Don't wine about it
76 avsnitt. Sida 3 av 4.
- 30. Alkoholflykt från en mardröm och att hitta det kreativa flödet i nykterhet - med Peter Barlach
Hur är det att utsättas för ett trauma tidigt i livet och hur påverkar det utvecklingen av ett alkoholmissbruk? Hur kan skrivande bli en läkande process? Och hur kan du hitta det kreativa flödet i nykterhet? Bara 12 år gammal utsattes…
1 tim 12 min · Säsong 1 · Avsnitt 34 - LIVE 24 FEBRUARI - triggad nykterhet & alkoholfri öl på fat
Välkommen till veckans live! Jag är fett nervös eftersom jag för första gången hänger själv med dig som lyssnar - men det blev kul! Jag pratar om hur alkoholsug kan triggas igång väldigt oväntat, alkoholfri vin & öl - är det hiss eller…
19 min · Säsong 1 · Avsnitt 33 - 29. Deep talk och känslor utan alkohol - med Atilla Yoldas
Varför är det så svårt (särskilt för män många gånger) att snacka känslor utan alkohol? Och hur kan vi våga börja både känna och prata mer om känslor nyktert? Det är verkligen en ära att presentera underbara Atilla Yoldas som veckans gäst!
1 tim 6 min · Säsong 1 · Avsnitt 31 - LIVE 10 FEBRUARI - nykter baksmälla & ångestladdade förändringar
Hur är det möjligt att känna sig bakis trots att man varit spiknykter kvällen innan? I veckans live gästar Robin Calmegård. Jag är för trött för sitt eget bästa, just på grund av att jag känner mig lite bakis av senaste veckans sömnbrist.
31 min · Säsong 1 · Avsnitt 32 - 28. När hälsosamt blir ohälosamt: Rörelsetvång och missbruk – med Anna Ehn
Började du också träna mer när du slutade dricka? Vad händer när träning gå överstyr och blir något som vi inte alls mår bra av? Och var går gränsen mellan att vilja vara hälsosam och att vara fånge i sina egna krav? Många av oss som…
1 tim 10 min · Säsong 1 · Avsnitt 29 - LIVE 27 JANUARI: Nyktra nyheter & vart sjutton hittar jag alkoholfria kompisar?
För dig som missade: Här får du inspelningen från Don't wine about its första live med Robin Calmegård som gäst! Vi pratarde nyktra nyheter som bla innefattar Ryanairs förslag om mindre dricka på flygplatser, tips på dricka till…
31 min · Säsong 1 · Avsnitt 30 - 27. Så hittar du styrkan i att gå emot (alkohol)strömmen med Gurgin
”Varför dricker du?” Har du någonsin hört någon ställa den frågan till någon som dricker alkohol? Förmodligen inte. Däremot får många av oss som INTE dricka alkohol ofta frågan ”Varför dricker du inte?” I premiäravsnittet för 2025 pratar…
1 tim 3 min · Säsong 1 · Avsnitt 28 - 26. Allt du behöver för en fin alkoholfri jul och nyår
Hur kan du behålla lugnet i julstressen? Hur firar du en härlig jul och nyår utan alkohol? Och vad finns det för goda alkoholfria dryckesalternativ? Vi har kommit fram till det sista avsnittet av Don’t wine about it för 2024 - och det blir…
1 tim 12 min · Säsong 1 · Avsnitt 27 - 25. Din guide till nykter och sund dejting
Har du känt dig som en magnet för toxiska relationer och dejter? Vilka redflags är viktiga att inte ignorera? Och hur dejtar man ens utan alkohol? I veckans avsnitt går vi på djupet med varför det kan vara så svårt att navigera…
1 tim 5 min · Säsong 1 · Avsnitt 26 - 24. Baksmällorna vi (tyvärr) minns med Richie Puzz
Har du nångång varit så bakfull att du nästan råkat bli hjärntvättad? Hur blir man så bakis att man inte ens lyckas ta sig in i sin egen lägenhet? Och vilken är egentligen världens värsta bakfylla genom tiderna? För att kunna skratta åt…
49 min · Säsong 1 · Avsnitt 25 - 23. Så hanterar du återfall - vägen till stabil nykterhet
Varför händer återfall? Vad kan du göra för att slippa hamna där igen? Och hur får man en stabil nykterhet? Du har sagt ”aldrig mer” flera gånger men ändå hamnar du där igen… Så var det för Mattias Voltaire flera gånger innan han en gång…
56 min · Säsong 1 · Avsnitt 24 - 22. Historielektion: Alkoholens roll i Sverige - från förr till nu
Hur har alkoholens roll sett ut och förändrats genom tiderna? Visste du till exempel att ordet alkoholism myntades i Sverige? Och vart spås det att alkoholtrenden är på väg i framtiden? Peter Wennberg, professor i socialvetenskaplig…
57 min · Säsong 1 · Avsnitt 23 - 21. Kombon bipolär och alkohol - hur funkar det? med Henrik Wahlström
Hur är det att ha odiagnostiserad bipolär sjukdom och alkoholproblem? Hur går man från att leva för festen och vara uppe hela nätterna till att plötsligt ta bort alkoholen och vara tvungen att ställa om hela livet? ..tänk dig att du söker…
1 tim 6 min · Säsong 1 · Avsnitt 22 - 20. När kärleken övervinner alkoholmissbruk
Hur är det att leva i en parrelation där den ena har problem med missbruk och den andra en sund inställning till alkohol? Hur klarar kärleken av att gå från att vara kantad av alkoholproblem, till nyfunnen nykterhet, återfall, medberoende…
1 tim 9 min · Säsong 1 · Avsnitt 21 - 19. Så vänder du ditt tunga förflutna till en styrka med Erik Grönberg
Hur är det att leva med en fruktansvärt tung hemlighet i nästan 20 år? Hur kan du gå vidare från det som varit istället för att fortsätta gräva ner dig i ett mörkt hål med bla. massor alkohol? Och hur kan vi göra det enklare att välja…
51 min · Säsong 1 · Avsnitt 19 - 18. Dansa är kul men jag föredrar att inte supa med Nollkommafem
Går det att ha kul och festa utan alkohol? Hur går det ens till? Och vad finns det för goda alkoholfria drycker som gör att livet känns mer festligt? Välkommen in till bubbelfest - helt alkoholfri! Alexandra Holm, mer känd som nollkommafem…
55 min · Säsong 1 · Avsnitt 20 - 17. Hjälp - min kollega är alkoholist!
Hur kan chefer och kollegor hantera alkoholism och medberoende på arbetsplatsen? Vad kan du göra om du märker att nån i din närhet har problem med alkohol? Finns det tecken att vara uppmärksam på? Magnus "Mange" Johansson är veckans gäst…
59 min · Säsong 1 · Avsnitt 17 - 16. Läkarens åsikt om alkohol med Jesper Salén
Vilka effekter har alkohol på kroppen och hälsan? Vad är egentligen ett riskbruk? Hur mycket hjälper en vit månad? Och kan kroppen återhämta sig från drickandet? Äntligen har vi läkarbesök i podden! Allmänläkaren Jesper Salén svarar på…
1 tim 4 min · Säsong 1 · Avsnitt 16 - 15. Är du högkänslig? Så får du mer lugn utan alkohol
Är du högkänslig med ett skört nervsystem? Varför dras vi mot alkohol för lugn trots att det ger oss mer stress? Och hur kan du göra för att få in mer lugn och ro i livet så att suget efter alkohol kan minska? Veckans gäst är den otroliga…
1 tim 2 min · Säsong 1 · Avsnitt 15 - 14. No alcohol, no weed i 22 år med Promoe från Looptroop Rockers
Hur hamnar man i en tysk fängelsecell och beslutar sig för att bli nykter? Är Promoe alkoholist? Hur ser han på alkoholens effekter på samhället efter 22 år som nykter? Och hur har han tänkt att prata med sin dotter om det? Veckans gäst är…
57 min · Säsong 1 · Avsnitt 14 - 13. Alkoholcoachen: Så drar du ner på drickandet
Hur kan du styra dig själv mot ett mer alkoholfritt liv? Hur förbereder du dig inför en paus från alkohol? Och hur kan du peppa dig själv till att hitta viljan att säga nej till alkohol? I veckans avsnitt gästar Alkoholcoachen aka…
55 min · Säsong 1 · Avsnitt 13 - 12. Hitta din alkoholfria tribe - och slipp tjatet
Varför väljer nån som inte har problem med alkohol att sluta dricka? Hur kan du hitta din tribe i nykterheten? Och vad är egentligen Straight edge? Veckans gäst är Peter Josefsson som inte bara la alkohol på hyllan - utan också all nikotin…
50 min · Säsong 1 · Avsnitt 12 - 11. Bli hög på livet istället för på alkohol & droger
Hur kan du slopa alkoholen och istället nå ditt drömliv? Hur är det att gå från att vara en narkoman & ha en karriär i finansbranschen till att bli nykter och starta eget? Och hur kan du hantera ångest och tristess i nykterheten och få…
52 min · Säsong 1 · Avsnitt 11 - 10. Polisens fyllespaningar med Hasse Brontén
Vad ser man bland fyllon och massor med alkohol som polis? Hur är det att vara världens största party pooper när man måste stänga ner rejvs? Och hur påverkas ens egna alkoholkonsumtion mitt i allt det hemska som man tvingas se? Veckans…
55 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - 9. Att våga ta plats och sticka ut utan alkohol - och äga det
Hur är det att se kändisfester på nära håll som nykter? Hur festar man i regnbågsvärlden utan att dricka? Hur bryter man isen på bästa sätt vid sociala sammanhang? Och hur träffar man kärleken som nykter - i Finland? Det här är ett extra…
54 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - 8. Går det verkligen att dricka alkohol utan att bli full?
Att vara 30+ år och dricka alkohol men att aldrig ha varit full - hur går det ihop? Många av oss dricker för att vi vill åt nånting. Visst alkoholhaltiga drycker kanske smakar okej, men det är främst effekten vi vill åt. Men för andra så…
46 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - 7. Så beter du dig egentligen ute på fyllan
Hur är det att vara nykter på en arbetsplats där typ alla gäster är fulla hela tiden? Vad ser och hör man för konstiga saker som nykter ute på barer och nattklubbar? Och vad finns det för lifehacks för oss nyktra när vi besöker en bar? I…
54 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - 6. Är du beroende av kärlek?
Varning för ett avsnitt med många ögonöppnare och insikter! Kärlek kan vara den starkaste drogen av dom alla - men kan alla bli beroende av det? Hur vet du att du är kärleksberoende? Och varför har alkisar ofta problem med relationer? I…
56 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - 5. Rockstjärnan som blev nykter på världsturné med Nicke Borg
Hur är det att leva som en äkta rockstjärna? Hur funkar det att gå från att dricka och knarka varje dag - till att plötsligt bli nykter mitt under en turné? Och hur blir livet efter det? Nicke Borg från Backyard Babies gästar och ger oss…
52 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - 4. Hjälp - jag har förlorat min bästa festpolare!
Hur förändras vänskapen när ena halvan av en bästis-duo plötsligt väljer att bli nykter? Går det att fortsätta vara vänner när den ena slutar dricka? Hur blir det då? Sarah har bjudit in sin före detta bästa festpolare Dawwa till veckans…
44 min · Säsong 1 · Avsnitt 4
