Fantastisk hälsa

Denna veckan pratar vi om regenerativt jordbruk. Veckans gäst Andrew McMillion har sin egen gård utanför Oslo. Han driver både regenerativt och reproduktivt. Andrew berättar hur han jobbar och delar massa kunskap. Är regenerativt jordbruk…

Denna veckan pratar vi om kosttillskott. Behöver du ta kosttillskott om du äter varierad kost? Den frågan är lite mer komplicerad än många tror och det är många faktorer som spelar in. Nästa fråga är om du nu behöver kosttillskott, vilka…

Denna veckan har vi besök av Brigitte Mondaca Escobar som är världsmästaren i Brasilianska jiu-jitsu. Hon valde att följa sin dröm och sa upp jobbet för att satsa helhjärtat på den sporten hon älskar. I veckans podcast avsnitt kan du höra…

Denna veckan pratar vi om socker i podden. Dom flesta gillar sötsaker och det är helt naturligt, men hur illa är sockret för din hälsa? Som tur är finns det endel alternativ som är bättre än andra, för det behöver inte betyda att du ska…

Vad vill du uppleva på en dröm retreat? Veckans gäst i podden är en viktig person i vårt team, det är mannen som filmar och spelar in podcasten Mariano Garcia. Den här veckan pratar om hur vi ska designa en dröm retreat i en fantastisk…

Denna veckan pratar vi om Medvetenhet med vår gäst Tine Brager Hynne. Tine arbetar som Rosenterapeft och Psykoterapeut. I arbete med sina klienter är en viktig del att göra dem medvetna. Vi kan inte ändra någonting förrän vi blir medvetna…

Den här veckan pratar vi om något som alltid är aktuellt i dessa tider och det är Sommarkroppen. Nils-Paul får alltid många frågor om detta och imorgon kan du höra hans bästa tips. Något som vi kan säga säkert är att det inte finns några…

Denna veckan pratar vi om ett spännande ämne som blir allt mer populärt och det är Biohacking. Det låter kanske som något komplicerat men det finns många olika nivåer av biohacking. Veckans gäst Aleksander Stormskjold delar sina egna…

Den här veckan har vi besök av vår tidigare gäst i podden, Mentaltränaren Anniken Binz. Vi pratar om ett viktigt ämne som dom flesta söker efter och vill ha mer av i livet och det är Lycka. Vad ska till för att du ska känna dig lycklig…

Den här veckan följer vi upp vårt tidigare samtal om laktos men med fokus på mjölk och mjölkprotein. Så varför kan vissa mjölktyper vara bättre för dig än andra? Vilka är att föredra? Och sist men inte minst stämmer det att du måste dricka…

Den här veckan har vi besök av Annette Staubo i podden. När Annette blev sjuk började hon en ändringsprocess som växte från att först göra positiva saker för sin egen hälsa till en dröm om att kunna hjälpa många människor.

Denna veckans tar vi upp ett ämne som är väldigt relevant för dom flesta och det är Laktos. Laktos är alltså mjölksocker som finns i alla däggdjurs mjölk. När vi är små har vi inga problem att ta hand om laktosen men det…

Denna veckan pratar vi om styrketräning i podden. Styrketräning är hälsosamt för alla oavsett ålder och det är aldrig för sent att börja. Nils-Paul delar sin kunskap inom området och går in i detalj på dom olika positiva…

Gillar du bröd och bakverk? Denna veckan tar vi upp ett ämna som är aktuellt för många och det är frågan om gluten, är gluten dåligt för dig? I veckans podcast avsnitt kan du höra Dr Cecilia berätta om hur gluten påverkar…

Den här veckan är vår tidigare podcast gäst Peter Cederholm tillbaka och denna gången pratar vi om prestation, något han jobbar med dagligen i sitt jobb som performance coach. Vad tänker du när du hör ordet prestation? Känner du…

Den här veckan har vi besök av kocken Jimmy Øien från Restaurangen Rest i Oslo. Vi pratar bland annat om hur du kan vara med och minska matsvinnet. Minskar vi matsvinnet så har det en stor positiv påverkan på planeten. Följ oss på…

Den här veckan pratar vi om Histamin i podden. Det är många som reagera på histamin i maten och kanske är det just din känslighet mot histamin som är orsaken till att du har magont, huvudvärk, illamående, diarré eller…

Denna veckan pratar vi om något som är väldigt aktuellt i dessa tider och det är träning hemma och ute. Med tanke på att träningscenterna är helt stängda i Norge och i Sverige så är det också vissa begränsningar så är det…

Denna veckan fortsätter vi på samma tema som förra veckan med ändring & mål, men med fokus på träning. Har du kanske en önskan om att detta året ska du komma i bra from och träna mer? Nils-Paul delar sina bäst för tips på hur…

Har du några nya mål/nyårslöften för det kommande året? Dom flesta nya mål/nyårslöften bryts efter ett tag, så hur skapar du långvarig ändring och uppfyller dina mål? Veckans gäst Siri Haukebø jobbar professionellt med…

Den här veckan pratar vi om julen i podden. Hur vill du fira din jul? Är det den klassiska julmaten som gäller eller prövar du nya varianter? Gillar du bäst att bara ta det lugnt eller är det olika vinteraktiviteter som gäller under…

Denna veckan pratar vi om Funktionell Medicin & vad som skiljer den från skolmedicinen. Dr Cecilia förklarar och delar några exempel på hur hon har jobbat med olika patienter. Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne…

I veckans podd avsnitt pratar vi om plantbaserad kost med Hanne-Lene Dahlgren. Hanne-lene har skrivit Norges mest sålda vegetariska kokbok och är nu aktuell med sin andra bok. Vissa tror kanske att Vegetar/vegansk är trist och…

I veckans podd avsnitt pratar vi med Sherry från Kompass & co som jobbar med barn & unga som växer upp i en sårbar miljö. Vägen till en fantastisk hälsa är väldigt olik från person till person & vägen dit har olik längd. Om du…

I denna veckans podcast pratar vi om när hälsa går över till att bli ohälsosamt i förhållande till träning och kost. Är risken till ohälsa större i vissa idrottsformer? Har det en betydelse var din motivation till träningen…

Trine delar med sig av sin fleråriga kunskap inom området Detox. Vi pratar om olika varianter av detox, vad man bör tänka på inför val av detox & vilka effekter en detox kan ha på dig. Trine har över 20 års erfarenhet av detox…

#19 Långt & friskt liv Hur ska du gå tillväga för att leva ett långt & friskt liv? Vi pratar om kost, rörelse, stress, stamceller, telomererna, gemenskap och mycket annat som tillsammans har en inverkan på ditt åldrande. Du får…

Den här veckan har vi besök av Mentaltränaren Anniken Binz. Anniken förklara hur hon jobbar som Mentaltränare. Hon delar också många nyttiga tips på hur du kan påverka din Mentala hälsa, något som är extra viktigt nu med tanke…

Så vad menas egentligen med individanpassad kost? Var ska man börja? Varför ska man äta individanpassat? Kost är något högst individuellt, Dr Cecilia berättar om hur hon jobbar och att man måste se på tre olika ben vid…

Det är såklart olika rekommendationer som gäller beroende på träningsform men det finns endel likheter och några råd som gäller alla. Hur mycket, vad och när ska du äta beroende på vilken idrottsform du är aktiv inom eller hur…