Flowswitch
Daniel Pålsson
Senaste avsnittet 25 januari 2021ca 32 min per avsnitt
- Vilande
- 14 avsnitt sedan 2019
- Hälsa & träning
Avsnitt av Flowswitch
De 12 senaste av 14 avsnitt
- Fokus och kreativitet på beställning
Gabriella Wejlid är en kreativitetskonsult, föreläsare och författare och pratar om kreativitet, fokus, gemenskap, målsättningar och belöningssystem. De olika områdena hänger samman och påverkar varandra mer eller mindre. Det finns också…
1 tim 4 min - Benefits of cold exposure, breathing methods and physical training
If you are interested in accessing your mind through these three activities this podcast is for you. Leo Daniel Ryan from Ireland takes a holistic and tailor made approach when teaching his clients. There are immense benefits from being…
43 min - Breathing - a key component to increase Flow and reduce anxiety
Alessandro Romagnoli is an Italian breathing expert and psychologist who specialises in cognitive neuroscience. He also has a background in martial arts such as kick boxing and brazilian jiu-jitsu. He helps all types of people ranging from…
59 min - Connect with your breath - the link between functional breathing and anxiety
Listen to Juliano Dal Corso from Brazil explain the importance of functional breathing, slow breathing and relaxation for reducing anxiety and increase focus.
32 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - Melissa Prieto - Breathing and MMA coach
Listen to Melissa Prieto, who is an Oxygen Advantage Master Instructor and a high performance coach, talk about how she trains MMA fighters with breathing methods. The breathing methods are used before, during and after training/fights to…
19 min - Patrick McKeown - world leading breathing expert on how elite athletes can improve breathing.
How can elite athletes integrate the breathing methods from the Oxygen Advantage into their lives? Patrick McKeown who is a world leading breathing experts talks about how the interest in breathing is booming and how elite athletes can…
13 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - Åsa Eriksson - med sikte på VM i padel
En mikrocast med Åsa Eriksson som är tvåbarnsmamma, lärare och padelspelare. Vi pratar om alltifrån siktet på VM i padel till svenska padel touren efter Corona upphållet och hur man hinner med all träning som tvåbarnsmamma.
8 min · Säsong 1 · Avsnitt 8 - Tuula Dam - Vågade börja med kickboxning och Crossfit som pensionär
Tuula Dam som är 69 år berättar om sin positiva inställning till det mesta i livet. Med finländsk bakgrund är bastu och kallbad en naturlig del av livet men på senare år har hon även börjat med kickboxning, bootcamp och Crossfit. I…
23 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - Nina Pressing - Betydelsen av fokus och vanor inom musikaler
I det här avsnittet pratar jag med musikalartisten Nina Pressing om betydelsen av att vara fullständigt närvarande för att optimera sitt sinnestillstånd, både på och utanför scenen. Nina har varit med i en rad stora uppsättningar både i…
25 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - Emma Rask - Om gemenskapen och uppoffringarna i elithandbollen
I dagens avsnitt med Emma Rask pratar vi om gemenskapen och uppoffringarna inom elithandbollen och vad som krävs för att spela i H65 Höör och landslaget. Vi pratar även om vanor, målsättningar, grit, flow och vad som krävs för att…
37 min · Säsong 1 · Avsnitt 5 - Selmani Hero Challenge
I det här avsnittet pratar jag med Adam Selmani om varför han startade Selmani Hero Challenge och även med Jesper Kavmark och Christian Jonsson som deltog i eventet. Selmani Hero Challenge är en brutal 6 timmars crossfit workout där man…
30 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - Sofie Beckvall och VM i funktionell fitness 2019
I detta avsnitt av Flow Switch Podcasten får ni lyssna på Sofie Beckvalls resa under 2019 för att först kvalificera sig till SM i Funktionell Fitness och senare även VM i funktionell fitness där hon tog en 17:e plats. Ni får bland annat…
40 min · Säsong 1 · Avsnitt 3
