En Tyngre Podd!
Tyngre
Nytt avsnitt varje måndagca 53 min per avsnitt
- Aktiv
- Senaste 2 nov.
- 139 avsnitt sedan 2022
- Hälsa & träning
Avsnitt av En Tyngre Podd!
De 12 senaste av 139 avsnitt
- 139. Vi behöver prata
Det har varit tyst från oss ett bra tag nu. Längre än vi kanske själva hade tänkt oss. Och vi förstår om ni undrat vart vi tagit vägen, vad som egentligen hänt och om En Tyngre Podd ens kommer tillbaka. Så nu tyckte vi att det var dags att…
39 min - 138. Frågestund!!
Dags för en liten paus så vi blickar tillbaka på det vi pratat om hittills och svarar på spännande frågor. • Varför sabbar man för sig själv när det börjar gå bra? • Vad överskattar vi i vår hälsoresa? • Och vad menar vi egentligen när vi…
55 min - 137. Fettcellen styr mer av din hälsa än du tror
I det här avsnittet pratade Mange med endokrinologen och forskaren Daniel Andersson om fettceller, hur de fungerar i kroppen och varför de är så mycket mer än bara ett energilager. Fettväv är ett aktivt organ som påverkar hormoner…
42 min - 136. Din vän i GLP-1-djungeln med Frida Allert
I det här avsnittet gästas vi av Frida Allert, även känd som @FridaTakesControl på instagram, som på kort tid blivit en viktig röst i samtalet kring obesitas och GLP-1. Med sitt konto beskriver hon sig själv som "din vän i GLP-1-djungeln"…
58 min - 135. Barnobesitas & psykisk hälsa - Kajsa är tillbaka
I det här avsnittet gästas vi återigen av Kajsa Järvholm. Vi går djupare i kopplingen mellan barnobesitas och psykisk hälsa, vad kommer först, och hur påverkar allt varandra över tid? Om podden Mange och Pischa är två populära coacher med…
49 min - 134. Obesitas, matbrus och kroppens biologi – med Elin Forsblom
I dagens avsnitt gästas vi av Elin Forsblom, som många känner igen från kontot Livet utan matbrus. Där delar hon öppet sin egen resa med obesitas och behandling, och pratar om något som många beskriver men få riktigt förstår, det ständiga…
1 tim 7 min - 133. Det är du som är problemet
Pischa har varit hos en hundcoach och har med sig en observation. Varför känns det ibland som att hundcoacher mest berättar allt man gör fel? Vi använder det som en ingång till något som ligger nära kärnan i vår podd, kommunikation…
38 min - 132. Obesitas, BMI och livet mellan siffrorna med Ylva Trolle Lagerros
Ylva Trolle Lagerros, överläkare på centrum för obesitas, är tillbaks för ett samtal med Magnus om obesitas som kronisk sjukdom, varför diagnosen i Sverige kopplas till BMI och vilka begränsningar det måttet har. Ylva beskriver hur vägarna…
1 tim 5 min - 131. PB på gymmet, stark utanför!
Vi pratar om varför vi hela tiden söker tillåtelse i livet och i gymmet och varför de som blir starka över tid gör något mycket enklare. Ett avsnitt om kontinuitet och att sluta göra träning till en känslostyrd prestation. Om podden Mange…
44 min - 130. Emilia, en "återvändare" om förändring, obesitas och att hitta nya vägar i hälsan
När Emilia gästade oss senast befann hon sig mitt i en period präglad av bakslag, kamp och många frågor kring kropp, träning och hälsa. Sedan dess har mycket hänt. I det här avsnittet pratar vi om tiden däremellan om beslutet att börja med…
53 min - 129. Vad kommer först, kroppen eller mindset?
I årets första avsnitt pratar vi om kropp och knopp och hur tätt de faktiskt hänger ihop. Hur det vi gör med kroppen påverkar hur vi mår och tänker, och hur våra tankar och känslor i sin tur sätter spår i kroppen. Vi pratar om varför…
48 min - 128. Innan vi går vidare från 2025...
Årets sista avsnitt handlar inte om nya mål, hårdare rutiner eller listor som ska bockas av. Det handlar om att stanna upp. Vi blickar tillbaka på året som gått, det vi är stolta över, det som utmanade oss, det vi vill släppa taget om och…
48 min
