Coltings Nakna Sanning

Den här veckans avsnitt börjar med en återblick på förra veckan, Jonas svarar på anklagelser om att han skulle vara en så kallad antivaxxare.En lista med tre tecken i tiden och en mager träningsdagbok föregår veckans ämne som i det här…

Vad händer med den idrottsrörelse som i vanliga fall kämpar hårt för att behålla ungdomar i kritiskt ålder, när alla möjligheter att genomföra sig uppgift tas ifrån dem . Är det rimligt att begränsa aktiviteterna som är grunden i…

Även om podcasten varit otroligt konsekvent under sin livstid så har alla försök till fasta segment dött ut och hellre förr än senare. Så inte den här gången, än så länge åtminstånne. En tillbakablick till förra veckan, en lista över…

Senaste veckornas vana trogen så är uppsnacket något längre än själva ämnet. Ämnet, papparollen dyker dock upp redan i uppsnacket tillsammans med en tillbakablick på förra veckans avsnitt. Även veckans lista rör sig i pappaland.

Uppsnacket uppehåller sig på gymmet, både i träningsdagboken och i veckans lista. Är rädsla en av våra stora sjukdomar i dessa tider, lyssna på resonemanget i veckans ämne.

Träning, listor och manicker som kan dra åt helvete är ramen för uppsnacket. Avsnittet handlar om den allt populärare fastan och programmet kaliber i P1 som har tagit sig an ämnet.

Hösten är här efter ett turbulent halvår och det är dags att fräscha upp lite i podden. Vi tar sats för att strukturera upp försnacket i tre rubriker varje vecka, träningsdagboken, veckans lista och veckans dra åt helvete. I just det här…

Är motgångar och nederlag något negativt, eller är dom helt nödvändiga för att vi ska tränas i att hantera livet i stort?

Vem har inte haft ont i en fot eller ett ömt knä? Och var drar man gränsen för acceptabel smärta? Är bästa medicinen att sitta still och vila resten av livet? Är det värt att träna med ett visst obehag eftersom det goda överväger det onda?

Produkttestning i uppsnacket, samt pulskurvor vid stavgångsintervaller och MTB. Fina erbjudanden från våra partners och ett ämne som är högst aktuellt i vårt liv just nu, och kanske för alltid.

I uppsnacket pratas det bland annat om att Jonas lämnat sin garmin bakom sig och gått tillbaka till pulsmätarnas förstfödde, polar. I dagens ämne får du en fin struktur över hur du kan styra träningen i höst. Missa inte fina erbjudanden…

Om att arrangera event i dagsläget, om orättvisan i restriktionerna som råder och om stressen att ta fighten. Missa inte fina erbjudanden från våra partners i slutet av avsnittet.

Vem tränar barr, räck och romerska ringar? Få svaret i uppsnacket. Hur mycket kan man egentligen träna innan man kan kallas självupptagen? Kan man egentligen göra någonting alls för sig själv, även om det gynnar ens omgivning i…

Uppsnacket handlar om Bröllop, fruar, barn, hus och inskränkningar i grundlagen. Ämnet handlar om vad som rör sig i poddarnas huvud mest hela dagarna för närvarande. Missa inte vår nya partner med ett generöst erbjudande vid ca 55 min.

Det här avsnittet handlar om att allt i dagsläget är klart för att arrangera Borås Triathlon och Borås Swimrun i Coronaanpassat format. Och hur man nu då förbereder sig på det efter en sommar utan mål. Någonstans i uppsnacket nämns ett…

Vi kan inte släppa det här ämnet riktigt ännu. Då det är det som tar upp stora delar av vårt liv för tillfället blir det också ämnet för podden, naturligtvis.

Jonas kommer hem efter två veckors semester som kryddats med nästan daglig späkning i boxen. Vad är det som pågår? Vad händer härnäst, kommer han snöra på sig spikskor och svepa en pikéskjorta runt sin bringa? Den som lyssnar får höra.

Efter ett uppsnack kring träningens fortskridande så tar ämnet vid med en diskussion om känslan i kroppen av träningen och "bieffekten", utseendet.

Ett norrländsk (norrbottnisk) uppsnack följs av ett avsnitt om goda vanor, och dåliga vanor.

Ett norrländskt uppsnack som övergår i eventförhoppningar. Ett ämne som vi återkommer till om och om igen är siming. 2017 genomförde Jonas med team en simning runt Gotland för att belysa bristen på simhallar i Sverige. Ämnet är lika…

Vad är egentligen skilsmässodynor för något, det kan man undra. Man kan också få veta, i veckans uppsnack. Missa inte det. Veckans ämne handlar om barn och om hur mycket man som förälder bör eller får coacha, uppmuntra eller pressa.

En titt i backspegeln så här tre år efter Colting simmar Gotland är på sin plats och den äger rum i uppsnacket. Ämnet idag heter Toni, han tränar triathlon och har på ett inspirerande sätt tagit sig igenom svårigheter som ingen av oss vill…

Plastpåsarna tar över våra hallar och bilar, och vad ska man slänga soporna i när icakassen kostar sju kronor? Uppsnacket filosoferar över frågan och mycket mer. Ämnet tar vid efter förra veckans ämne.

I uppsnacket släpper vi årets härligaste avslöjande, men inget om vad den ska heta. Dessutom info om hur eventsäsongen kommer att se ut för oss Boråsarrangörer. Avsnittet avhandlar det motstånd kända personer ofta får känna på när dem…

Vad händer egentligen när vi lämnar coronavirus pandemin bakom oss? Kommer det fokus på folkhälsa som skruvats upp att fortsätta få ta plats, och kommer vi fokusera på hur vi med ökad folkhälsa kan hålla nere dödstalen i våra vanligaste…

Våren är här! Kanske inte temperaturen riktigt ännu men vilken dag som helst nu. Det betyder att det är dags att börja simma, både i bassängen och utomhus.Det här avsnittet innehåller handfasta tips för att komma igång. Uppsnacket är i…

Är vi, som lever nu, den olyckligaste generationen människor som gått i skor, eller den minst nöjda? Uppsnacket bjuder på svaret, eller kanske snarare ett sätt att se på det. Prestigelöshet under träning, eller tävling, kan vara det som…

Utomhusbassängen öppnar i Borås och det betyder att sommaren är här, men hur många meter har Sveriges mesta Triatlet egentligen simmat i den kaklade rektangeln? Svaret finns kanske i uppsnacket. Ämnet för dagen är det stora…

Dagens avsnitt har ett upplägg som minst sagt är oortodoxt för den här podden. Uppsnacket sträcker ut sig under säkert en timme och på vägen övergår det i en lista över corona aktiviteter. Listans sista punkt, self love, blir dagens ämne…

Vilka är de hemskaste synerna i spåkulan i virusets kölvatten? Och hur gör du all överbliven tid till din? Några svar får du i det här avsnittet där uppsnacket är ca 30 minuter långt.