En Pod Om Allt - Inom hypnos, NLP & mental träning
100 avsnitt. Sida 2 av 4.
- Detta gör att du uppfattas som intelligent (mental träning 15 minuter)
Forskning visar att det kan vara enklare än vi tror att uppfattas som intelligent. Det finns givna markörer i hur du rör dig, ditt tempo, dynamiken i ditt tal och hur du uppmärksammar personer omkring dig. Om du tycker det här var…
16 min · Avsnitt 234 - Tänk dig i form med mentala tekniker (mental träning 14 min)
Hur du tänker kan påverka din metabolism och din kondition lika mycket som din diet och ditt träningsprogram. Om du upplever att du svälter dig på en diet kan stressen göra att du ökar i vikt på så lite som 700 kalorier. Samtidigt finns…
14 min · Avsnitt 233 - Hur du tänker avgör hur du mår, ta kontroll över tankarna
Dina tankar skapas av dina sinnen, och genom att vara medveten om vilka sinnen du involverar och hur du formulerar dina tankar kan du ganska snabbt hitta nya sätt att tänka som skapar välmående. Vi går igenom grunderna och tipsar om de…
15 min · Avsnitt 232 - Lär dig konsten att vara tillräcklig (mental träning 8 min)
Många som kommer till oss som klienter upplever att de inte är nog. De kan alltid bli lite bättre. Att de inte räcker till. Inte är tillräckliga. Det kan för en del vara en sporre att anstränga sig, för andra kan det leda till…
9 min · Avsnitt 231 - Koppla upp ditt medvetande mot någon annans (12 min)
Att vi kan "komma på" saker samtidigt är något vi tar för givet och ofta skrattar åt, och när vissa människor brainstormar inför en fokuserad uppgift, utövar lagsport, musik eller dans, är det som att deras medvetanden är hopkopplade till…
12 min · Avsnitt 230 - Skapa ditt bästa tillstånd för varje situation (10 min mental träning)
Ditt prestationstillstånd är det som avgör när du är ditt bästa jag, oavsett situation. Det är olika tillstånd, states, för olika färdigheter. Kreativ problemlösning, rolig på after work, fokuserad på en logisk uppgift, redo att tävla i…
10 min · Avsnitt 229 - Prestera som elitidrottare (mental träning)
Inom elitidrott är det givet att du behöver kondition, färdigheter och muskelstyrka. Det som gör skillnad utöver detta är hur du använder det - dina mentala tekniker. När du förlänger filmen, bryter ner detaljer och skapar omedveten…
11 min · Avsnitt 228 - Lär dig använda drömlogik för att lösa utmaningar på 11 minuter (mental träning)
Lär dig använda din drömlogik för att lösa utmaningar snabbare och mer kreativt än logiskt tänkande. Bildhjärnan tänker i snabba metaforer där du även i vaket tillstånd många gånger kan utforska metaforen effektivare än den verkliga…
11 min · Avsnitt 227 - Lär dig lösa konflikter smidigt på 10 minuter
Att lösa en konflikt handlar mer om teknik än något annat. Många fastnar i tankeläsningar om vad konflikten beror på. Detta kan göra att man missar målet med konflikten: Vad man vill skall hända när den är löst. Här får du fyra effektiva…
10 min · Avsnitt 226 - Trygg i både ordning och kaos
Som människa har vi behov av både ordning och kaos. Det är något vi letar balans i. När den ena är för stark ökar vi den andra och tvärtom. I tider av fred ser vi på krigsfilmer för spänning, i tider av oro letar vi feelgood moments och…
15 min · Avsnitt 225 - Prokrastinering: vad det beror på och vad du kan göra åt det (20 min)
En djupdykning i dopamin, Kalle Anka, ubåtskaptener och hjärnforskningen kring vår förmåga att skjuta upp saker: Prokrastinering. Det finns många orsaker och ett flertal effektiva lösningar. Vi delar våra erfarenheter av att ha tränat…
20 min · Avsnitt 224 - Två kloka kvinnors livsstrategier (mental träning 6 min)
Upptäck två kloka kvinnors livsstrategier som vi tycker är suveräna för att kunna landa här och nu och uppmärksamma det som är värdefullt. Lär dig och testa inom 6 minuter. Du når oss med dina tankar på info@enpodomallt.se
6 min · Avsnitt 223 - Tre nycklar till att släppa dina begränsningar (mental träning)
Det vi vet är ofta inte så klart som vi tror, särskilt inte om du utforskar det källkritiskt. Detta är intressant på på ett personligt plan eftersom du med rätt frågor kan släppa begränsande övertygelser som släpper fram mer av din…
18 min · Avsnitt 222 - En bruksanvisning för livet på 9 minuter
Du har en kropp, gener, ett medvetande, tankar, övertygelser och något bortom allt detta som interagerar med konst. Vi hjälper dig göra en kort inventering så att du kan möta livet på alla nivåer. Du utforskar ihop med Fredrik & Ulf det…
9 min · Avsnitt 221 - Det är du som skapar dig, som skapar världen (Hypnospod 8 min)
Du är den du upplever att du är, i den värld och situation du upplever att du befinner dig i. Du är skaparen som skapar dig. När du vill kan du börja om eller fortsätta på ett nytt sätt. Allt skiftar när din uppfattning skiftar. Rikta dig…
9 min · Avsnitt 220 - Utforska din personliga symfoni (hypnospod 9 min)
Din personlighet är en symfoni framförd i akustiken av din tillvaro med de åskådare du omges av. Varje instrument för en del av din stämma och partituret kan vara både medvetet och omedvetet komponerat, dirigerat av dina inlärda reaktioner…
9 min · Avsnitt 219 - Du är redan tillräcklig (Hypnospod 8 min)
Din känsla av att räcka till, din syn på dig själv och dina värden är en historia som både andra och du berättar, och ofta är den bättre än du tror. Du är på många sätt alltid och från början tillräcklig. Upptäck mer av din tillräcklighet.
8 min · Avsnitt 218 - Hitta balans i livet (Hypnospod 9 min)
Meningen med livet, livets goda vibrationer, är enligt vissa livet självt - en pågående resa som du får en möjlighet att uppleva ett ögonblick i taget. Balansen är allt. Utforska hypnotiskt ihop med Fredrik & Ulf ännu ett av 34 kapitel i…
8 min · Avsnitt 217 - Optimera dina strategier som en Egyptier (Hypnospod 10 min)
När Liam Sternberg såg hur människor på en gungande färja anpassade sin gångstil för att hålla balansen, såg de ut som Egyptier i gamla målningar, där fick han uppslaget till "Walk Like An Egyptian" - en av många geniala strategier vi…
10 min · Avsnitt 216 - Utforska dina möjliga kvaliteter hypnotiskt (Hypnospod 9 min)
Du har en konstant möjlighet att överraska dig själv med alla dina möjliga outforskade kvaliteter och ännu outvecklade färdigheter. Du kan fördubbla ditt minne på kort tid med rätt tekniker och därefter finns oändliga möjligheter. Utforska…
9 min · Avsnitt 215 - Utforska din bästa odds i andras statistik med hypnos (Hypnopod 8 min)
Vad skulle du göra annorlunda om du var övertygad om att oddsen är med dig, att dina möjligheter att lyckas med det du vill är långt större än du tidigare har förstått. När statistik presenteras i en studie över odds så utgår den från en…
9 min · Avsnitt 214 - Maximera dina resultat med ett avspänt leende (Hypnopod 8 min)
Perfektion leder ofta till depression, det finns en annan väg: När Maximus sätter sig vid restaurangbordet så blir hela menyn läst, gäster vid grannbordet tillfrågas och kyparen ställs mot väggen. Satifix öppnar menyn, blundar och sätter…
8 min · Avsnitt 213 - NY START: Blunda och vakna trygg, med konstruktivt tänkande (Hypnospod 33 min)
Konstruktivt tänkande är inte över kritiskt eller under skeptiskt, det samlar datapunkter och använder erfarenhet och information för att skapa ett underlag för beslut. Där data tar slut får man ta till tro, fantasi, eller magiskt…
32 min · Avsnitt 210 - REBOOT: Close your eyes and wake up to constructive thinking (Hypno-pod 33 min)
To think is to be. To think in fear is to be uninformed. To be informed is to be able to think constructively. To be informed you need your own data points in addition to those of others. We are two hypnotists and between us we have…
38 min · Avsnitt 212 - Gåvors magiska kraft (Hypnopod 8 min)
Att ta emot en gåva kan skapa större samhörighet än att ge den - det är först då gåvan blir en gåva. Lär dig den enklaste handlingen som en levande varelse kan göra för att uttrycka omtänksamhet, kärlek och samhörighet - och det är…
8 min · Avsnitt 211 - Förläng livet med ett skratt i taget /Hypnospod 8 min)
Att ett skratt kan förlänga livet är inte bara ett ordspråk, det är också väl forskat, och att humor är största lekaren sa Viktor Frankl i sin makalösa skildring av vad som utmärker en överlevare: Människan Måste ha Mening. Utforska…
8 min · Avsnitt 209 - Utforska din glada genetik i hypnos (Hypnospod 8 minuter)
Dina gener är ett kedjebrev som färdats i rakt nedstigande led under över 60 miljoner år. Samtidigt som det innehåller löften om lösningar är det bara genom din miljö och dina upplevelser som egenskaper kallas fram. Utforska hypnotiskt med…
8 min · Avsnitt 208 - Lär känna din själ genom hypnos (Hypnospod 10 min)
Den bor någonstans i dig, eller du i den, det är delen av dig som uppskattar konst, som kan tappa andan inför en solnedgång eller en fjäril. Delen av dig som vibrerar i takt med någon annans del i de mest magiska möten du kan uppleva.
10 min · Avsnitt 207 - Pilot Chapter of Unpack Your Existence - A Hypnotic Exploration
During 5 years we met every morning before dawn, to compare notes from thousands of clients that we have done both coaching and therapy with - looking at the meta-patterns of what tools they need to find balance, joy, pleasure and meaning…
4 min · Avsnitt 206 - Ditt hypnotiska makrobiotiska svampsamarbete (Hypnospod 14 min)
Du är ett metropolis, ett samarbete mellan 100 trillioner organismer. Utforska hypnotiskt med Fredrik Praesto och Ulf Sandström i ett av kapitlen ur boken Unpack Your Existence (Amazon vintern 2021). Du kan nå oss på info@enpodomallt.se
15 min · Avsnitt 205
