Hälsoveckan by Tyngre
249 avsnitt. Sida 3 av 9.
- 207. Är det bra eller dåligt att ta en multivitamin varje dag?
Denna vecka diskuterar Jacob och Erik först en artikel i SvD som handlar om appar som mäter människors sömn och hur känslan av stor precision kan lura användare till att tro att de får väldigt exakt och användbara resultat. I själva verket…
51 min · Avsnitt 207 - 206. USAs kostråd har något som alla kan tolka som positivt
Veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre fokuserar uteslutande på USAs nya kostråd. USAs dietary guidelines har tidigare ha varit en ganska formell processa där slutprodukten varit ett längre dokument med ganska detaljerad information.
1 tim 10 min · Avsnitt 206 - 205. Vårt sötsug verkar inte påverkas av hur mycket sött vi äter
Årets första avsnitt fokuserar till stora delar på en väldigt väl utförd studie där man undersökt om människors tycke för söta livsmedel kan öka eller minska beroende på om de äter mer eller mindre söt mat. I en 10 månader lång studie…
52 min · Avsnitt 205 - 204. Veganskt protein fungerade likvärdigt med vassle
Denna vecka diskuterar vi berikning med vitaminer och mineraler i vår kost där vi utgår ifrån ett aktuellt exempel i USA där Kalifornien efter nyår tvingar företag som säljer majsmjöl eller produkter med majsmjöl att berika den med…
50 min · Avsnitt 204 - 203. Vad händer om typ 2 diabetiker byter lightläsk mot vatten?
I veckans inför julenavsnitt så nöjer vi oss med en kort diskussion kring en ny studie där man bett personer med typ 2 diabetes att sluta dricka lightläsk och istället börja dricka vatten. Det är en stor studie med 180 deltagare som varade…
29 min · Avsnitt 203 - 202. Artikel i BMJ diskuterar dålig medicinsk information från influensers
I avsnitt 202 av Hälsoveckan diskuteras fetmamediciner och dålig medicinsk information från influensers på sociala medier. Först ut i diskussionen är fetmamedicinerna då Eli Lilly publicerat en pressrelease med de första resultaten från en…
55 min · Avsnitt 202 - 201. Människors mat och träningsvanor blir sämre och sämre
Denna vecka diskuterar Jacob och Erik två nyheter från veckan som gått. Först ut är en ny analys av datan från Surmount-4 där man tittat på hur olika riskmarkörer förändras efter att människor slutar med fetmamediciner. Efter det så får du…
49 min · Avsnitt 201 - 200. Det finns ingen bevisad koppling mellan tarmfloran och autism
Ämnet för den här veckan är en artikel i tidskriften Neuron med titeln Conceptual and methodological flaws undermine claims of a link between the gut microbiome and autism. Som titeln på artikeln avslöjar så visar författarna till artikeln…
37 min · Avsnitt 200 - 199. Lancet släpper en artikelserie kring ultraprocessad mat
Jacob och Erik diskuterar denna vecka en artikelserie i tidskriften Lancet kring ultraprocessad mat. I tre delar diskuterar de både hälsoeffekterna och vad de anser att man ska göra för att påverka utvecklingen politiskt. På Hälsoveckan by…
35 min · Avsnitt 199 - 198. Certifierat icke-ultraprocessad mat
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras först en ny etikett för livsmedel som kallas för Non-UPF, dvs icke ultraprocessad. Funktionen är likt nyckelhålsmärkningen på det viset att livsmedel måste uppfylla vissa kriterier för…
36 min · Avsnitt 198 - 197. 30 dagar utan ultraprocessad mat som en reklamkampanj
Jacob och Erik börjar veckans avsnitt med att diskutera en reklamkampanj som SVT valde att göra ett nyhetsinlags om utan att berätta att det var en reklamkampanj. En man vid namn Oskar säger sig ha gjort ett projekt där han uteslutit all…
49 min · Avsnitt 197 - 196. Granskning av SvDs svar på läsarfrågor kring glukoskollen
I avsnitt 186 som publicerades i augusti gick Jacob och Erik igenom de fyra första artiklarna av inom ämnet "glukoskollen" som Svenska Dagbladet har publicerat. De har fram tills nu publicerat 13 olika artiklar och kvalitén har inte blivit…
48 min · Avsnitt 196 - 195. Spår av bly i olika tillskott som innehåller protein
Jacob och Erik tänkte diskutera två olika ämnen i det här avsnittet. Först är en trend som verkar växa i USA där så kallad Dirty Soda säljs mer och mer. Det är läsk som sedan blandas med sirap och någon mejeriprodukt eller kokosfett. Efter…
44 min · Avsnitt 195 - 194. Skavlan och Sverige blandar ihop fetma och utseende
Denna vecka diskuterar Erik och Jacob en ny studie på fetmamedicin i pillerform och ett avsnitt av Skavlan och Sverige där man försöker diskutera utseende, fetma och hälsa på samma gång men det blir lite av ett magplask. Även om fetma…
46 min · Avsnitt 194 - 193. Sötningsmedel underlättar för de som vill bibehålla en viktnedgång
Erik och Jacob diskuterar denna vecka en studie med titeln "Effect of sweeteners and sweetness enhancers on weight management and gut microbiota composition in individuals with overweight or obesity: the SWEET study". Studien är ett försök…
35 min · Avsnitt 193 - 192. Träning vs kost när det gäller risken för övervikt
Denna vecka diskuterar Jacob och Erik en ny studie där man har tittat på energiförbrukningen hos människor världen över med olika livsstil och visat att skillnaderna i den förväntade totala energiförbrukningen är minimal när man väl tar…
39 min · Avsnitt 192 - 191. Kalifornien påstås förbjuda ultraprocessad mat i alla skolor
Erik och Jacob diskuterar två olika nyheter från veckan som gått. Först ut är ett besked från Eli Lilly om att de av oklara anledningar valt att avbryta en studie på Bimagrumab och Mounjaro hos typ 2 diabetiker. Bimagrumab diskuterades i…
29 min · Avsnitt 191 - 190. Någon har blivit förlöjligad för påhittad och felaktig information
I veckans Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik först en debattartikel i Expressen där Petra Månström påstår att hon blivit förlöjligad för träningstips när hon i själv verket blir förlöjligad för att hon gör en massa påståenden…
36 min · Avsnitt 190 - 189. Fibermaxxing och proteinhypen
Jacob och Erik diskuterar två större trender på sociala medier och artiklar som media har skrivit om dem den senaste tiden. Först ut är fenomenet fibermaxxing där målet är att höja fiberintaget mycket. Förutom att man rekommenderar mer…
42 min · Avsnitt 189 - 188. Sötningsmedel snabbar inte på hjärnans åldrande
Erik och Jacob diskuterar en ny studie som det skrivits om lite i media där det påstås att sötningsmedel snabbar på hjärnans åldrande. Studien är dålig på flera vis och i det här avsnittet har vi valt att gå igenom saker som i princip alla…
36 min · Avsnitt 188 - 187. Skitmat försämrar spermierna hos män
Denna vecka diskuteras en ny studie på vad som händer om man äter stora mängder ultraprocessad mat. I studien har man jämfört en uppenbart dålig diet mot en bra diet. Den sämre dieten innehåll med stora mängder socker där mycket kom från…
48 min · Avsnitt 187 - 186. Blodsockerkollen och onyanserad information kring kunskap och risk
Jacob och Erik diskuterar en artikelserie i Svenska Dagbladet som de har valt att kalla för blodsockerkollen. Fram tills det här avsnittet fanns det fyra artiklar där några journalister använt kontinuerliga blodsockermätare i fyra veckor…
1 tim 7 min · Avsnitt 186 - 185: Animaliskt protein i vuxen ålder – bra eller dåligt?
Jacob och Erik diskuterar denna vecka först problemet med att det serveras mycket dålig mat på större anläggningar där det finns mycket barn likt simhallar och träningsanläggningar. Cancerfonden har nyligen gått ut med att de tycker att…
58 min · Avsnitt 185 - 184. Viktnedgång med 90 procent ultraprocessad mat
Linne är tillbaka i podden och i veckans avsnitt går hon och Jacob igenom en ny randomiserad studie på ultraprocessad mat. I studien lär man deltagarna under två olika åttaveckorsperioder äta antingen endast minimalt processad mat eller i…
48 min · Avsnitt 184 - 183. En injektion som dödar fettceller lokalt
I veckans Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik två nyheter i veckan. Först ut är en ny studie som det bland annat gick att läsa om i en artikel i Dagens Nyheter - Går det att åldras utan kronisk inflammation?. I den studien har…
41 min · Avsnitt 183 - 182. Viktuppgång efter idrottskarriären
Lyssnarfrågor i ännu ett sommaravsnitt av Hälsoveckan by Tyngre. Jacob och Erik diskuterar den här veckan bland annat vad som de tror kan var orsaker till att före detta idrottare går upp i vikt när de avslutar sin karriär. Du får också…
36 min · Avsnitt 182 - 181. Är kreatin bra för hjärnan?
Erik och Jacob svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 181 av Hälsoveckan by Tyngre. Fokus hamnar på styrketräning till failure och vilken betydelse det har i fall du vill bygga muskler samt vad vi vet (och tror) kring kreatins effekter på…
46 min · Avsnitt 181 - 180. En uppdatering kring nya fetmamediciner
Den senaste månaden har det kommit mycket nyheter när det gäller olika typer av fetmamediciner och Jacob och Erik ger dig därför en genomgång av det om de bedömer är bra att känna till både kring ny data för redan godkända mediciner och ny…
47 min · Avsnitt 180 - 179. Fitnesskriget och sommarträning
Jacob och Erik öppnar dagens avsnitt med att diskutera en artikel i SvD som säger sig handla om "Fitnessskriget" och säger sig förklara varför Jacob, David Haroun och Johannes Cullberg bråkar. I artikeln har journalisten dock helt missat…
44 min · Avsnitt 179 - 178. Dåliga argument från carnivor-snubbar
Efter att Jacob delat en länk till avsnitt 175 av podden på Facebook så i princip exploderade kommentarsfältet i form av en massa män som skulle berätta varför allting som alla någonsin har hört om kött är fel och att den mest hälsosamma…
51 min · Avsnitt 178
