Om avsnittet
Dina senaste tusen måltider har sett till att din kropp ser ut som den gör. Dina senaste tusen beslut kring pengar syns på ditt kontosaldo. Dina senaste tiotusen konversationer med dig själv är ditt mindset. Det är inte elakt sagt. Det är ett orsak-verkan-samband. Och det är faktiskt de bästa nyheterna du kan få – för om dina val skapat det du har nu, kan dina val skapa något annat. I det här avsnittet är det dags för lite tough love. Vi pratar om skillnaden mellan disciplin från självkärlek och disciplin från självhat och varför de ser exakt likadana ut utifrån men känns helt olika inifrån. Jag delar min egen historia om jojo-bantningen som gav resultat men till ett pris jag aldrig vill betala igen. Och vi reder ut de tre anledningarna till varför du säger att du inte vet vad du vill. Fast du egentligen vet. Det är inte ett mysterium. Du vet redan vad du behöver göra. 🎧 Det här avsnittet är för dig som är trött på att veta utan att agera. ✨ Vill du ha hjälp att ta reda på vad du faktiskt vill och bygga verktygen för att agera på det? Gå med i 50 dagar Vardagsglädje 📩 Sitter du på en härlig syn på vardagen och skulle vilja vara gäst i podden? Hör av dig till mig på Instagram
