Fitnessbubblan

Då vi nu har 4 roliga år i rygggsäcken med er bubblare, är det dags för Bex att fokusera på annat och lämna över stafettpinnen till Rebecca Eklöv! Vi tackar Bex för hennes tid i bubblan <3 Tack för allt! Från och med nästa avsnitt är det…

I veckans avsnitt gästas vi av Richard Dellerenti eller även kallad ers Knåd . En sjukt kunnig massör som brinner för att hjälpa folk till en starkare och skadefri kropp! I avsnittet går vi igenom lyssnar frågor och får lära oss på djupet…

I veckans avsnitt låter vi ChatGPT fråga ut oss! Linn delar även med sig av några goda recept och Bex berättar om hur det har gått på hennes första veckor på diet! Häng med! Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Pussss

I veckans avsnitt pratar vi om vad du ska prioritera i din träning för att få bästa möjliga utveckling! Vi går exemplevis igenom varför det är så viktigt att standardisera ditt utförande i övningar och hur det kan hjälpa dig att få mer…

I veckans avsnitt dyker vi in i hur du kan bygga ett starkt självförtroende och öka din självkänsla! Vi delar med oss av våra bästa tips, övningar och mindset-tekniker för att hjälpa dig känna dig tryggare i dig själv, oavsett var du står…

I veckans avsnitt dyker vi in i hur du kan bygga ett par starka och vältränade glutes! Vi delar med oss av våra bästa tips, övningar och tekniker för att hjälpa dig nå maximala resultat, oavsett om du är nybörjare eller redan har…

Detta avsnitt är till dig som är trött på att aldrig uppnå de målen du sätter. I år är det slut på orimliga krav och på att skjuta upp saker som du borde tagit tag i för längesen. I detta avsnitt går vi igenom hur du uppnår just detta…

I veckans avsnitt går vi igenom årets sista tävling, våra julfiranden och tankar/känslor inför 2025! Vi ursäktar för ett rörigt avsnitt denna vecka, lyssna och häng med så gott det går! XD Vill du att vi tar upp något du undrar över i…

I veckans avsnitt gästas vi av Sandrina som gjorde sin första tävlingssäsong nu i höstas! Hör om hennes resa och hennes tips till en lyckad tävlingsdiet! Häng med! Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt? Skicka oss…

I veckans avsnitt går vi igenom hur viktigt det är med reversediet, hur du hanterar tiden efter tävling, vad träning gör för vårt mående och mycket mer! Häng med! Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt? Skicka oss…

I veckans avsnitt recapar vi allt från proffsdebuten i Spanien och London!! Häng med! Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt? Skicka oss ett DM med titeln "veckans fråga" så kanske vi tar upp just din fråga nästa…

I veckans avsnitt svarar vi på era tävlingsfrågor och taggar igång inför Linns proffs-debut!! Häng med! Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt? Skicka oss ett DM med titeln "veckans fråga" så kanske vi tar upp just…

I veckans avsnitt sammanfattar vi årets SM och NPC- tävling! Tindra är 7 veckor ut från sin proffsdebut och Linn reser nästa vecka till Madrid för att inta hennes första proffsscen! Häng med! Vill du att vi tar upp något du undrar över i…

I veckans avsnitt svarar vi på ytterligare frågor av de som ni skickat in på instagram! Tusen tack för stort engagemang! Häng med! Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt? Skicka oss ett DM med titeln "veckans fråga"…

I veckans avsnitt svarar vi på frågor som ni har skickat in på instagram! Tusen tack för stort engagemang, så mycket frågor vi fått in och nu var inte blyga, hahah! Häng med! Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt?

I veckans avsnitt intar Tindra Lindh fitnessbubblan och är här för att stanna under hösten! Hör henne berätta om vägen till proffskortet och mycket mer! Häng med! Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt? Skicka oss…

I dagens avsnitt tar vi upp hur alkohol och dåliga rutiner kan påverka din träning och prestation. Häng med! Tack till alla som kom på vårt event i Helsingborg! Ni var grymma! Vi ser redan fram emot nästa gång! Vill du att vi tar upp något…

I dagens avsnitt gästas vi av Karolina von Tilander! Hon har varit en utav deltagarna i Robinson och lyckades stanna på ön i hela 6 VECKOR!!! Vi får reda på allt mellan hur det egentligen är bakom kulisserna till hur man överlever på en…

I dagens avsnitt ser vi hur väl vi egentligen känner vandra efter 100 avsnitt?? Häng med! Missa därför inte att fira 100 avsnitt med oss den 25/8 i Helsingborg på Be At Your Best Gym! Anmälan gör du via deras hemsida - vi ses där!! Vill du…

I dagens avsnitt svarar vi på era frågor angående axelträning! Vill du få runda axlar eller bara ta din axelträning till nästa nivå är detta avsnitt för dig! Häng med! Nästa avsnitt är även avsnitt 100 (!!!!) av Fitnessbubblan! Missa…

I dagens avsnitt tar vi upp sjuka situationer ni har varit med om på gymmet och delar med oss av en rolig NYHET!! Häng med! Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt? Skicka oss ett DM med titeln "veckans fråga" så…

I dagens avsnitt bryter vi ner alla delar i posering när det gäller att ta över scenen och utstråla självförtroende! Häng med! Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt? Skicka oss ett DM med titeln "veckans fråga" så…

I dagens avsnitt svarar vi på era frågor som ni har skickat in till oss! Hur ställer vi oss till sterioder? Vad hade vi gjort om vi inte tävlade i bikinifitness? Tips på bra mat som man kan äta kall? Dessa frågor och mycket mer tar vi upp…

I dagens avsnitt pratar vi om hur man håller uppe disciplinen under tuffa perioder och vikten av att sänka kraven på sig själv! Vi sammanfattar även första veckan av kickstarten som nu är igång! Häng med! Vill du att vi tar upp något du…

I dagens avsnitt gästas vi av Matilda Hammarin som tog sig i tävlingsform och stod på bikiniscenen 1 år efter att hon fått barn! Hon delar även med sig hur det är att gå på en tävlingsdiet som mamma och hur det kan påverka livet. Häng med!

I dagens avsnitt går vi igenom hur vi kan förhålla oss till våra rutiner på sommaren för att fortsätta nå våra mål! Vi går även igenom teknik och utförande i raka mark, benpress och rodd för att nå olika muskler! Ta del av detta och mycket…

I dagens avsnitt går vi igenom hur vi ska tänka gällande kost och träning när vi blir sjuka eller när livet kommer emellan! Säsongens sista tävling har även gått av stapeln och teamet levererade med BRAVUR!! Ta del av detta och mycket mer…

I veckans avsnitt pratar vi om hur du går tillväga om du fastnat i din utveckling på gymmet, gymregler att förhålla sig till, män som aldrig slutar stirra och den stora frågan - vem kom egentligen på hur man bygger muskler? Ta del av detta…

I veckans avsnitt har vi mycket roligare nyheter att dela med oss av! Vi svarar även på veckans fråga vilket är: Våra bästa tips på hur man får bort sötsug? Vill du att vi tar upp något du undrar i nästa avsnitt? Skicka oss ett DM med…

I dagens avsnitt går vi igenom årets tävlingsplaner, hur vi lägger upp en dietstart och mycket mer! Häng med! Så himla kul att fitnessbubblan växer för varje vecka! Är du ny här - glöm inte att trycka på följa knappen för att inte missa…