Hälsa för Livet!
65 avsnitt. Sida 3 av 3.
- (23) Utmattningssyndrom, forskning, varningssignaler och några vanliga myter
Vi gästas i dagens avsnitt av Elin Lindsäter leg. psykolog som i 10 år bedrivit forskning i olika behandlingsmodeller och de sista åren specialiserat sig om utmattningssyndrom. Det blev ett intressant samtal där vi bl.a får veta hur…
1 tim 22 min - (22) Kriminalvården och behandling? Funkar det?
I det här avsnittet är Totte gäst i podden. Han berättar om sin bakgrund i Kriminalvården och en nästan 30-årig karriär med olika uppdrag inom organisationen. Fokus i det här avsnittet ligger på vad KBT-baserade behandlingsprogram inom…
1 tim 4 min · Säsong 1 · Avsnitt 22 - (21) En gång tjock alltid tjock? Om setpoint, pulverdrycker, jojobantning mm
Det här avsnittet med fetmaforskare Ingrid Larsson är så bra att du kommer att häpna. Ingrid är kristallklar i ett komplext ämne som inte sällan är omgärdat med en hel del stigma och felaktiga föreställningar. Ingrid är forskaren som…
1 tim 29 min - (20) Olle Carlsson - prästen som höll på att dricka ihjäl sig
(20) Det blev ett fantastiskt samtal med dagens gäst, prästen, författaren, sommarprataren, Olle Carlsson Olle berättar öppet för oss om sin resa "Hur det var" bl.a i sin ungdom med relationen till alkohol. "Vad som hände" när han lades in…
58 min - (19) David Ek om morgonkardio på fastande mage, aptitreglering, hunger och mättnad, PH-dieten, blodsockerdieten
Näringsfysiolog, David Ek återvänder till podden för en andra omgång. I avsnitt 4 pratade vi om Aspartam. Den här gången utbildar han oss i det här med vår aptitreglering, högbelönande mat, olika hormoner som styr vår aptit och hunger. Vi…
1 tim 26 min · Säsong 1 · Avsnitt 19 - (18) Joar Guterstam: Om missbruk, riskbruk, olika beroenden, effektiv behandling mm
Dagens gäst är Joar Guterstam beroendeforskare på Karolinska institutet, överläkare och specialist i psykiatri och beroendemedicin Beroendecentrum Stockholm. I det här avsnittet sätter vi i första hand fokus på drogen, alkohol. Joar går…
1 tim 32 min · Säsong 1 · Avsnitt 18 - (17) Sömnforskaren Christian Benedict om hur vi sover oss till en bättre hälsa
Dagens gäst är sömnforskaren Christian Benedict som vi bland annat kunnat se i SVT i programmet "Sov gott" med David Bathra. Det blev ett långt och mycket intressant samtal där vi hann med en mängd frågor. En nyhet för oss var te.x. att en…
1 tim 37 min · Säsong 1 · Avsnitt 17 - (16) Per Holknekt - "Jag borde ha svart bälte i återfall"
Vår gäst idag är Per Holknekt. I det här avsnittet har vi valt att sätta fokus på återfall och tidiga varningssignaler. Många känner redan till Per och hans historia därför valde vi en något annorlunda infallsvinkel som tar sin börjar när…
39 min · Säsong 1 · Avsnitt 16 - (15) Åsa Blomgren, 57 år. Började lyfta skrot på äldre dar. 4 år senare tog hon brons på VM 2021.
Idag är vår gäst Åsa Blomgren. Följ med på en riktigt häftig resa. Åsa började med styrkelyft efter att hon fyllt 50 år och nu tillhör hon världseliten. Många tänker att det är försent att börja med styrketräning. Det är tvärtom att ju…
1 tim 6 min · Säsong 1 · Avsnitt 15 - (14) Om våld i nära relation och medberoende med Erika Pragler
Erika berättar om medberoende, hur det kan yttra sig och vilken hjälp finns att få. Vi får ta del av hennes resa ”hur det var” en både psykisk och fysisk misshandel som pågick under flera år. ”Vad som hände” och gjorde att hon tillslut…
1 tim 14 min · Säsong 1 · Avsnitt 13 - (13) På djupet om personlighetsstörningar, borderline, narcissism, psykopati etc.
Christer Borg leg. psykolog gästar podden. Han berättar lite om sin bakgrund och bland annat om sina år i Kriminalvården där han arbetade med personalutbildning för blivande kriminalvårdare. Temat för podden i det här avsnittet är…
1 tim 9 min · Säsong 1 · Avsnitt 12 - (12) "Högfunktionell autism med ADD", därför är BCAA värdelöst, hur ofta ska man träna etc...
Lite gott & blandat idag när podden gästas av Mathias Wärnström som berättar om sin diagnos och vad den inneburit. Mathias har även gjort en imponerande resa från ohälsa till hälsa, från stillasittande överviktig gamer till vältränad atlet…
1 tim 14 min · Säsong 1 · Avsnitt 12 - (11) Vad är AA och hur går ett möte på AA till?
Idag bjöd vi åter in Göran Grundén som gäst. Han berättade sin historia i avsnitt 3. Idag pratar vi om vad AA är och hur ett möte går till, samt lite andra saker som berör bereondet, som t.ex. medberoende och sjukdomsbegreppet. HÅLLTIDER •…
1 tim 35 min · Säsong 1 · Avsnitt 11 - (10) Jacob Gudiol, sockerberoende, medicinering för övervikt och orsaken till dagens övervikt
00:00:00 Del 2 - Kort intro 00:01.00 Sockerberoende eller ätberoende? Är socker knark? 00:23:20 Är medicinering för övervikt effektivt? Vad säger forskningen? 00:41:00 Vad är orsaken till att över hälften av befolkningen är överviktiga…
1 tim 5 min · Säsong 1 · Avsnitt 10 - (9) Jacob Gudiol om trenden att mäta sitt blodsocker stup i kvarten. Är det bra för hälsan att fasta och mycket annat.
Vi kan stolt presentera Sveriges mest frenetiska framångsrika förmedlare av evidens kring träning -och näringslära. Jacob har genom åren demaskerat otaliga myter om träning/kost. Vi får reda på vad det är som driver honon att fortsätta…
1 tim 4 min · Säsong 1 · Avsnitt 9 - (8) Näringsfysiolog Anki Sundin om svältläge, food matrix, insektsprotein, kostillskott
Idag har vi ytterligare en näringsfysiolog med i podden. En favorit för oss båda och som vi följt genom åren på olika plattformar från artiklar om kost, nutrition till deltagande i poddar, TV-intervjuer och böcker. Det blev ett lång…
1 tim 23 min · Säsong 1 · Avsnitt 7 - (7) Birgitta Backlund del 2 - gangsterdrottningen som blev byrådirektör
• 00:00:00 Intro • 00:02:00 Dr Jekyll & Mr Hyde, vilken funktion hade drogerna, kidnappad hjärna. • 00:07:59 Skrivandet av ”Blondie”, jobbet som byrådirektör, journalistutbildning, slutet av droger. • 00:19:08 Eget bolag, spelberoende…
51 min - (6) Birgitta Backlund från gangsterdrottning till byrådirektör
Vi gästas av författaren, föreläsaren och pensionären fylld av energi Birgitta Backlund, som en gång fick epitetet Sveriges gangsterdrottning. Hon berättar för oss en väldigt berörande och delvis smärtsam personskildring. Vi får också ta…
45 min - (5) Jonas: Fängelsdomen som förändrade livet
Det finns mycket som ryms under paraplyet hälsa enligt vår definition. I förra veckans avsnitt talade vi om Aspartam och kokosfett med näringsfysiolog David Ek. Den här gången är det fokus på behandlingshem. Vi träffar Jonas Johansson Asp…
1 tim 20 min · Säsong 1 · Avsnitt 6 - ((4) David Ek, näringsfysiolog om aspartam och kokosfett
Fjärde avsnittet i podden och nu breddar vi perspektivet på hälsa för livet och talar med David Ek som är näringsfysiolog. 00:00:00 Intro 00:02:00 David berättar sin bakgrund. Om utbildningen till näringsfysiolog och vad det innebär att…
1 tim 20 min · Säsong 1 · Avsnitt 4 - (3) Advokaten och alkoholen
Möt Göran Grundén. I det här avsnittet får vi höra Göran berätta sin historia om hur han hamnade i alkoholberoendet och hur han hittade en hälsa för livet och sin nykterhet. En annorlunda historia och ändå så lik många andra med…
1 tim 12 min · Säsong 1 · Avsnitt 3 - (2) Totte berättar hur det var, vad som hände och hur det är nu
Vägen in i beroendet och vägen ut. Totte berättar om när han tog sin första fylla och hur alkoholen höll på att bli hans undergång.
1 tim 2 min · Säsong 1 · Avsnitt 2 - (1) Maria Bäcklund om hur det var, vad som hände och hur det är nu
I vårt allra första avsnitt av podden Hälsa för Livet får ni höra om hur alkoholen fick grepp om Marias liv från tonåren och hur hon hittade en väg ut ur beroendet.
1 tim 9 min
