Avsnitt av Frivardag poddcast

De 12 senaste av 80 avsnitt

  1. #80 Du behöver inte lämna ekorrhjulet för att bli lycklig

    Ekorrhjulet är inte ditt jobb. Det är ett förhållningssätt. Och det betyder att du kan lämna det utan att byta arbetsplats, chef eller lön. I det här avsnittet utmanar jag bilden av att friheten finns någon annanstans. För kassapersonalen…

    22 min · Säsong 2 · Avsnitt 80
  2. #79 Förväntningar med Sophie Oskarsson

    Det krävs mod att räcka upp handen. Sophie Oskarsson gjorde det. Direkt när möjligheten dök upp att vara med i Frivardag Podcast. Ingen tvekan, inget kanske, bara ett modigt ja. I det här avsnittet pratar vi om förväntningar. Om hur de…

    34 min · Säsong 2 · Avsnitt 71
  3. #78 Though love - ditt liv är ingen slump

    Dina senaste tusen måltider har sett till att din kropp ser ut som den gör. Dina senaste tusen beslut kring pengar syns på ditt kontosaldo. Dina senaste tiotusen konversationer med dig själv är ditt mindset. Det är inte elakt sagt. Det är…

    18 min · Säsong 2 · Avsnitt 70
  4. #77 Triggad av ordet triggad

    Hur ofta använder du ordet triggad och hur ofta är det faktiskt en ursäkt? I avsnitt 77 utmanar jag något som blivit lite av en självhjälps-klyscha. Inte för att känslan inte är verklig, utan för att vi börjat använda ordet för att slippa…

    18 min · Säsong 2 · Avsnitt 77
  5. #76 rätten att ändra sig

    Det finns ett ord som har bott i mitt undermedvetna länge. Hoppetossa. ( ja, jag vet att jag låter som en gammal tant) Och ni hör det, eller? Den dömande tonen. Velig. Ansvarslös. En person man inte kan lita på. Det ordet har fått mig att…

    17 min · Säsong 2 · Avsnitt 70
  6. #75 Leva cykliskt med Ellinor Otter

    Det här är inget vanligt avsnitt av Frivardag Podcast. Idag välkomnar jag för första gången en gäst och jag kunde knappt ha valt ett bättre ämne eller en bättre person att starta med. Ellinor Otter är expert på att leva cykliskt, både…

    38 min · Säsong 2 · Avsnitt 75
  7. #74 För dig som saknar tålamod

    För dig som också saknar tålamod - som inte vill vänta till sen utan du vill ha det NU! Kommer det här avsnittet ge dig 3 enkla bilder och historier som kommer hjälpa dig att faktiskt hitta tillbaka till ett lugn inom dig när stressen…

    18 min · Säsong 2 · Avsnitt 74
  8. #73 Ansvar måste inte vara så stelt

    Får du också en tyngd över axlarna när du hör ordet ansvar, en känsla som genast gör uppgiften svårare att hantera. Det måste inte vara så! För det är faktiskt du som bestämmer vad du ska känna. Just nu har du motstridiga känslor i…

    15 min · Säsong 2 · Avsnitt 73
  9. #72 Sluta stirra i taket - laga golvet!

    Du är superduktig på att sätta mål. Men frågan är inte vad du drömmer om, frågan är vad du gör på dina sämsta dagar. Det är där allt avgörs. Din standard, ditt golv, det du håller även när du inte orkar mer. Det är det som bygger vem du…

    22 min · Säsong 2 · Avsnitt 72
  10. #71 Förmågan att stå stadigt

    Har du märkt att exakt samma situation kan kännas helt hanterbar en dag, och fullständigt överväldigande en annan? Det är inte droppen det är fel på. Det är att glaset redan var fullt. I det här avsnittet pratar jag om något som förändrat…

    22 min · Säsong 2 · Avsnitt 59
  11. #70 Släppa taget

    Att släppa taget låter enkelt. Nästan som en självhjälpsklyscha. Men det är ett av de svåraste och modigaste stegen du kan ta. Och det är ett steg jag själv befinner mig mitt i just nu. Inte ser tillbaka på med lugn distans, utan lever i.

    24 min · Säsong 2 · Avsnitt 54
  12. #69 Varför lär jag mig aldrig!?

    Hur mycket energi lägger du varje dag på saker du inte kan kontrollera? Oroa dig för vad folk ska tycka. Fundera på varför kollegan var konstig igår. Kontrollera om någon sett ditt inlägg. Få livet att följa din tänkta tidslinje. Och hur…

    25 min · Säsong 2 · Avsnitt 69

Visa fler avsnitt av Frivardag poddcast

Poddar som liknar Frivardag poddcast

Fler i utbildning