Hälsoveckan by Tyngre
249 avsnitt. Sida 4 av 9.
- 177. Tre faktorer som påverkar hur mycket vi äter
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik en artikel med titeln "The Big Three" properties of food that drive intake. I den diskuteras betydelsen av portionsstorlek, energidensitet och variation i livsmedel när…
42 min · Avsnitt 177 - 176. Livedebatter funkar inte om ena parten inte bryr sig om fakta
Avsnitt 176 av Hälsoveckan by Tyngre blir en form av fortsättning på avsnitt 173 där vi diskuterade Fredrik Nyströms varningar om att jogga i Nyhetsmorgon. Efter det blev det en hel del skriverier och en del medier verkade också vilja få…
33 min · Avsnitt 176 - 175. Studier på kött är bara positiva när industrin sponsrar dem
Avsnitt 175 av Hälsoveckan by Tyngre handlar om en artikel i NY Times med titeln Is Red Meat Bad for Your Heart? It May Depend on Who Funded the Study och en "granskning" av olika dieter som publicerades av DN för en dryg vecka sedan som…
1 tim · Avsnitt 175 - 174. Bättre prognos med träning för patienter med koloncancer
Avsnitt 174 av Hälsoveckan by Tyngre handlar om två nyligen publicerade studier. Först ut är den första randomiserade studien som visat att mer fysisk aktivitet förbättrar utfallet vid behandlingen av koloncancer, Structured Exercise after…
45 min · Avsnitt 174 - 173. Överläkare varnar för jogging på Nyhetsmorgon
Fredrik Nyström har varit med i media igen och som vanligt är det han säger inget bra. Denna gång var han med i Nyhetsmorgon och skulle diskutera hjärtstopp och slutsatsen blev att det inte är hälsosamt för någon att ens springa fem…
41 min · Avsnitt 173 - 172. Mounjaro vs Wegovy
I avsnitt 172 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik ny data från Eli Lilly om har jämfört deras fetmamedicin Mounjaro mot Novo Nordisk medicin Wegovy, ofta också kallad Ozempic. Det här är den första studien där medicinerna…
42 min · Avsnitt 172 - 171. En genomgång av Sveriges nya kostråd
Erik och Jacob diskuterar de nya uppdaterade kostråden om nyligen publicerade av livsmedelsverket. Du kan hitta dem i sin helhet på Livsmedelsverkets hemsida, Kostråd för vuxna. På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder…
53 min · Avsnitt 171 - 170. Granskning av dokumentären Farligt gott på SVTplay
Avsnitt 170 av Hälsoveckan by Tyngre handlar om dokumentären Farligt Gott som finns att se på SVTplay. Dokumentären påstås handla om ultraprocessad mat men i själva verket så blandar den flera olika samtidigt som man inte är särskilt…
1 tim 4 min · Avsnitt 170 - 169. Ozempic i dricksvattnet och/eller förändra samhället för folkhälsan_
Erik och Jacob diskuterar två debattartiklar denna vecka. Först ut är en artikel i Aftonbladet av Fanny Nilsson med titeln "Är det lösningen – ska alla ta Ozempic nu?" där hon tar upp det positiva med att det finns fetmamediciner samtidigt…
47 min · Avsnitt 169 - 168. En traditionell afrikansk diet mot en västerländsk diet
Två snabbare ämnen hanteras i avsnitt 168 av Hälsoveckan by Tyngre. Först ut är nyheten om att Kevin Hall har valt att säga upp sig på NIH efter att han upplevt påtryckningar och vad han själv anser vara censur från de som numera styr NIH…
37 min · Avsnitt 168 - 167. Lean Mass Hyperresponders och ökad risk för hjärtsjukdom
Jacob och Erik diskuterar två ämnen som veckan som gått. Först ut är en studie på dieter och endometrios som blev omskriven i flera medier förra veckan men där samtliga artiklar inte nämnde svagheterna i metoden som användes. Dessutom har…
39 min · Avsnitt 167 - 166. Hanna Olvenmark om att vara influenser utan att spåra ur
I avsnitt 166 av Hälsoveckan by Tyngre gästas Erik och Jacob av Hanna Olvenmark som är personen bakom det populära kontot portionenundertian och författaren bakom den storsäljande kokboken med samma namn. I det här avsnittet fokuserar vi…
1 tim 25 min · Avsnitt 166 - 165. När du inte kan bevisa en effekt så kan du alltid snacka mekanismer
Ämnena denna vecka i Hälsoveckan by Tyngre är Body Roundness Index och sötningsmedlet sukralos påverkan på hunger. Först diskuterar Jacob och Erik ett nytt sätt att räkna på risken från fetma, Body Roundness Index. Måttet försöker ta…
43 min · Avsnitt 165 - 164. Hälsoinfluensern som får sina råd från Bahlon, en ande från en annan dimension
Denna vecka diskuterar Jacob och Erik periodisk fasta med olika ätfönster och hur Joseph Mercola idag mestadels verkar styras av ett medium som påstår sig kunna mediera en ande vid namn Bahlon. Först ut blir en diskussion kring studien…
44 min · Avsnitt 164 - 163. Kaffet från kaffemaskinen på jobbet kan försämra dina blodfetter
Tre ämnen står på agendan i dagens avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre. Först ut är en nyhet om att högstadieskolorna i Ulricehamns kommun har börjat servera vegetarisk tacos varje dag i skolan för att försöka få barnen att sluta gå ner till…
30 min · Avsnitt 163 - 162. Nya former av bikarbonattillskott förbättrar prestationen för idrottare
I veckans Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik en artikel och en studie som publicerats i veckan. Först ut är en bra artikel i SvD som handlar om bikarbonat som kosttillskott, "Bevisat, ger boost precis som koffein". Artikeln…
49 min · Avsnitt 162 - 161. Är det hälsosamt med högre BMI när man blir äldre?
Jacob och Erik diskuterar Fredrik Nyströms medverkan i Nyhetsmorgon på söndagen där han som vanligt har med sig en lista med saker som går emot gängse hälsoråd där han sen självsäkert påstår att det är precis tvärt om. Efter det så…
37 min · Avsnitt 161 - 160. Protein blir väldigt sällan till fettmassa
Jacob och Erik diskuterar två olika artiklar den här veckan. Först ut är en text i nyhetsbrevet FodFix som handlar om förändringar på FDA de senaste veckorna. De verkar få en ny chef som är en tidigare advokat på en stor firma som bland…
55 min · Avsnitt 160 - 159. Du kan alltid hitta en studie som stödjer din sak
Erik, åtets allmänbildare, och Jacob diskuterar denna vecka två olika nyhetsartiklar. Först ut är artikeln The Scientific Literature Can't Save You Now som handlar om hur den vetenskapliga litteraturen även den innehåller artiklar och…
42 min · Avsnitt 159 - 158. Vad händer med träningssvaret om du dricker mycket alkohol efter träningen?
I veckans avsnitt av Hälsoveckan går Jacob och Erik igenom en studie som publicerades redan 2014 men som Jacob nyligen upptäckt. I den testade man hur alkohol i ganska stora mängder påverkade proteinsyntesen efter ett träningspass. Efter…
54 min · Avsnitt 158 - 157. Hur många ägg är det okej att äta på en dag?
Jacob och Erik diskuterar melodifestivalen, maximalt intag av ägg och huruvida kolhydratsuppladdning kan förbättra prestationen på gymmet i veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre. I veckan hade norska NRK ett inlägg på instagram som…
35 min · Avsnitt 157 - 156. Underrapportering och systematiska fel i food frequency questionnaires
Avsnitt 156 av Hälsoveckan by Tyngre och Jacob och Erik börjar med att diskutera en vida spridd fallrapport om en man som ätit carnivour och fått en biverkan som heter Xantelasma som i sin tur beror på högt kolesterol. Efter det blir det…
39 min · Avsnitt 156 - 155. En ny definition på obesitas som också inkluderar preobesitas
I veckan har det publicerats nya riktlinjer för hur man ska ställa diagnosen obesitas i The Lancet Diabetes & Endocrinology och där ligger huvudfokuset på dagens avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre med Jacob och Erik. Under den här…
44 min · Avsnitt 155 - 154. Går människor ner i vikt om de börja träna?
Jacob och Erik diskuterar den här veckan en ny systematisk översiktsartikel på vilken effekt bara ökad motion har på vikten hos människor med övervikt och fetma, Aerobic Exercise and Weight Loss in Adults - A Systematic Review and…
1 tim 6 min · Avsnitt 154 - 153. Elias Björnsson om blodfetter och Lp(a)
Jacob och Erik gästas av forskaren Elias Björnsson som ger oss en bra introduktion kring olika former av blodfetter med fokus på Lp(a) som är Elias eget forskningsområde. Du får lära dig varför vi bryr oss om blodfetter och vilka…
1 tim 16 min · Avsnitt 153 - 152. Intressant och ointressant om kreatin som kosttillskott
Caroline, Erik och Jacob välkomnar er till det nya året genom ett långt avsnitt kring kreatin där både betydelsefulla och betydelselösa frågor diskuteras. Som bas för samtalet används artikeln "Common questions and misconceptions about…
1 tim 27 min · Avsnitt 152 - 151. Regeringen ber Livsmedelsverket fundera lite extra kring kostråden runt kött
Erik och Jacob önskar er lyssnare god jul genom att diskutera kostråd och medicinska genombrott. Först blir det en diskussion kring att regeringen bett livsmedelsverket fundera en extra gång kring kostrådet om max 350 gram rött och…
28 min · Avsnitt 151 - 150. Hur du känner igen en dålig influencer
I avsnitt 150 Jacob och Erik förbereder dig inför 2025 genom att lista 9 faktorer som de anser ofta märker ut influensers som ofta delar dålig information eller ofta för in sina följare på trams som bara kostar följarna tid och pengar. På…
1 tim 6 min · Avsnitt 150 - 149. Det hopplösa I att försöka ta fram en personlig GI-lista
I avsnitt 149 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Linnea en nypublicerad studie med en tillhörande ledartext som handlar om osäkerheten i enskilda blodsockermätningar med kontinuerliga blodsockermätare. Även under väl…
56 min · Avsnitt 149 - 148. Preliminära data från Kevin Halls andra studie på ultraprocessad mat
Ultraprocessad mat står ännu en gång på agendan i Hälsoveckan by Tyngre. Erik, Linnea och Jacob diskuterar en presentation av Kevin Hall som släpptes i veckan där han presenterar preliminära resultat från Kevin Halls nya studie på…
50 min · Avsnitt 148
