flowgrows menscykelpodd
31 avsnitt. Sida 2 av 2.
- 19. Den inre vinterns kraft
Dagens avsnitt av flowgrows menscykelpodd handlar om den första fasen i menscykeln: menstruationen och som man också kan kalla det, den inre vintern. Vi dyker in i menstruationens magiska värld, och pratar om både dess fantastiska…
28 min · Säsong 1 · Avsnitt 19 - 18. Den röda draken och andra observationer med Rickard
Dagens avsnitt av flowgrows menscykelpodd är speciellt, då jag för första gången har en gäst! Gästen är ingen mindre än min sambo Rickard. Vi samtalar om lite allt möjligt kopplat till menscykeln, allt ifrån hur det är att leva med en som…
48 min · Säsong 1 · Avsnitt 18 - 17. Att följa med i livets flöde
Dagens avsnitt av flowgrows menscykelpodd handlar om att skapa acceptans att följa med i livets flöde, och att det inte alltid ser ut så som man har tänkt. Jag delar med mig av mig egen resa kring att tracka min egen menscykel och nya…
18 min · Säsong 1 · Avsnitt 17 - 16. Har vi verkligen koll på våra järnvärden?
Dagens avsnitt av flowgrows menscykelpodd handlar om det så viktiga ämnet järn. Jag pratar om vikten av att ta sin hälsa på allvar, och verkligen gå till botten med sina egna järnvärden. Jag lyfter att enligt ny forskning så är…
21 min · Säsong 1 · Avsnitt 16 - 15. Rädslan för att göra fel får inte stoppa dig från att göra något alls
Dagens avsnitt av flowgrows menscykelpodd handlar om rädsla, och jag samtalar om att rädslan för att göra fel inte ska få stoppa oss från att göra något alls. Det är så mycket drömmar, idéer och vardagliga ting vi inte vågar göra för att…
22 min · Säsong 1 · Avsnitt 15 - 14. Öppna upp för förändringarna i livets alla faser
Dagens avsnitt av flowgrows menscykelpodd handlar om förändringar. Jag delar med mig av ett möte jag haft med en kvinna som berättar sin historia för mig, där förändringar är en central del. Vi samtalar om menscykeln, graviditet och…
24 min · Säsong 1 · Avsnitt 14 - 13. Make peace med din menscykel-historia
Dagens avsnitt av flowgrows menscykelpodd handlar om vikten av att se tillbaka på hela din menscykel-historia, och make peace with it! För det är en viktig förutsättning till att må bra idag och att leva i härlig synk med din cykel nu. Vi…
27 min · Säsong 1 · Avsnitt 13 - 12. Mensblod, spermier och PMS!
Dagens avsnitt av flowgrows menscykelpodd handlar om mensblod, spermier och PMS. Vad är egentligen mensblod? Vad sker egentligen vid en befruktning, är det spermien som är huvudpersonen, eller är det ägget? Och vad är egentligen normalt…
19 min · Säsong 1 · Avsnitt 12 - 11. Låt månens cykel vara din guide genom livet
Dagens avsnitt av flowgrows menscykelpodd handlar om likheterna mellan menscykeln och månens cykel. Denna relation skapar en samhörighet och trygghet som är viktig att bejaka. Detta avsnitt är extra viktigt för dig som har en oregelbunden…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 11 - 10. Ge dig själv tillåtelsen som du så länge längtat efter
Dagens avsnitt handlar om kraften och vikten av att ge oss själva tillåtelse. Tillåtelse att känna, att vara och att göra det vi vill och mår bra av. Det är så befriande att tillåta sig själv att vara sann och autentisk mot sig själv och…
22 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - 9. Låt din menscykel hjälpa dig när det kommer till beslutsfattande
Dagens avsnitt handlar om beslutsfattande, och hur man kan ta hjälp av sin menscykel när man fattar beslut. Att öppna upp för att låta sig guidas av sin cykel, och låta både känslorna och det logiska tänkandet få ta plats i…
19 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - 8. Min historia
I veckans avsnitt av flowgrows menscykelpodd berättar jag om min bakgrund och varför jag idag gör det jag gör. Jag berättar om min utbildningsbakgrund, och varför jag idag brinner så mycket för just menscykelkunskap. Lyssna gärna om du…
25 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - 7. Tankar om att spela in podden med video också
För att kunna se detta poddavsnitt med video så måste du gå in på Spotify! Här kommer ett testavsnitt med video, för att känna efter hur det känns. Är ljudet bra? Är det roligare? Eller är det onödigt? Jag själv delar med mig av några…
2 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - 6. Del 2 ~ Hur börjar man ens leva i synk med sin cykel?
I veckans avsnitt av flowgrows menscykelpodd så fortsätter jag prata om hur man börjar leva i synk med sin cykel. Jag tar upp vikten av att finna din vilja och att fokusera på det i början, vikten av att vara flexibel och förståelsen av…
28 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - 5. Del 1 ~ Hur börjar man ens leva i synk med sin cykel?
Dagens avsnitt handlar om hur man börjar leva i synk med sin egen cykel. Det är ett viktigt avsnitt, med fokus på att skynda långsamt, att synliggöra var man redan är, känna in hur det känns och sedan ta välgrundade beslut som gynnar hela…
30 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - 4. Våga vara kreativ!
Dagens avsnitt av flowgrows menscykelpodd djupdyker i vad det innebär att vara kreativ, hur den kreativa skaparprocessen ser ut, och vi slår hål på några begränsande tankesätt kopplat till just kreativitet. Vi samtalar om vikten av att ta…
31 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - 3. Magiska menscykel
I detta avsnitt av flowgrows menscykelpodd så börjar vi prata om just menscykeln. Jag delar med mig av det språk som jag finner allra bäst för att förklara menscykelns faser, och det är som våra inre årstider. Den inre vintern, inre våren…
38 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - 2. Livscykelkunskap
Detta avsnitt av flowgrows menscykelpodd handlar om livscykelkunskap. Där vi pratar om att kvinnor och män har olika långa hormonella cyklar, och om hur arbetslivet har sin cykel, och hur detta påverkar oss alla på olika sätt. Här finner…
31 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - 1. Välkommen hit!
Här är första introduktionsavsnittet av flowgrows menscykelpodd, där du får en känsla för vad podden kommer att handla om, och vilken röst det är som du kommer att få höra. Jag är så glad att du är här! Mitt namn är Hanna och jag är…
7 min · Säsong 1 · Avsnitt 1
