Fantastisk hälsa

Denna veckan pratar vi om SIBO. SIBO står för Small Intestinal Bacterial Overgrowth och är en tarmsjukdom som blir allt vanligare. Vi pratar om varför man får SIBO och hur du blir frisk från sjukdomen. Följ oss på Instagram…

Denna veckan pratar vi om inflammation. Det är många olika faktorer som kan skapa inflammation som på sikt kan leda till kronisk inflammation. För att minska inflammationen måste du ta reda på vad som har orsakat den. Cecilia delar flera…

Hur bli du stark genom klimakteriet? Denna veckan pratar vi om något som 50% av jordens befolkning går igenom och det är klimakteriet. Veckans gäst, Monika Björn brinner verkligen för att sprida kunskap och förståelse om detta viktiga…

Denna veckan pratar vi om något som är vanligare än man tror och ofta förväxlas med histaminintolerans och det är svavelintolerans. Vi tar oss av frågor som, vad svavelintolerans beror på, hur du kan ta reda på om du har svavelintolerans…

Denna veckan pratar vi om något som det råder delade meningar om och det är hur mycket kolhydrater man borde äta. Det är många som tycker att man ska minska kolhydrat mängden i kosten eller utesluta den helt, här finns exempel som Low…

Denna veckan pratar vi om framgång och hälsa med Anniken Binz. Hur får man framgång i livet utan att det går på bekostnad av hälsan? Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig…

Denna veckan pratar vi om järnbrist. Det är vanligt att få järnbrist och dom som har en större risk för att drabbas är kvinnor, gravida, nyförlösta, vegetarianer och veganer, äldre, blodgivare, idrottare, barn och ungdomar. Vi pratar om…

Denna veckan pratar vi om något många upplever dagligen och det är ett sug efter något sött. Varför uppstår sockersuget och hur kan du bli av med det? Vissa får lättare sockersug än andra varför är det så? Vi kan avslöja att bland annat…

Denna veckan släpper vi den tredje och sista delen om graviditet. Vi har nu kommit fram till själva förlossningen och Cilla delar flera goda råd om vad man kan göra för att förbereda sig inför förlossningen och förklarar vad som händer…

Denna veckan släpper vi den andra delen om graviditet. Vi pratar om vad som händer när man blivit gravid och vad som är fint att tänka på. Doktor Cilla Wernekinck är tillbaka och delar med sig av sin kunskap. Det är viktigt att tänka på…

Denna veckan pratar vi om graviditet. Detta blir en serie med totalt 3 avsnitt där vi i det första avsnittet pratar om att bli gravid. Veckans gäst har varit med tidigare i podden och det är doktor Cilla Wernekinck @omnigyn Hon delar sin…

Denna veckan pratar vi om Parkinsons sjukdom. Om du själv eller någon du känner har fått diagnosen Parkinsons så finns det som tur är flera saker som kan göras för att förbättra situationen. Cecilia har/har haft flera patienter som har…

Denna veckan pratar vi om något som är viktigt för alla men där det finns en stor förbättringspotential hos dom flesta och det är Sömn. Veckans gäst hade väldigt allvarliga sömnproblem men fick hjälp och sedan dess har han hjälpt andra med…

Denna veckan pratar vi om Allergi & Intolerans. Vi pratar om skillnaden och vad du kan göra om du är allergisk eller har en intolerans mot något. Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och…

Denna veckan pratar vi om uthållighet med Christopher Wolff. Vi tar oss av olika myter och Christopher delar med sig av flera bra tips. Går det till exempel att kombinera styrketräning & Konditionsträning? Följ oss på Instagram…

Denna veckan pratar vi om Nevrorefleksologi. Nevrorefleksologi betyder läran om nervsystemets reflexer och bygger på sammanhanget mellan huden och nervsystemet. Veckans gäst Kåre Nordanger har jobbat inom detta fältet i över 30 år och i…

Denna veckan pratar vi om Lektiner. Så vad är lektiner och hur påverkar dom dig? Det är många som är känsliga mot lektiner. Som tur är går känsligheten mot lektiner att påverka och detta har Cecilia hjälpt många av hennes patienter med.

Denna veckan pratar vi om kvinnohälsa med fokus på Menscykeln. Veckans gäst Dr Cilla Wernekinck, fd Salamon har jobbat med kvinnohälsa i många år och har en väldigt bred kunskap inom området. Detta område är relevant för dom flesta, även…

Denna veckan pratar vi om Alzheimers. Många drabbas av Alzheimers när dom blir äldre men du kan påverka risken att du drabbas. Men vad gör du om du redan fått diagnosen Alzheimers? Finns det något som hjälper då? Detta diskutera vi i…

Denna veckan pratar vi om insulinkänslighet. Vi pratar om varför det är så viktigt att ha en bra insulinkänslighet och vilka fördelar det ger samt vad du kan göra för att påverka din insulinkänslighet. Följ oss på Instagram…

Denna veckan pratar vi om Protein. Protein är ett av de tre makronäringsämnena i din kost, de andra två är kolhydrater och fett. Visste du att det också finns många olika proteiner i din kropp? Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för…

Denna veckan pratar vi om IBS. IBS är klassad som en folksjukdom och allt fler får denna diagnosen, ca 15% av Sveriges och Norges befolkning har fått diagnosen IBS. Varför är det så och varför blir den diagnosen allt vanligare? Följ oss på…

Har du hört om den nya kosten som håller dig yngre och friskare? Låter nästan för bra för att vara sant. Metylering kost är den typ av kost som var en del av den lyckade forskningen Cecilia visar till i vårt avsnitt om biologisk ålder. Det…

Denna veckan pratar vi om Biohacking. Detta är vår andra prat om biohacking, som är ett område det händer mycket inom. Vi har återigen med oss Aleksander Stormskjold och han delar sina senaste tips och trix. Vi pratar också allmänt om…

Vanligtvis är det Johan som ställer frågorna och leder samtalet i podden men nu när vi pratar om mat så ska han berätta om sitt matsystem som han jobbat med i många år. Matsystemet är redan väl beprövat då Johan och hans team har använt…

Denna veckan pratar vi om Genetik. Det har länge varit en diskussion om hur stor betydelse genetiken har och hur stor betydelse omgivning/livsstil har när det kommer till risk för utveckling av vissa sjukdomar. Tidigare har studier på…

Denna veckan pratar vi om Medicinsk Yoga/ MediYoga som är en terapeutisk yogaform som används i flera land inom hälso- och sjukvård. Bara i Sverige där yogaformen startade används MediYoga på 312 sjukhus och vårdcentraler. Veckans gäst…

I det första podd avsnittet på det nya året pratar vi om något viktigt men skrämmande. Veckans gäst har upplevt något ingen borde få uppleva, nu kan du höra Ingrid Nordbach berättelse. Övergrepp finns i många olika former och Ingrid…

Denna veckan pratar vi om Träning med vår tidigare gäst Peter Cederholm. Oavsett om du är nybörjare, elitidrottare eller något där emellan så är det alltid fint med vägledning och hjälp på vägen för att nå målen/målet du satt. Peter och…

Vi avslutar vår serie om signalsubstanser med att diskutera hjärnhälsa. Om du gör saker som bidrar till att hjärnan mår bra så kommer det också att hjälpa till med att balansera signalsubstanserna. I veckans podcast avsnitt delar Cecilia…