från Rubiks kub via Tigrar, läsförståelse och minusgrader till fjällripor, missa för allt i världen inte det! Dessutom är det längre än veckans ämne, bara en sån sak. Veckans ämne då, det i sig kan ses…

I veckans avsnitt hälsar vi Uma välkommen till världen och gratulerar Jonas, trebarnspappan. Dessutom plockar vi upp förra veckans ämne, efter många frågor och dessutom nya artiklar. Missa inte... Partners: densenutrition.se KOD: jonas15…

Det är dags för årets första stridbara ämne! Det är även dags för årets första avsnitt med längre uppsnack än ämne. Det stridbara ämnet hittar du circus 88 minuter in. Ha ett trevligt långpass.

Hur mycket vinterkläder och omklädningsrum klarar en medelålderspappa egentligen av. Viktiga spörsmål som dessa får sitt svar i veckans uppsnack. Hur mycket siffror, navelskåderi, och analys av träning klarar en lyssnare, en fru eller man…

Veckans uppsnack handlar om föresatser för det nya året, och barn, alltid dessa barn. Som dessutom blir fler i närtid. Veckan ämne är väl i ärlighetens namn flera ämnen. Den gemensamma nämnaren är att alla kommer från er lyssnare. Tack för…

Finns det något positivt att säga om 2023? I slutet av 2022 tänkte väl vi och alla andra att 2023 bara kan bli bättre, men hur blev det med det egentligen? Det får du veta i veckans uppsnack. Vi blickar även framåt mot ett år som…

Det blev inget julavsnitt i år på grund av sjukdom. Men det kommer här, lite på efterkälken och med eftertanke! Håll till godo så är vi strax tillbaka med en årssammanfattning också! Veckans partners: svensktkott.se densenutrition.se Kod…

Vi börjar med att plocka upp förra veckans uppsnack om barn, vilja och medgörlighet för att sedan falla rakt ner i julsoppan. Jag (Niklas) ber om ursäkt för det medans Jonas säger varsågoda! Veckans ämne är ständigt aktuellt och oerhört…

När får man egentligen klaga, får man klaga om nån annan har det värre? Stora frågor, har dem svar? Lyssna på veckans uppsnack för att få veta! Dessutom, som en bonus, hur hårt får man härda sina barn? Veckans ämne är otroligt om du vill…

Hus bland trädkronorna, snö, is, skidor och träningsupplägg. Veckans uppsnack är proppfullt och. mycket längre än veckans ämne. Det kan bero på att vi glider över i ämnet redan i uppsnacket kanske. Ämnet då, det är det underbara begreppet…

Årstidsväxlingarna går fort på det norra halvklotet och nu är det dags för Julen att göra sitt inträde, senare än vanligt, eller? Idag är det i a f exakt en månad kvar till den årstids absoluta crescendo, Julafton! Hör allt om det i…

Balans i livet pratar vi om i veckans uppsnack, det kan verka vara samma sak som vi pratar om i veckans ämne, men det är det inte! Varsågoda, avsnitt 422! Partners: svensktkott.se densenutrition.se Kod: jonas15

I den här veckans avsnitt, som är ganska försenat eftersom den första inspelningen borde kallats endast Negativa Tankar, pratar vi om positiva tankar i en negativ värld. Uppsnacket, 51 minuter långt, är inspelat i Jonas källarkontor i…

Avsnitt four twenty! Om tider som flytt, bland annat. Agnes tror att vi kommer se effekterna av det fruktansvärda motionssamhället om tio år, det kanske vi också tror, men vilka effekter då? Partners: svensktkott.se cellexir.se kod…

Föreläsningsturne planerad med Jojjo, Vasaloppsvilse i Mora och Ånghotellet i Västerås, alltihop i veckans uppsnack. Efter det träffar vi Sven Eriksson som förlorat 100 kilo med hjälp av carnivore kost. Veckans partners: svensktkott.se…

Ny vecka, nya skador. Den här gången var det barnens fel! Föreläsningsturné, Triathloncamp, Simcamp och mycket annat i veckans uppsnack. Veckans ämne är ständigt aktuellt, oavsett vilken ingångsvinkel man har. Nämligen skolmaten. Partners…

Ond bråd död och tyngden av smärta längs en öde E4 söderut, det är veckans uppsnack. Veckans ämne är tre härliga gäster från den sockerfria dagen, i snabb följd. Det är inga mindre än Jannica Bengtsson från No Bond Beauty, Jonas Bergqvist…

Ett överdrivet fokus på flicknamn och en rapport från silicon valley dominerar uppsnacket. I veckans ämne pratar vi om CGM och blodsockermätning, samt en hel del annan mätning. Do not miss! Partner: Svenskt kött - svensktkott.se

Vilken kampsport är bäst för självförsvar och kommer Jonas att starta sin egna fightclub i nån fuktig källare i Borås? Who knows? Hela veckans avsnitt dryper av testosteron, och andra hormoner, både i uppsnack och ämne. Missa inte detta om…

Pang i bygget, långa luncher, julbord, tallbarr och mycket, mycket mer kan du höra om i veckans uppsnack. Veckans ämne är tio bevis på att vi lever i vansinnets tidevarv. Häng med! Partner: svensktkott.se

Den här veckan bjuder vi på en resa genom sverige, det riktiga sverige utanför stockholm. Både i uppsnacket och i veckans ämne. Vi pratar med Isabel Moretti som är VD på svenskt kött och hon berättar om hur det står till med den svenska…

The interview with Gordo Byrn in English starts at about 51 min. Veckans uppsnack handlar uteslutande om ÖtillÖ, en racerapport och ett löfte för framtiden! Veckans avsnitt gästas av Gordo Byrn! Missa inte detta avsnitt. Mer av Gordo…

Åldern är alltid närvarande när man är 50 år, men man är ändå en ungdom jämfört med många andra. Vill man inte hålla sig i form när man är 50, 80 eller för den delen 20 år gammal så kan man alltid gå till läkaren och få det livslånga…