Om avsnittet
Hur ofta använder du ordet triggad och hur ofta är det faktiskt en ursäkt? I avsnitt 77 utmanar jag något som blivit lite av en självhjälps-klyscha. Inte för att känslan inte är verklig, utan för att vi börjat använda ordet för att slippa sitta med det som är svårt. Vi pratar om vad en trigger egentligen är, varför jag hellre säger aktivera, om kind vs nice och om torrsimning. Verktyget som gör att du inte behöver lösa allt när du håller på att drunkna. Mentala muskler byggs inte av att förstå. De byggs av att träna. Så välkommen till platsen där vi tränar tillsammans, skriv gärna till mig om dina tankar och åsikter om avsnittet Instagram
