Fredagsreflektionen
82 avsnitt. Sida 4 av 4.
- 10 Hur ofta fokuserar du på en sak i taget
Hur ofta fokuserar du på en sak i taget? Är det så att vi har en föreställning om att vi är mer kompetenta och effektiva om vi multitaskar och har många bollar i luften? Kan det finnas en vits med att göra en sak i taget, och vad skulle…
17 min · Avsnitt 11 - 9 Vilka guldkanter hämtar du ur ditt liv och din vardag
Vilka guldkanter hämtar du ur ditt liv och din vardag? Hur gör det en positiv skillnad att reflektera över små glädjeämnen i vardagen och är vi ens medvetna om dem? Swishar de förbi i all hast eller gör du något för att fånga och…
17 min · Avsnitt 10 - 8 Hur stark är du i din sårbarhet
Hur stark är du i din sårbarhet? Varför kan det kännas svårt att visa hela sig själv och känna sig tydlig i sina konturer. Och om sårbarhet är en styrka, hur använder du den för att berika ditt liv. Finns det något vill du släppa fram mer…
14 min · Avsnitt 9 - 7 Tar du dig tid för återhämtning
Tar du dig tid för återhämtning? Hur behöver du återhämta dig och när vet du att du har gjort det. Vet du vad du behöver? Finns det en vits med att ta fram kalendern och skriva in ett usa? Vad lirar bäst med dig; aktiv-aktiv eller…
15 min · Avsnitt 8 - 6 Hur och när hedrar du din prestation
Hur och när hedrar du din prestation? Är det endast slutresultatet som räknas eller räknar du även in resan dit? Vad händer med dig om du inte uppnår det du förväntade dig och är det en prestation att inte prestera alls? Tur det är fredag…
16 min · Avsnitt 7 - 5 Vilka outtalade förväntningar florerar i och runt dig
Vilka outtalade förväntningar florerar runt dig? Vad är vitsen med att inte uttala dem och vad skulle vinsten kunna var med att göra det? Vad tror ni, är tankeläsare fantasi eller verklighet? Ja, mycket att reflektera över, tur det är…
15 min · Avsnitt 6 - 4 Hur har du det med ditt lyssnande
Har du funderat över hur du lyssnar på andra människor, framför allt i dialog. Lyssnar vi på olika sätt? Kan vi välja hur vi ska lyssna och vad är vinsten med det i så fall? Och vad är Måns? Varmt välkomna att lyssna, Ulrika & Anette
15 min · Avsnitt 5 - 3 Avundsjuka
Hur påverkas du när du känner dig avundsjuk? Vad är avundsjuka i sin essens och får man vara det? Finns det något meningsfullt i det hela eller är det endast slöseri med energi? God lyssning, Ulrika & Anette
14 min · Avsnitt 4 - 2 Vad händer med dig när du är utanför din komfortzon
Om det känns tryggt och behagligt i komfortzonen, vill man inte vara kvar där då? Vad händer med dig när du går utanför och vad får det för betydelse? Glad fredag, Ulrika & Anette
15 min · Avsnitt 3 - 1 Hur låter din inre dialog
Välkomna till första avsnittet av Fredagsreflektionen! Idag pratar vi om den inre dialogen vi har, om oss själva till oss själva. Har du själv funderat över hur din inre röst låter och hur det påverkar dig? Det kan väl vara en insiktsfull…
14 min · Avsnitt 2
